Všichni víme, že zdravá strava a pravidelné cvičení jsou klíčem k udržení ideální tělesné hmotnosti, ale roli může hrát i mnoho dalších faktorů, jako je spánek, míra stresu a další drobné denní návyky.
zdraví
Máme pro vás recept na zásaditou vodu, s jejíž pomocí odkyselíte organismus a zlepšíte si pohodu.
Pro nás je těsto na sušenky tou nejchutnější částí pečení cukroví a většinou jediným důvodem, proč to děláme. Abychom od nynějška unikli salmonele a podobným nepříjemnostem jednou provždy, připravili jsme recept, který zaručí bezstarostný požitek při olizovaní lžic plných raw těsta na sušenky.
Kdy jste si naposledy dali pauzu? Být za telefonem nebo televizní obrazovkou se nepočítá. Kdy jsi odložil a zahodil všechna zařízení a soustředil ses na sebe? Než zažijete syndrom vyhoření, naučte se zastavit a udělat si čas pro sebe.
75 Hard Challenge je populární trend na TikTok, který vzal svět útokem. Zahrnuje dodržování přísného režimu po dobu 75 po sobě jdoucích dnů s cílem zlepšit duševní sílu a fyzické zdraví. I když byla tato výzva oceněna pro svou schopnost změnit životy a zlepšit celkovou pohodu, je důležité k ní přistupovat opatrně a upřednostňovat bezpečnost.
Co děláme, když se omylem řízneme při přípravě jídla? Nejprve ránu ponoříme pod vodu a pak hledáme náplast v koupelně. Co kdybychom vám řekli, že přísadu k zastavení krvácení najdete přímo v kuchyni? Až se příště říznete, použijte tento levný kuchyňský trik k zastavení krvácení za pouhých 10 sekund!
Všichni majitelé psů si uvědomují, že psí život je výrazně kratší než lidský a že psi se dožívají v průměru 10 až 14 let. Jako majitel psa nejvíce můžete udělat, je pomoci svému psovi žít zdravější a šťastnější život různými způsoby. Toto jsou důležitá pravidla pro majitele psů!
Chcete se zbavit nahromaděných kil a občas máte pocit, že ať cvičíte sebevíc a vyhýbáte se některým jídlům, zhubnout se vám nedaří?
Dodržováním několika jednoduchých pravidel uděláte svůj život mnohem lepším a zdravějším. Více pohybu, méně vydatné jídlo, konzumace vitamínů a minerálů, méně stresu a více odpočinku jsou jednoduché věci, které fungují pro vaše zdraví. Pro všechny, kteří by chtěli udělat alespoň první krok správným směrem, jsme připravili pár jednoduchých tipů pro zdravější život, který od vás nebude vyžadovat přílišné úsilí.
Také vás zajímá, jak často potřebujete dovolenou? My také! Toto je odpověď…
"Najmočnejše orožje proti stresu je naša sposobnost, da izberemo eno misel in zavržemo drugo." - William James
Hubnutí a hubnutí je dostatečně náročné bez všech mýtů a dezinformací, které by celý proces zkomplikovaly. Fitness průmysl byl vždy semeništěm mýtů a módních trendů, protože lidé, kteří chtějí zhubnout a transformovat svá těla, hledají rychlá řešení a zavádějící přístupy. Ale důsledky nesprávných nebo neinformovaných rad mohou být zničující pro vaše zdraví, motivaci a úspěch při hubnutí.