Teint éclatant. Peau sans rides, impuretés et cicatrices. Peu de choses sont si évidentes quand nous les avons déjà et si désirables quand, malheureusement, nous ne les avons pas. Nous avons préparé un guide sur la façon d'obtenir la plus belle peau de notre vie.
Avec l'existence de divers programmes et filtres "photoshop", ainsi que de publicités, de feuilletons et de films excessivement retouchés, on peut vite oublier que personne n'est parfait. Le fait que nous voulions ressembler aux gens des publicités est exploité avec diligence par l'industrie cosmétique, qui promet encore et encore qu'en achetant tel ou tel produit, nous nous débarrasserons vraiment et enfin de tous nos maux. Pour faciliter votre chemin vers la plus belle peau chez nous vie, nous avons préparé un guide qui conduira à des résultats visibles en une minute, une heure, un jour, une semaine et un mois. Il convient donc à toutes celles qui sont prêtes à n'investir que soixante secondes dans des corrections, ainsi qu'à celles qui sont prêtes à changer leur hygiène de vie pour un meilleur teint.
Comment avoir une belle peau en une minute
Bien que nous n'affections l'apparence de notre peau que superficiellement en une minute, cela s'avère parfois utile. Il existe des astuces qui améliorent rapidement et efficacement notre apparence. Si nous l'avons disponible juste une minute, c'est encore suffisant pour franchir les deux étapes les plus importantes sur le chemin d'une belle peau. Les bases des soins pour un teint net et éclatant sont un nettoyage en profondeur et l'application d'un facteur protecteur. En utilisant un approprié agent de nettoyage nous ferons déjà beaucoup pour notre type de peau. Ne choisissons pas les produits en fonction de l'apparence de l'emballage et ne nous laissons pas tenter par la merveilleuse odeur. Lors du choix, nous nous concentrons sur le contenu répertorié. L'alcool assèche la peau, et il est également caché dans de nombreux produits censés convenir aux peaux sensibles.
Il nettoiera notre visage encore plus en profondeur en une minute brosse de nettoyage rotative pour le visage, qui, en plus du maquillage, de la saleté et des huiles, élimine également en douceur les cellules mortes de la peau de notre visage, qui sont l'une des causes les plus courantes d'impuretés. Nous pouvons acheter ces types de brosses dans des magasins en ligne étrangers, mais nous pouvons également les obtenir ici. Elle est bonne Phillips-ova, à l'étranger ils parient sur Clarisonique- cela, et c'est satisfaisant et beaucoup moins cher OlayÉva. Assurons-nous que pendant trois mois nous remplaçons la tête de nettoyage et notre peau sera bientôt éclatante de santé.
Si nous avons une peau par ailleurs parfaitement satisfaisante et que nous ne sommes dérangés que par quelques indécences ici et là, elle disparaîtra plus rapidement si nous appuyons un glaçon dessus pendant une minute entière. Cela soulagera l'inflammation, réduira l'enflure et bannira les rougeurs. Frappons-nous les doigts et ne pressons pas l'inflammation ! Ne pressez pas la glace contre la peau comme ça, mais enveloppez-la au préalable dans un mouchoir en coton fin et propre.
Le fait de rester éveillé la nuit, la consommation excessive de sel, de caféine et d'alcool sont, en plus des soins inappropriés, les principaux responsables du mauvais aspect de notre peau. Ils affectent particulièrement l'apparence de nos yeux, qui deviennent rapidement rouges avec leur aide, et avec leur aide, les cernes deviennent particulièrement visibles et gonflées. Une astuce très spéciale résoudra le gonflement désagréable et peu attrayant en une minute seulement. Ayez toujours un mélange de thé vert et de miel frais au réfrigérateur et quelques tranches de concombre frais congelées au congélateur. Si nécessaire, trempez quelques tranches de concombre dans la préparation, ce qui rafraîchira notre vision dans la minute qui suit l'application. Elle est aussi incroyable cuillère réfrigérée, qui est doucement pressé contre l'œil. L'aspect gonflé et les rougeurs désagréables appartiendront soudain au passé !
Aussi bain de vapeur pour le visage et le décolleté, c'est l'une des solutions simples et rapides qui laissent un changement remarquable sur notre peau. Tout ce dont nous avons besoin, c'est d'eau bouillante, d'un plat et d'une serviette à nouer sur la tête. La vapeur remplit une double tâche de beauté, car la peau après un bain de vapeur est non seulement complètement propre, mais aussi agréablement hydratée. De plus, la vapeur aide à une meilleure circulation et donne à notre peau une apparence saine. Pendant que nous mettons notre visage à la vapeur, assurez-vous que notre visage est à au moins trente centimètres du récipient, car cela évite un éventuel éclatement des capillaires. Nous limitons également le temps de la procédure - une minute suffira absolument.
Certains produits cosmétiques améliorent également l'état de notre visage en une minute. Gommage Clarins élimine en douceur et en profondeur les cellules mortes de la peau de notre visage. Il colle littéralement aux écailles désagréables et après une minute, nous les décollons simplement du visage. Ce type de peeling "gomme" est une nouveauté rafraîchissante pour toutes celles pour qui les granules des peelings normaux irritent davantage leur peau déjà hypersensible. Gommage Clarins il nettoie et apaise la peau, et après son utilisation la peau brille littéralement.
Tant que nous avons une heure à notre disposition, lisons la suite...
Tant que nous sommes prêts à améliorer l'apparence de notre peau investir une heure entière, nous avons à notre disposition pas mal de gestes simples qui rendront notre teint (encore) plus beau.
Passons une heure à la salle de sport, allons nous promener, voyageons en écoutant notre vidéo YouTube préférée "comment faire"... n'importe quel type de récréation ravivera le tonus de notre peau, stimulera la circulation et aidera à détoxifier le corps. Il fournira au corps un oxygène encore plus important, responsable du fait que notre peau brille littéralement de santé après l'exercice. Avant et après l'exercice n'oubliez pas de nettoyer votre visage, car la transpiration nettoie la peau, et le maquillage et les crèmes épaisses sont plus un obstacle qu'une aide.
Si nous avons le temps, accordons-nous un peu de détente. Infusons une tasse de thé vert parfumé, plein d'antioxydants qui ont un effet positif sur l'élasticité de notre peau, préviennent le vieillissement prématuré de la peau et réduisent même les risques de cancer. Certainement trois bonnes raisons de commander une tasse de thé aromatique au lieu de café la prochaine fois, n'est-ce pas ?
En une heure, on peut en préparer même un exceptionnel masque facial fait maison, qui peuvent certainement rivaliser avec ceux que nous recevons dans les salons professionnels. Même un masque facial que nous préparons nous-mêmes nettoie, nourrit et rafraîchit notre peau. Si nous sentons un masque aux fruits, nous cherchons : citron, banane, pomme, avocat, pamplemousse, ananas, orange ou melon. Ajoutez de la farine d'avoine ou du yaourt à la purée de fruits, ce qui épaissira le masque et facilitera son application. Si nous n'avons pas de fruits à la maison, nous pouvons choisir parmi les légumes. Notre peau sera rafraîchie par : le concombre, les pommes de terre, le chou, les carottes et les tomates. Pour une application plus facile, ajouter de la crème douce ou du blanc d'œuf monté en neige ferme. Pour une peau particulièrement brillante et nourrie, utilisez de la levure et du miel auxquels on ajoute de l'eau tiède. Le masque durcira sur le visage, donc au bout d'une vingtaine de minutes, retirez-le délicatement avec de l'eau tiède et une boule de coton.
Meilleur teint peut également être réalisé avec un bronzage artificiel doux pour la peau, qui est obtenu en utilisant une lotion autobronzante de qualité. Oublions donc l'exposition inutile aux rayons du soleil, qui sont extrêmement nocifs pour notre peau. Avant d'appliquer la lotion, n'oubliez pas d'exfolier tout le corps, ce qui éliminera les éventuelles peaux mortes de notre peau, qui se coloreraient de manière inégale après l'utilisation de la lotion.
En une heure, on peut aussi soigner nos mains, trop souvent desséchées, surtout en hiver, pour un soin complet. Appliquez une quantité généreuse de crème hydratante pour les mains sur vos mains et enfilez des gants en coton, ce qui optimisera l'absorption de la crème dans la peau. Au bout d'une heure (nous pouvons laisser les gants sur nos mains plus longtemps en lisant un livre intéressant), nos mains seront douces et soyeuses.
Le fait que Rome ne se soit pas construite en un jour ne signifie pas que nous ne pouvons pas améliorer l'apparence de notre peau en vingt-quatre heures...
L'erreur la plus courante des personnes qui ont des problèmes de peau est d'oublier à une hydratation suffisante. Seule une peau bien hydratée est une peau satisfaite. Il existe plusieurs façons de s'hydrater. On peut éviter le maquillage excessif, on peut boire ces "huit verres d'eau par jour" sains et enfin trouver des soins hydratants adaptés à notre type de peau. Une consommation excessive d'eau n'apportera pas de résultats supplémentaires, mais il est important de boire suffisamment, car c'est le seul moyen d'éviter une peau d'apparence malsaine et d'éliminer avec succès les toxines en excès du corps.
Stress, changements hormonaux, alimentation, soins inappropriés... de temps en temps l'ennemi des boutons apparaît facilement sur notre visage. Nous n'avons pas à l'éliminer en un jour, mais heureusement, il existe des produits qui peuvent réduire l'inflammation et apaiser son apparence menaçante. En plus du glaçon déjà mentionné, un morceau de coton imbibé de jus de citron, un bâton de miel fait maison et même de l'aspirine broyée, qui contient de l'acide salicylique, qui réduit avec succès la taille de l'enflure et calme les rougeurs, atténuera également la inflammation. Pour certains, cela signifie une aide en une seule journée. Si nous luttons jour après jour contre les impuretés, il est donc judicieux de penser aux produits de nettoyage et d'entretien qui contiennent de l'acide salicylique.
Nous remarquerons une différence évidente même après une nuit de sommeil de qualité. Par conséquent, avant de fermer les yeux, nous nous assurons que rien ne nous dérangera pendant le sommeil. Fermons les rideaux, éteignons le téléphone portable et buvons une tasse de thé apaisant. Huit heures de sommeil continu par nuit sont essentielles pour que notre corps et notre peau se reposent, récupèrent et guérissent de manière optimale. Le cortisol est une hormone qui est libérée dans notre corps lorsque nous sommes stressés. Les experts l'associent à la formation de nombreuses maladies de peau et boutons gênants. Aux petites heures du matin, quand nous dormons encore, il y en a le moins dans notre corps. Manque de sommeil et les troubles du sommeil affectent donc la formation inutile de cortisol dans notre corps, ce qui affecte le vieillissement prématuré de notre peau et de notre corps.
Nous pouvons également prendre soin d'hydrater notre visage pendant que nous dormons. Choisissons un masque hydratant (évitons ceux qui contiennent de l'huile et des ingrédients comédogènes qui pourraient obstruer nos pores), qui éliminera les cellules mortes de la peau pendant notre sommeil et rafraîchira notre teint.
En une semaine, nous pouvons faire beaucoup de choses, en un mois, nous pouvons être complètement nouveaux
En sept jours nous pouvons vraiment faire beaucoup pour notre peau et notre santé en général. Si nous décidons de prendre soin de notre peau de l'intérieur, nous modifions notre alimentation en conséquence. Évitez les aliments à index glycémique élevé et privilégiez les fruits et légumes. Le pain blanc, le riz, le maïs, le miel et les aliments similaires ont un index glycémique élevé et accélèrent la sécrétion d'insuline. La corrélation entre ce type d'aliments et les peaux à tendance acnéique a été prouvée scientifiquement à de nombreuses reprises, alors à la place d'un gâteau, on préfère une salade de fruits. Les fruits des bois sont particulièrement bons pour notre peau, car ils contiennent les antioxydants nécessaires qui accélèrent la guérison et préviennent le vieillissement de nos cellules. Si nous luttons contre l'acné, nous supprimons les produits laitiers de notre alimentation pendant un mois, en particulier le lait de vache, qui stimule les glandes sudoripares pour produire du sébum. Cela apaisera avec succès notre peau irritée, qui ne sera plus aussi "inflammable".
Soyons persévérants, car des résultats notables ne sont visibles qu'après quelques semaines. S'il est impossible de renoncer aux produits laitiers (avez-vous déjà essayé un délicieux lait de riz ou d'amande ?), il existe également une option détox. Nettoyez le corps de l'intérieur et renoncez à l'alcool, à la caféine, à la levure, au sucre et au gluten pendant un mois. Mangeons le plus naturellement possible, veillons à ce que la majorité de notre alimentation soit composée de protéines (blanc de poulet, pois chiches, haricots, lentilles), de fibres (bouillie de sarrasin, riz complet, fruits et légumes) et de légumes verts (chou frisé, brocoli, épinards).
Si on choisissait une crème pour le soin du visage avec rétinol, on remarquera des résultats visibles en seulement une semaine, et en vingt-huit (autant que la peau en a besoin pour son propre renouvellement), le changement sera définitivement flagrant. La crème au rétinol ajouté, qui est un dérivé de la vitamine A, aide à nettoyer les pores, à réduire l'apparence des ridules et à lisser sensiblement la peau.
