Tez radiante. Piel sin arrugas, impurezas y cicatrices. Pocas cosas son tan evidentes cuando ya las tenemos y tan deseadas cuando, lamentablemente, no las tenemos. Hemos preparado una guía sobre cómo conseguir la piel más bonita de nuestra vida.
Con la existencia de varios programas y filtros de "photoshop", así como anuncios, seriales y películas excesivamente retocados, podemos olvidar rápidamente que nadie es perfecto. El hecho de que queramos ser como las personas de los anuncios es explotado diligentemente por la industria cosmética, que promete una y otra vez que al comprar este y aquel producto, realmente y finalmente nos libraremos de todas nuestras dolencias. Para facilitar su camino a la piel mas hermosa en el nuestro vida, hemos preparado una guía que te llevará a resultados visibles en un minuto, una hora, un día, una semana y un mes. Por lo tanto, es adecuado para todos aquellos que están listos para invertir solo sesenta segundos en correcciones, así como para aquellos que están listos para cambiar su estilo de vida por una mejor tez.
Cómo tener una piel hermosa en solo un minuto
Aunque solo afectamos el aspecto de nuestra piel superficialmente en un minuto, a veces viene bien. Existen trucos que de forma rápida y eficaz mejoran nuestro aspecto. Si lo tenemos disponible solo un minuto, esto sigue siendo suficiente para completar los dos pasos más importantes en el camino hacia una piel hermosa. Las bases del cuidado para un cutis limpio y radiante son la limpieza a fondo y la aplicación de un factor protector. Mediante el uso de un adecuado agente de limpieza ya haremos mucho por nuestro tipo de piel. No elijamos productos basados en la apariencia del empaque y no nos dejemos tentar por el maravilloso olor. Al elegir, nos enfocamos en los contenidos enumerados. El alcohol reseca la piel y también está oculto en muchos productos que se supone que son adecuados para pieles sensibles.
Limpiará nuestro rostro aún más a fondo en un minuto cepillo de limpieza giratorio para el rostro, que además del maquillaje, la suciedad y los aceites, también elimina con delicadeza las células muertas de nuestro rostro, que son una de las causas más habituales de las impurezas. Este tipo de brochas las podemos comprar a través de tiendas online extranjeras, pero también las podemos conseguir aquí. Ella es buena Phillips-ova, en el exterior le apuestan Clarisonic- esto, y es satisfactorio y mucho más barato OlayEva. Asegurémonos de que durante tres meses reemplazamos el cabezal de limpieza y nuestra piel pronto estará resplandeciente de salud.
Si por lo demás tenemos una piel perfectamente satisfactoria y solo nos molestan algunas indecencias aquí y allá, desaparecerá más rápido si presionamos un cubo de hielo sobre ella durante un minuto completo. Esto aliviará la inflamación, reducirá la hinchazón y eliminará el enrojecimiento. ¡Démonos palmadas en los dedos y no aprietemos la inflamación! No presiones el hielo contra la piel sin más, envuélvelo previamente en un pañuelo de algodón fino y limpio.
Los desvelos, la ingesta excesiva de sal, cafeína y alcohol son, además de unos cuidados inadecuados, los principales culpables del mal aspecto de nuestra piel. Afectan especialmente la apariencia de nuestros ojos, que rápidamente se vuelven rojos con su ayuda, y con su ayuda, las ojeras se vuelven particularmente notorias e hinchadas. Un truco muy especial solucionará la desagradable y antiestética hinchazón en tan solo un minuto. Siempre tenga una mezcla de té verde frío y miel en el refrigerador y unas rodajas de pepino fresco congelado en el congelador. Si es necesario, remojar unas rodajas de pepino en el preparado, lo que nos refrescará la vista al minuto de su aplicación. ella también es increíble cuchara fría, que se presiona suavemente contra el ojo. ¡La apariencia hinchada y el enrojecimiento desagradable de repente serán cosa del pasado!
también baño de vapor para rostro y escote, es una de las soluciones sencillas y rápidas que dejan un cambio notable en nuestra piel. Todo lo que necesitamos es agua hirviendo, un plato y una toalla para cubrirnos la cabeza. El vapor realiza una doble tarea de belleza, ya que la piel después de un baño de vapor no solo queda completamente limpia, sino también agradablemente hidratada. Además, el vapor ayuda a una mejor circulación y le da a nuestra piel un aspecto saludable. Mientras nos ponemos la cara al vapor, asegúrese de que nuestra cara esté al menos a treinta centímetros del recipiente, ya que esto evita una posible ruptura de los capilares. También limitamos el tiempo del procedimiento: un minuto será absolutamente suficiente.
Ciertos productos cosméticos también mejoran el estado de nuestro rostro en un minuto. Exfoliante Clarins Elimina suavemente y en profundidad las células muertas de la piel de nuestro rostro. Literalmente se adhiere a las escamas desagradables y después de un minuto simplemente las quitamos de la cara. Este tipo de peeling "borrador" es una novedad refrescante para todos aquellos a los que los gránulos de los peelings normales irritan aún más su piel ya hipersensible. Exfoliante Clarins limpia y calma la piel, y después de su uso la piel literalmente brilla.
Mientras tengamos una hora a nuestra disposición, sigamos leyendo...
Siempre y cuando estemos dispuestos a mejorar el aspecto de nuestra piel invertir una hora entera, tenemos a nuestra disposición bastantes procedimientos sencillos que harán que nuestra tez (incluso) sea más bella.
Pasemos una hora en el gimnasio, salgamos a caminar, viajemos mientras escuchamos nuestro video favorito de "cómo hacer" en YouTube... cualquier tipo de recreación revivirá el tono de nuestra piel, estimulará la circulación y ayudará a desintoxicar el cuerpo. Suministrará al cuerpo oxígeno aún más importante, que es responsable del hecho de que nuestra piel literalmente brille con salud después del ejercicio. Antes y después del ejercicio no olvides limpiarte la cara, porque el sudor limpia la piel, y el maquillaje y las cremas espesas son más un estorbo que una ayuda.
Si tenemos tiempo, vamos a regalarnos un poco de relajación. Preparemos una taza de té verde fragante, que está lleno de antioxidantes que tienen un efecto positivo en la elasticidad de nuestra piel, previenen el envejecimiento prematuro de la piel e incluso reducen las posibilidades de cáncer. Definitivamente tres grandes razones para pedir una taza de té aromático en lugar de café la próxima vez, ¿verdad?
En una hora, podemos preparar incluso uno excepcional. mascarilla casera, que sin duda puede competir con los que recibimos en los salones profesionales. Incluso una mascarilla que preparamos nosotros mismos limpia, nutre y refresca nuestra piel. Si olemos una mascarilla de frutas, buscamos: limón, plátano, manzana, aguacate, pomelo, piña, naranja o melón. Agregue avena o yogur al puré de frutas, lo que espesará la máscara y facilitará su aplicación. Si no tenemos fruta en casa, podemos elegir entre las verduras. Nuestra piel se refrescará con: pepino, papas, repollo, zanahorias y tomates. Para una aplicación más fácil, agregue crema dulce o clara de huevo batida. Para una piel especialmente brillante y nutrida, utiliza levadura y miel a las que añadimos un poco de agua templada. La mascarilla se endurecerá en la cara, así que después de unos veinte minutos, retírala suavemente con agua tibia y un algodón.
Mejor tez también se puede lograr con un bronceado artificial agradable para la piel, que se logra mediante el uso de una loción autobronceadora de calidad. Así que olvidémonos de la exposición innecesaria a los rayos del sol, que son extremadamente dañinos para nuestra piel. Antes de aplicar la loción, no olvides exfoliar todo el cuerpo, lo que eliminará cualquier piel muerta de nuestra piel, que quedaría descolorida después de usar la loción.
En una hora, también podemos tratar nuestras manos, que con demasiada frecuencia están resecas, especialmente en invierno, para completar el cuidado. Aplique una cantidad generosa de crema de manos hidratante en sus manos y póngase guantes de algodón, lo que optimizará la absorción de la crema en la piel. Después de una hora (podemos dejar los guantes en nuestras manos por más tiempo mientras leemos un libro interesante), nuestras manos estarán suaves como la seda.
El hecho de que Roma no se haya construido en un día no significa que no podamos mejorar el aspecto de nuestra piel en veinticuatro horas...
El error más común que cometen las personas que tienen algún problema en la piel es olvidar a una hidratación suficiente. Solo una piel bien hidratada es una piel satisfecha. Hay bastantes maneras de hidratar. Podemos evitar el exceso de maquillaje, podemos beber esos saludables "ocho vasos de agua al día" y finalmente encontrar un cuidado hidratante adecuado a nuestro tipo de piel. El consumo excesivo de agua no traerá resultados adicionales, pero es importante beber lo suficiente, ya que esta es la única forma de evitar que la piel luzca poco saludable y eliminar con éxito el exceso de toxinas del cuerpo.
Estrés, cambios hormonales, alimentación, cuidados inadecuados… De vez en cuando el enemigo de los granitos aparece fácilmente en nuestro rostro. No tenemos que eliminarlo en un día, pero afortunadamente existen productos que pueden reducir la inflamación y calmar su amenazante aspecto. Además del cubito de hielo ya mencionado, un trozo de algodón empapado en jugo de limón, una barra de miel casera e incluso aspirina triturada, que contiene ácido salicílico, que reduce con éxito el tamaño de la hinchazón y calma el enrojecimiento, también aliviarán la inflamación. Para algunos, tales medios ayudan en solo un día. Si luchamos con las impurezas día tras día, es aconsejable pensar en productos de limpieza y cuidado que contengan ácido salicílico.
Notaremos una diferencia evidente incluso después de una buena noche de sueño. Por eso, antes de cerrar los ojos, nos aseguramos de que nada nos moleste durante el sueño. Cerremos las cortinas, apaguemos el celular y bebamos una taza de té reconfortante. Dormir ocho horas continuas por noche es esencial para que nuestro cuerpo y nuestra piel descansen, se recuperen y sane de manera óptima. El cortisol es una hormona que se libera en nuestro cuerpo cuando estamos bajo estrés. Los expertos lo asocian con la formación de muchas enfermedades de la piel y granos molestos. En las primeras horas de la mañana, cuando todavía estamos dormidos, hay la menor cantidad en nuestro cuerpo. La falta de sueño y el sueño perturbado, por lo tanto, afectan la formación innecesaria de cortisol en nuestro cuerpo, lo que afecta el envejecimiento prematuro de nuestra piel y cuerpo.
También podemos encargarnos de hidratar nuestro rostro mientras dormimos. Elijamos una mascarilla hidratante (evitemos las que contienen aceite e ingredientes comedogénicos que podrían obstruirnos los poros), que eliminará las células muertas de la piel mientras dormimos y refrescará nuestro cutis.
En una semana podemos hacer muchas cosas, en un mes puede que seamos completamente nuevos
en siete dias realmente podemos hacer mucho por nuestra piel y nuestra salud en general. Si decidimos cuidar nuestra piel desde el interior, cambiamos nuestra dieta en consecuencia. Evite los alimentos con un índice glucémico alto y apéguese a las frutas y verduras. El pan blanco, el arroz, el maíz, la miel y alimentos similares tienen un alto índice glucémico y aceleran la secreción de insulina. La correlación entre este tipo de alimentos y las pieles con tendencia acnéica ha sido científicamente demostrada en multitud de ocasiones, por lo que en lugar de una tarta, preferimos una macedonia de frutas. Los frutos del bosque son especialmente buenos para nuestra piel, ya que contienen los antioxidantes necesarios que aceleran la cicatrización y previenen el envejecimiento de nuestras células. Si estamos luchando contra el acné, eliminamos los lácteos de nuestra dieta durante un mes, especialmente la leche de vaca, que estimula las glándulas sudoríparas para que produzcan sebo. Esto calmará con éxito nuestra piel irritada, que ya no será tan "inflamable".
Seamos persistentes, porque los resultados notables son visibles solo después de unas pocas semanas. Si no podemos renunciar a los lácteos (¿has probado alguna vez una deliciosa leche de arroz o de almendras?), también existe una opción detox. Limpiar el cuerpo por dentro y abandonar el alcohol, la cafeína, la levadura, el azúcar y el gluten durante un mes. Comamos de la forma más natural posible, procurando que la mayor parte de nuestra dieta esté compuesta por proteínas (pechuga de pollo, garbanzos, alubias, lentejas), fibra (gachas de trigo sarraceno, arroz integral, frutas y verduras) y verduras de hoja verde (col rizada, brócoli, espinacas).
Si elegimos una crema para el cuidado facial con retinol, notaremos resultados visibles en tan solo una semana, y en veintiocho (la cantidad que la piel necesite para su propia renovación), el cambio será definitivamente evidente. La crema con retinol añadido, que es un derivado de la vitamina A, ayuda a limpiar los poros, reduce la aparición de líneas finas y suaviza notablemente la piel.
