Forkjølelse og influensa er virkelig irriterende følgesvenner av vintersesongen. For å forbedre immunforsvaret vårt tyr vi til å ta ulike kosttilskudd. Men er dette virkelig det beste vi kan gjøre?
Helse
Obligasjoner er blant de mer grunnleggende medisinske enhetene. Takket være University of Swansea har de nå en hjerne. Smarte bandasjer med 5G-tilkobling og muligheten til å overvåke sårheling forventes å revolusjonere helsevesenet. De skal være tilgjengelige innen utgangen av 2017.
Vi vet alle godt hvilken skade som kan forårsakes av ulike drikker enn vann, men hva ville skje hvis vi erstattet dem fullstendig med vann? Her er 8 helse- og humøreffekter av å erstatte alle drinkene dine med vann.
Besede 'pica' običajno ne opazimo v isti povedi kot besedo 'zdrava', a tokrat je drugače – izkazalo se je, da pica človeškemu zdravju škoduje manj kot nekatere vrste žitnih kosmičev.
Trenger vi virkelig 10 000 skritt om dagen for å holde oss friske? Kanskje et mindre antall steg er nok for et aktivt liv? Må det lages flere av dem? Hvor mange skritt bør tas per dag?
Om høsten og vinteren er solen mye mindre eller den gjemmer seg bak skyer. Med mangel på sol begynner kroppen å mangle vitamin D, som er avgjørende for helsen. Det spiller en viktig rolle for å redusere mange helseplager. Siden vi ofte har mangel på vitamin D, anbefales det å spise mat som inneholder vitamin D. La oss se hvilke matvarer med høyt vitamin D-innhold som anbefales av eksperter.
Det er ikke lenger en hemmelighet at de hvis stoffskiftet fungerer raskere kan spise mer, men det vil ikke vises i de ekstra kiloene de har. Det er derfor mange mennesker ønsker å få fart på stoffskiftet ved å bruke en rekke triks som sirkulerer på Internett og blant folk. Noen av dem fungerer virkelig, mens andre vil ha stikk motsatt effekt, så vi sjekket for deg hvilke metoder som ifølge ekspertene vil ha best effekt. Her er 11 triks du kan bruke for å øke stoffskiftet.
En ny studie har vist at i dag, selv om du spiser og trener like mye som de spiste og trente i for eksempel 1980, er du tykkere. Du kan si at forskerne endelig har funnet svaret på hvorfor dagens generasjon er litt mer tallrik enn vår foreldregenerasjon var, eller rettere sagt må jobbe hardere for å være på samme nivå.
Blodgrupper er forskjellige måter å klassifisere blodceller basert på deres antigener lokalisert på cellemembranen. Antigener er stoffer som kan utløse en immunrespons i kroppen, som gjør at kroppen kan reagere ved å produsere antistoffer mot visse antigener. I tilfelle at en person mottar en blodoverføring som ikke er forenlig med deres blodtype, kan bivirkninger oppstå, inkludert død.
Når vi tenker på de viktigste tingene som holder oss sunne, som kosthold, søvn og trening, er det lett å forestille seg dem på parallelle veier der det vi gjør i det ene kjørefeltet ikke en gang påvirker det andre kjørefeltet. Men hvis vi vitenskapelig studerer komplekse biologiske prosesser, så blir det klart at helseveiene er mye mer sammenvevd enn vi trodde. Ernæring og søvn er for tiden de heteste temaene for forskning, og nyere studier har vist at kostholdet vårt påvirker søvnkvaliteten, og kvaliteten på søvnen påvirker hvordan vi spiser gjennom dagen. Her er supermat eller supermat som vil hjelpe oss å sove bedre.
Søvn er egentlig halvparten av helsen. Kryss av!
La alle giftstoffer forlate kroppen! Et bad som renser kroppen for giftige stoffer og regulerer stresshormoner.