许多研究都涉及人类营养,其中大部分研究的是现代主要问题之一:肥胖。这项研究对 16,000 名西班牙学生的饮食习惯进行了长达 10 年的监测,结果表明,素食饮食(并不完全排除肉类和乳制品的消费)应该对我们的身体产生有益的影响。因此,弹性素食者(只是偶尔吃肉)应该更好地忍受它。
减肥
卡路里计算、体重指数(BMI)、理想体重,这些都是我们在减肥时考虑的数字。体重指数(BMI)是超重的粗略指标。然而,BMI 并没有考虑到身体中肌肉的比例,因此 Creff 公式是一个更好的选择,因为它可以告诉您真正的理想体重是多少。
如何以简单的方式清洁身体,同时减掉几斤多余的体重?为期三天的橙子饮食承诺了这一点——一种为身体排毒、改善消化和增强免疫系统的新鲜方法。但它真的像听起来那么有效吗?这种饮食到底涉及什么?
个人体重秤是准确监测体重的重要工具。正是精度,才最大程度的区分了好秤。近年来,智能电子秤越来越流行,它除了测量体重外,还可以测量体重、计算体脂百分比、体内水分含量、骨骼肌质量、骨骼系统质量、基础代谢率和体重指数。最后,所有这些信息都会发送到您的智能手机。
许多纪录片就是为了“震撼”我们,改变我们对生活的看法。食物会影响我们的健康、精力、情绪,从长远来看还会影响我们周围的世界。你知道你实际上吃的是什么吗?在这篇文章中,我们向您展示了一系列您必须观看的纪录片,这些纪录片会让您思考自己在吃什么。
春天是禁食、排毒和让身体为轻松季节做好准备的完美时机。在这里,我们的工作通过一天的禁食来促进,随后应该进行多样化的春季饮食,包括大量的新鲜水果和蔬菜,以获得更加轻松的感觉。让我们净化身体,用蔬菜和果汁进行一日禁食,让自己呼吸更轻松!身体会感谢我们...
关于减肥的文章已经很多了。有大量的建议、营养补充剂和技巧可以帮助您获得更健康的身体和更好的健康。今天我们介绍一些简单的减肥技巧,这些技巧很少被谈论,但即使是我们的祖母也会毫无顾虑地担保和认可。
发明一种让人们无需做任何事情就能减肥的方法,你就会变得富有。如果你能巧妙地扭转任何人的局面,那一定是那些盲目相信即使是世界上最荒谬的事情也能帮助他们减掉困扰他们的体重的人。让我们马上告诉你:除非你改变,否则什么都不会改变!
当我们提到减肥这个词时,大多数人的第一个联想是节食、运动、饥饿……但是人们可以使用各种工具和技术来减轻不必要的体重,其中之一甚至提供风水。