Iščeš digitalnega trenerja?! To so namreč najboljše fitnes apliakcije ta hip. Te najboljše fitnes aplikacije ti bodo pomagale pri organizaciji treningov, jih izvajale in nadzorovale.
Izbrali smo najboljše aplikacije za fitnes. Nekatere izmed njih med najbolj priljubljenih in pogosto uporabljenih aplikacij za fitnes. Te najboljše fitnes aplikacije so prenesli in uporabljajo milijoni ljudi po vsem svetu, ponujajo pa vrsto funkcij in prednosti, ki lahko uporabnikom pomagajo priti v formo, izgubiti težo in izboljšati svoje splošno zdravje. Ne glede na to, ali želite spremljati svoje vadbe, postavljati in dosegati fitnes cilje ali dobiti osebno vodenje in inštruiranje, je na tem seznamu verjetno aplikacija, ki bo ustrezala vašim potrebam.
MyFitnessPal – MyFitnessPal je brezplačna aplikacija, ki vam pomaga spremljati vaš vnos hrane, vadbo in napredek pri izgubi teže. Ima veliko zbirko podatkov z več kot 11 milijoni živil in vam omogoča, da si postavite cilje in spremljate svoj napredek. Lahko se tudi povežete s prijatelji in delite svoj napredek. MyFitnessPal je na voljo za naprave iOS in Android ter v spletu.
Fitbit – Fitbit je aplikacija za spremljanje telesne pripravljenosti, ki je zasnovana za delo z nosljivimi merilniki telesne pripravljenosti Fitbit, lahko pa se uporablja tudi samostojno. Omogoča vam sledenje korakom, vadbi, spanju itd. Aplikacija ponuja tudi prilagojeno vodenje, inštruiranje in motivacijo, ki vam pomagajo doseči vaše cilje. Fitbit je na voljo za naprave iOS in Android ter v spletu.
Nike Training Club – Nike Training Club je aplikacija za fitnes, ki ponuja različne vadbe, vključno z vadbo za moč, kardio vadbo, jogo itd. Ima vadbe za vse stopnje telesne pripravljenosti in vam omogoča spremljanje vašega napredka. Aplikacija ponuja tudi prilagojena priporočila za vadbo in motivacijo trenerjev in športnikov Nike. Nike Training Club je na voljo za naprave iOS in Android.
7 Minute Workout – 7 Minute Workout je aplikacija za fitnes, ki ponuja hitre, visoko intenzivne vadbe, ki jih je mogoče opraviti v samo sedmih minutah. Izbirate lahko med različnimi vadbami in vam omogoča spremljanje vašega napredka. Aplikacija je zasnovana tako, da vam pomaga priti v formo in izboljšati vaše splošno zdravje, ne glede na to, kako zaposleni ste. 7 Minute Workout je na voljo za naprave iOS in Android.
Endomondo – Endomondo je aplikacija za spremljanje telesne pripravljenosti, ki je odlična za spremljanje vadb na prostem, kot so tek, kolesarjenje in pohodništvo. Uporablja GPS za spremljanje vaše razdalje, hitrosti in drugih meritev ter vam omogoča, da si postavite cilje in tekmujete s prijatelji. Aplikacija ponuja tudi zvočne povratne informacije, inštruiranje in motivacijo, ki vam pomagajo doseči vaše cilje. Endomondo je na voljo za naprave iOS in Android ter na spletu.
MapMyRun – MapMyRun je aplikacija za spremljanje telesne pripravljenosti, ki je zasnovana posebej za tek. Uporablja GPS za spremljanje vaše razdalje, tempa in drugih meritev ter vam omogoča, da si postavite cilje in tekmujete s prijatelji. Aplikacija ponuja tudi prilagojene načrte usposabljanja in inštruiranje ter zvočne napotke in motivacijo. MapMyRun je na voljo za naprave iOS in Android ter na spletu.
MyPlate by Livestrong – MyPlate by Livestrong je aplikacija za fitnes in prehrano, ki vam pomaga spremljati vaš vnos hrane in vadbo. Ima veliko zbirko podatkov z več kot 2 milijoni živil in vam omogoča, da si postavite cilje in spremljate svoj napredek. Aplikacija ponuja tudi prilagojena priporočila in navodila glede na vaše cilje in potrebe. MyPlate by Livestrong je na voljo za naprave iOS in Android ter na spletu.
Jefit – Jefit je fitnes aplikacija, ki je zasnovana za trening moči. Ima veliko bazo podatkov z več kot 1300 vajami, med katerimi lahko izbirate, in vam omogoča, da spremljate svoje vadbe in si zastavite cilje. Aplikacija ponuja tudi prilagojene načrte vadbe in inštruiranje ter spremljanje napredka in motivacijo. Jefit je na voljo za naprave iOS in Android.
Strava – Strava je aplikacija za spremljanje telesne pripravljenosti, ki je odlična za sledenje vadbi na prostem, kot so tek, kolesarjenje in pohodništvo. Uporablja GPS za spremljanje vaše razdalje, hitrosti in drugih meritev ter vam omogoča, da si postavite cilje in tekmujete s prijatelji. Aplikacija ponuja tudi prilagojeno usposabljanje, načrte usposabljanja in motivacijo. Strava je na voljo za naprave iOS in Android ter na spletu.
Sworkit – Sworkit je aplikacija za fitnes, ki ponuja različne vadbe, vključno z vadbo za moč, kardio vadbo, jogo itd. Omogoča vam prilagajanje vadb in spremljanje napredka. Aplikacija ponuja tudi prilagojena priporočila za vadbo in inštruiranje ter motivacijo in podporo. Sworkit je na voljo za naprave iOS in Android ter na spletu.
Vadba z zvezdniki fitnesa?
Obstaja več aplikacij za fitnes slavnih in programov telovadbe, ki so priljubljeni med uporabniki. Nekateri primeri vključujejo:
Aaptiv – Ta aplikacija vključuje vadbe, ki jih vodijo certificirani osebni trenerji in so nastavljene na glasbo. Ponuja različne vadbe, vključno s tekom, kolesarjenjem, vadbo za moč, jogo itd. Aaptiv je soustanovil igralec in fitnes navdušenec Sean Astin.
Metoda Tracy Anderson – Ta fitnes program je razvila trenerka slavnih Tracy Anderson in ponuja različne vadbe, namenjene toniranju in oblikovanju telesa. Program je na voljo prek aplikacije, ki temelji na naročnini, in ponuja tudi osebne tečaje v studiih po vsem svetu.
Beachbody – To fitnes podjetje ponuja različne programe za domačo vadbo in fitnes DVD-je, vključno s priljubljenimi programi, kot sta P90X in Insanity. Beachbody je soustanovil zvezdniški fitnes trener Tony Horton.
FitOn – ta aplikacija ponuja različne vadbe, ki jih vodijo slavni trenerji in fitnes strokovnjaki, vključno s Cassey Ho, Jeanette Jenkins in drugimi. Ponuja vadbe za vse ravni telesne pripravljenosti in cilje, vključno z vadbo za moč, kardio vadbo, jogo itd.
Tone It Up – Ta fitnes program sta ustvarili slavni trenerki Karena Dawn in Katrina Scott in ponuja različne vadbe, vključno z vadbo za moč, kardio vadbo, jogo in še več. Program je na voljo prek aplikacije, ki temelji na naročnini, in ponuja tudi osebne tečaje v studiih po vsem svetu. te aplikacije, ker so nekatere izmed najbolj priljubljenih in pogosto uporabljenih aplikacij za fitnes. Te aplikacije so prenesli in uporabljajo milijoni ljudi po vsem svetu, ponujajo pa vrsto funkcij in prednosti, ki lahko uporabnikom pomagajo priti v formo, izgubiti težo in izboljšati svoje splošno zdravje. Ne glede na to, ali želite spremljati svoje vadbe, postavljati in dosegati fitnes cilje ali dobiti osebno vodenje in inštruiranje, je na tem seznamu verjetno aplikacija, ki bo ustrezala vašim potrebam.
Aplikacije za fitnes so lahko koristno orodje za ljudi, ki želijo priti v formo, shujšati in izboljšati svoje splošno zdravje. S spremljanjem vaših vadb, spremljanjem vaše prehrane ter zagotavljanjem smernic in motivacije vam lahko fitnes aplikacije pomagajo doseči vaše fitnes cilje in vzdrževati zdrav življenjski slog.
Ob tem je pomembno vedeti, da je treba aplikacije za fitnes uporabljati kot dodatek k zdravemu življenjskemu slogu in ne kot njegovo nadomestilo. Nobena aplikacija ne more nadomestiti prednosti uravnotežene prehrane in redne telesne dejavnosti, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden začnete kakršen koli nov fitnes ali prehranski program.
