Ali veste, katera živila so še posebej zdrava? Tista, ki imajo vpliv na celotno vaše telo in s tem na zdravje. Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste avokado?
zdravje
V mrzlih zimskih dneh je aktivnost, ki je vedno odlična izbira, smučanje. Dan, preživet na snegu, lahko koristi ljudem vseh starosti, ne glede na stopnjo spretnosti, saj je to vrsta rekreacije, ki je dobra ne le za telo, ampak tudi za duha. Smučanje pozitivno vpliva na srce in krvni obtok, mišice. V nadaljevanju si preberite nekaj razlogov, zakaj vam je smučanje odlična vadba za celotno telo.
Ali pogosto uporabljate mirovalno pečico za kuhanje, pečenje, pogrevanje? Ali veste, na katera živila morate biti pozorni, da jih pripravite pravilno ali da jih sploh ne smete termično obdelati v mikrovalovni pečici?
Jok je zdrav in nič ni narobe, če jokate, ko ste žalostni ali med poroko in gledanjem filma. Če pa ste kdaj samo sedeli v prometu in čakali, da se prižge zelena luč, in nenadoma začeli jokati, je to lahko vznemirjajoče. Verjetno ste se kdaj vprašali "zakaj jočem brez razloga?"
Zelenjavo je dobro pred uživanjem oprati. Pa je dovolj, da jo samo umijemo pod tekočo vodo ali je dobro, da jo namakamo v njej?
Naglavne uši, oziroma lasne uši so majhne žuželke brez kril, ki živijo na lasišču in se hranijo s človeško krvjo. So pogosta težava, zlasti med šoloobveznimi otroki, in se jih je težko znebiti. Tukaj je nekaj metod za učinkovito odstranjevanje naglavnih uši:
Alkoholni maček je pogosta težava, s katero se srečuje veliko ljudi, ki uživajo alkohol. Za njega je značilna skupina neprijetnih simptomov, ki lahko vključujejo glavobol, slabost, žejo in utrujenost. Ti simptomi se pojavijo kot posledica reakcije telesa na toksine, ki nastanejo pri razgradnji alkohola v telesu. Čeprav ni določenega zdravila za mačka, obstajajo stvari, ki jih lahko oseba, ki terpi te siptoime stori, da ublaži simptome in se nato počuti bolje.
Vsi se lahko strinjamo, kako zelo pomemben je spomin - ne le, da nam dober spomin pomaga pri službenih izzivih, pač pa nam olajša tudi vsakodnevne opravke - časa namreč ne bomo izgubljali z ugotavljanjem, kje smo pozabili ključe, odložili telefon ali parkirali avto. Raziskave kažejo, da naš spomin prične pešati po 30. letu, da pa obstajajo tudi vaje in navade, ki nam ga lahko pomagajo ohraniti. Za vas smo pripravili 6 načinov, kako ohraniti dober spomin.
V naglici vsakdana smo osredotočeni na tisoč in eno obveznost, prepogosto pa pozabimo sami nase. Tako je! Prepričani smo, da moramo najprej urediti vse potrebno, šele nato pa nam pripada nekaj časa, ki ga namenimo skrbi zase. Temu pa ni nujno tako.
Vsi se lahko strinjamo, kako pomembno je umivanje in nitkanje zob- le na ta način lahko namreč preprečimo karies in zobne obloge. Morda pa ne veste, da je pomembno tudi, kdaj točno si zobe umijete: ali je to takoj, ko se zbudite, ali pa šele po prvem obroku. Pozanimali smo se, kaj o tem menijo strokovnjaki: je bolj priporočljivo, da si zobe umivate pred ali po zajtrku?
Se vam dogaja, da vam kljub trudu in odločnosti odvečnih kilogramov ne uspeva izgubiti? Hujšanje še zdaleč ni najlažja naloga in marsikdo na poti do želene postave in zdravega življenja obupa ali pa poseže po nezdravih dietah, s katerimi svojemu zdravju le škoduje. Da se vam to ne bi zgodilo, smo za vas pripravili 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati.
Nočno zbujanje se uvršča med najbolj moteče elemente pri spalni rutini. Ne le, da zmanjša kvaliteto našega spanca, ampak nam tudi povzroča nepotreben stres- sploh, če sredi noči ne moremo več zaspati nazaj. Zato je marsikoga razveselilo, ko je družbeno omrežje Tik Tok prepravil trik, kako preprečiti, da bi se ponoči zbujali. Kako pa se te metode lotiti in ali sploh deluje?