Če se po jedi ponovno predate želji po prehranjevanju, to slabo vpliva ne le na vašo postavo, ampak tudi na vaše zdravje, še posebej, če takrat izbirate nezdravo hrano.
prehrana
Donat je predstavil svoj brezplačni 30-dnevni program Donat Imuno, s katerim lahko udeleženci programa na naraven način okrepijo svoj imunski sistem.
Za zdrav življenjski slog ni nič bolj pomembno kot uravnotežena prehrana in upoštevanje vseh bistvenih hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje. Ustrezen načrt prehrane pomaga doseči idealno telesno težo in zmanjšati tveganje za kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen in srčno-žilne bolezni.
Če se uvrščate med sladokusce, hkrati pa želite ohraniti dobro telesno formo, potem vam predlagamo, da med obroki posežete po temni čokoladi. Ta prigrizek morda ni tako sladek kot druge vrste čokolade, pa vendar velja za izjemno slastnega, poleg tega pa vsebuje kopico hranil, ki imajo pozitiven vpliv na zdravje. Za vas smo pripravili 6 razlogov, zakaj se ne smete upreti temni čokoladi.
Strokovnjaki se strinjajo, da je poleg telesne vadbe pomemben del zdravega življenja tudi pravilna prehrana. Le-ta predstavlja gorivo, ki nam omogoči, da športne aktivnosti opravimo učinkovito in po njih tudi uspešno okrevamo. Marsikdo pa se sprašuje, kaj bi bilo bolje: hranilne snovi zaužiti pred ali po rekreaciji? Pozanimali smo se, kaj o tem menijo strokovnjaki na področju športa.
Raziskava Global Entrepreneurship jepokazala, da si 72% žensk želi odpreti svoje podjetje. O razlogih za vstop žensk za podjetniške vode in izzivi, ki jih pri tem spremljajo, smo se pogovarjali z Goranom Nikoličem, generalnim direktorjem Herbalife Nutrition za jugovzhodno Evropo.
Verjamemo, da ni človeka na svetu, ki bi ljubil maščobne obloge okoli pasu. Za raven trebuh ni dovolj, da naredite le nekaj trebušnjakov, ampak je pomembno tudi, da sprejmete bolj zdrave navade, zato vam predstavljamo nekaj preprostih korakov, ki bodo vaš trebuh pripeljali do "popolnosti".
Če se ukvarjate s športom oziroma se trudite živeti čim bolj zdravo, ste gotovo že slišali za prehranske dodatke. Mnenja o njih so deljena: nekateri jih obožujejo, ostali pa trdijo, da so primerni le za profesionalne športnike. Zato smo se pozanimali, kakšno je mnenje strokovnjakov: za koga ima uporaba prehranskih dodatkov smisel in katera hranila je najbolj priporočljivo vnašati v telo?
Poletje se bliža in mnogo ljudi se je že začelo posluževati najrazličnejših diet. Če ste med njimi, morda že pogrešate svojo najljubšo restavracijo ali jedi, ki ste si jih pred tem tako radi pripravljali. Vendar pa ni z občasnim goljufanjem pri dieti prav nič narobe, mnogi strokovnjaki ga celo priporočajo. Za vas smo pripravili 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate.
Že dolgo je znano, da prehrana pri našem zdravju igra veliko vlogo. Obilica nezdravih jedi lahko vodi v prekomerno telesno težo in bolezni, ki le-to velikokrat spremljajo, primankljaj nujnih hranil pa lahko povzroči različne zdravstvene težave. Zato je pomembno, da smo na to, kar jemo, pozorni, in da ne verjamemo vsakemu mitu, ki zaokroži po spletu. Za vas smo pripravili seznam 5 mitov o prehrani, ki jim nikakor ne smete zaupati.
Presnova je proces, ki ga telo uporablja za razgradnjo hrane in hranil, da pridobi energijo in podpira različne telesne funkcije. Na presnovo vpliva tisto, kar jemo, vključno z vitamini in minerali. Hitra presnova je tista, ki hitreje porabi kalorije in ljudje, ki se lahko s tem pohvalijo, imajo manj možnosti za pridobivanje odvečne telesne teže. S starostjo se presnova upočasni, vendar pa jo lahko s prehrano pospešimo.
S tem jedilnikom boste v 2 tednih izgubili precej kilogramov! Kdo pravi, da zima ni idealen čas za hujšanje? Vse, kar potrebujete, je malo dobre volje in pravi jedilnik. Ta dieta je z bliskovito hitrostjo osvojila ženske po vsem svetu, poglejmo, zakaj.