Ne pozabimo, da zrava prehrana ni dovolj, če ne poskrbimo tudi za zdravo gibanje, šport in rekreacijo. S2h.si je inovativen program, ki ljudi spodbuja h gibanju. Poleg tega, da poskrbimo za svoje zdravje, pridobivamo tudi točke, ki jih pozneje zamenjamo za nagrade. Vsak teden bomo izžrebali deset srečnežev, ki bo ob pravilnem odgovoru na nagradno vprašanje, prejelo čisto svojo uro S2H!
zlato polje
S svežino prvih pomladnih dni smo odvrgli težka oblačila, ki so nas grela preko najhladnejših zimskih mesecev, in z lahkotnim korakom stopili v toplejšo sezono. V pričakovanju poletja se spremembe dogajajo tudi na krožniku, kopalna sezona je namreč vedno bližje, toplina pomladnih dni pa kliče po lahkem in zdravem. Za optimalno počutje med meseci, ko hitro pride do pomladne utrujenosti, se je potrebno držati nekaj enostavnih pravil, ki bodo v naše življenje prinesla odlično psihično in tudi fizično počutje.
Zakaj žitarice? Žitarice ne izpraznijo naše denarnice, za pripravo vzamejo le nekaj minut, njihovo shranjevanje je preprosto, rok trajanja skoraj neskončen. Bogate so s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki telesu zagotavljajo energijo in so prava zakladnica vitaminov in mineralov, ki v kombinaciji z mlekom in jogurtom, ki pridata kalcij, ter sadjem, ki poleg vseh ostalih dobrin doda tudi ogromno vedno potrebnega vitamina C, postanejo “super” zajtrk.