健康
对于健康的生活方式,没有什么比均衡饮食和考虑身体所需的所有必需营养素更重要的了。正确的饮食计划有助于达到理想的体重并降低患糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。
野樱莓是一种原产于北美的植物,现在才在欧洲为人所知。它的果实具有多种药用功效,含有大量的抗氧化剂、矿物质和维生素A、C、B和E。野樱莓汁被专家称为自然界中已知的最强大的抗氧化剂。
就像我们可以测量体温或血压一样简单,我们以后也可以测量我们的心率。约瑟夫斯特凡研究所的研究人员开发了一种用于精确监测心律的个人医疗设备,该设备将数据存储在移动应用程序上。将设备放在您的身上,您可以随时将测量结果发送给您的医生,他可以识别任何偏差或心脏功能缺陷。
你知道栗子的功效与作用吗?谁不爱栗子呢?但如果你只是因为它的味道而喜欢它,当你意识到味道远不是它唯一的优点时,你会更喜欢它。它的治疗功效自古以来就广为人知,直到今天仍有许多人因其治疗效果而使用它。而且板栗的药用功效如此之多,读完这篇文章后你要做的第一件事就是跳进森林或市场,寻找适合你口味的板栗食谱。谁说生活中所有美好的事物都是不健康的?!以下是栗子的 10 个健康益处。
不幸的是,手腕和手部疼痛几乎成为许多人的日常现象,这主要是由于长期使用电脑造成的。罪魁祸首就是键盘和鼠标,它们需要我们进行重复性的动作,从而过度拉伤一些小肌肉。这会导致手腕、前臂、手掌和肘部发炎、疼痛,手指活动能力差等。因此,Levi Harrison 博士为我们提供了一些简单的练习,以帮助缓解电脑带来的手部疼痛。
减肥时,重要的是要有现实的期望并以健康的方式进行,不要挨饿或任何其他可能对健康产生负面影响的方法。因此,对于那些想知道需要多长时间才能减肥的人来说,以下是影响您何时以及需要多长时间减掉多余体重的因素。
你知道现在防晒霜是必须的吧?您知道必须每 2 小时重新申请一次吗?如果你还没有采取(足够的)防晒措施,那么有害紫外线的亲吻确实会灼伤你。痛苦的晒伤可能会持续数天,所以我们可以在绝望中尝试几乎任何方法。博士。纽约皮肤科医生艾琳·吉尔伯特 (Erin Gilbert) 提出了 3 个帮助治疗烧伤的关键技巧。
75 Hard Challenge是TikTok上的流行趋势,风靡全球。它需要连续 75 天遵循严格的养生法,目的是提高精神力量和身体健康。虽然这项挑战因其改变生活和改善整体福祉的能力而受到赞扬,但谨慎对待它并优先考虑安全也很重要。