في العالم المزدحم الذي نعيش فيه ، يمكن أن يكون للتوتر والقلق والأمراض الجسدية تأثير سلبي على رفاهيتنا. بينما نسعى لمقاربات شاملة لتعزيز الانسجام والشفاء داخل أنفسنا ، اكتسبت تقنية الريكي القديمة شعبية هائلة. تعود جذور الريكي إلى اليابان ، وهي تقنية علاجية لطيفة لكنها قوية تهدف إلى استعادة التوازن للعقل والجسد والروح.
صحة
الأحذية جزء لا يتجزأ من المظهر. ومع ذلك، وفقًا لعلماء الأحياء التطورية والأطباء، سيكون البشر أكثر صحة إذا ساروا حافي القدمين. يمكن أن يكون للأحذية، وخاصة تلك غير المناسبة، تأثير سلبي على وضعنا وبالتالي على العمود الفقري. ولكن بما أننا، باستثناء البحر، لا نستطيع القفز حول العالم بدون أحذية، فيمكننا على الأقل تعديل أحذيتنا لتكون مثالية لصحتنا. انظر أدناه ما هي أفضل وأسوأ الأحذية لصحتك وفقًا للبحث.
كيف يؤثر لحم الخنزير المقدد على أجسامنا؟ فهل آثارها سلبية حقًا كما نسمع كثيرًا، أم أن هناك جوانب مفيدة مخفية فيها؟
الآلاف من الفيروسات والبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى تنتظرنا في الخارج. بعضها جيد بالنسبة لنا، والبعض الآخر سيئ بالنسبة لنا. لذلك، تعلم جهاز المناعة لدينا التعاون مع أولئك "الحميدين" والدفاع ضد أولئك الذين يؤذوننا (لا يزال الجهاز المناعي للكائن السليم هو النظام الأمني الأكثر تطوراً في العالم).
يدرك جميع أصحاب الكلاب أن عمر الكلب أقصر بكثير من عمر الإنسان وأن الكلاب تعيش في المتوسط من 10 إلى 14 عامًا. باعتبارك مالك كلب، فإن أقصى ما يمكنك فعله هو مساعدة كلبك على أن يعيش حياة أكثر صحة وسعادة بطرق مختلفة. هذه قواعد مهمة لأصحاب الكلاب!
ما هي الخضروات التي يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول؟ دعونا نتحدث عن الخضار التي قد لا تأكلها كل يوم، ولكن لها فوائد هائلة لجسمك - إنها خضراء.
ليست البكتيريا، بل مراحيض التي نخاف منها لأنها تسبب مشاكل في الأمعاء مثل الإمساك، والبواسير، والأورام الحميدة، وسرطان الأمعاء، والتورم المؤلم، وكذلك مرض كرون. كل هذا هو المسؤول إلى حد كبير عن الجلوس على وعاء المرحاض، وهو اختراع حديث، حيث قام الناس لعدة قرون بأداء الحاجة الفسيولوجية الأساسية للسدادة، الأمر الذي يتطلب جهدًا أقل ويقلل من خطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي في البطن . ولكن قبل البدء في حفر الحمام، تحققي من كيفية حل مشكلة المراحيض الحديثة بطريقة أكثر أناقة.
Vas zanima, kako pospešiti presnovo? Za vse, ki si to želijo, na to upajo in po tem hrepenijo, smo pripravili kratek vodič, kako kar najhitreje (in še pred prazniki) pospešiti presnovo in jo dati v višjo prestavo. Tukaj je 5 trikov, kako to storiti – tokrat zares!
Razstava Body Worlds Vital je novo poglavje v znameniti seriji razstav Body Worlds, ki jo je doživelo prek 43 milijonov ljudi v več kot 90 mestih. Po treh letih gostovanja v Evropi prihajajo tudi v Ljubljano, na Gospodarsko razstavišče, kjer bodo obiskovalci lahko na lastni koži doživeli videli srečanje vse svetov na enem mestu – od medicine do znanosti in do umetnosti.
على النقيض من نزلات البرد البسيطة، والتي تعتبر مزعجة ولكنها غير ضارة تمامًا بالنسبة لغالبية السكان، يمكن أن يكون للأنفلونزا عواقب وخيمة. اقرأ قائمتنا التي تضم 11 شيئًا لا يجب عليك فعلها مطلقًا عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا.
Preden se odpravite na vadbo v soncu, vročinu in sopari, se podučite o varni izvedbi vadbe, da preprečite neprijetne situacije. Naj vam poletno sonce in vročina ne preprečijo odlične vadbe. Preverite vreme, načrtujte vadbo in ne pozabite - po pameti!
Premajhna količina spanca nam niža koncentracijo, slabo vpliva na naše počutje ter je na dolgi rok lahko zelo škodljiva. Koliko spanca pa je dovolj? To variira od posameznika do posameznika, vendar večina ljudi potrebuje vsaj osem ur spanca. Nekateri se s tem ne strinjajo in zatrjujejo, da lahko svoj spanec skrajšajo za vsaj dve uri. Vendar pa raziskave kažejo, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič.