Nenadna želja po sladkorju, čokoladi ali piškotih najpogosteje udari v poznih popoldanskih urah. Občutek spominja na neobvladljivo fizično potrebo, ki ji je skoraj nemogoče ubežati. Znanost tega pojava ne pojasnjuje kot pomanjkanje volje, temveč kot povsem biološki odziv telesa na nihanje krvnega sladkorja.
sladkor
Sladkor v pralni stroj? Ne, nismo se zmotili. To je star trik, ki bo vaše posivele zavese spremenil v belo mojstrovino – in to popolnoma brez likanja!
Je sploh mogoče, da 21 dni ne ješ sladkorja? Kaj se zgodi s telesom, ko odpovemo sladkorju? Se res izboljša počutje, ko odpadejo vsakodnevni sladki »prigrizki«? Da. In ne le to: gre za preobrazbo, ki jo boste opazili. Na obrazu, v energiji, v jasnosti misli… in tudi na tehtnici.
Ste se vrnili s piknika, tekme ali sprehoda in vas je na hlačnicah pričakal trdovraten zeleni madež od trave?
Ko pomislite na sladkor, si verjetno predstavljate sladice, kavo ali jutranje palačinke – ne pa pravkar opranih kavbojk, ki kar žarijo od svežine. A kot kaže, ima sladkor še eno, precej presenetljivo supermoč: rešuje naša oblačila pred zbledenjem in utrujenim videzom. Ne, ne gre za novo čudežno kemikalijo, temveč za preprost domač trik, ki je tako logičen, da se boste vprašali, kako ga niste odkrili že prej.
Pijete zjutraj kavo? Ste vedeli, da lahko že majhna sprememba v vašem jutranjem ritualu - kavi, pomaga pri hitrejšem kurjenju maščob?
Sladkor je v naših domovih stalnica, vendar se njegova uporabnost ne konča pri kuhanju in sladicah. S svojo sestavo lahko sladkor presenetljivo prispeva tudi k negi oblačil. Oblačila, ki sčasoma izgubijo barvo, mehkobo in svežino, lahko s pomočjo sladkorja znova zaživijo. Gre za preprosto in naravno rešitev, ki jo je vredno preizkusiti.
Ste že kdaj zamenjali sladke pijače z dietnimi, ker ste želeli nekaj bolj zdravega? Mislite, da ste s tem premagali kalorije? Morda vas bo presenetilo, da pitje dietnih gaziranih pijač ne prinaša le manj sladkorja – lahko vam prinese tudi trojno večje tveganje za kap! Znanstvene raziskave zdaj opozarjajo, da to ni edina nevarnost, ki preži iz pločevinke brez kalorij.
Sladkor ni samo v sladicah, skriva se tudi v drugi hrani.
Kdaj ste nazadnje svoji sobni rastlini privoščili nekaj sladkega? Ne, ne govorimo o tem, da bi ji postregli s tortico. Imamo v mislih rjavi sladkor! Ja, prav ste slišali.
Ste se kdaj vprašali, kaj bi se zgodilo z vašim telesom, če bi za en teden popolnoma izločili sladkor iz svoje prehrane? Ne glede na to, ali želite izgubiti nekaj kilogramov ali preprosto izboljšati svoje zdravje, je ta eksperiment lahko prava odločitev za vas. Brez skrbi, sladice bodo še vedno tam, ko se vrnete!
Ste vedeli, da prekomerno uživanje sladkorja lahko vpliva na vašo kožo? Spoznajte skrivnega sovražnika mladostnega videza – glikacijo.











