Tez radiante. Pele sem rugas, impurezas e cicatrizes. Poucas coisas são tão evidentes quando já as temos e tão altamente desejáveis quando, infelizmente, não as temos. Preparamos um guia de como conseguir a pele mais bonita da nossa vida.
Com a existência de vários programas e filtros "photoshop", bem como de propagandas, seriados e filmes excessivamente retocados, podemos rapidamente esquecer que ninguém é perfeito. O fato de querermos ser como as pessoas dos anúncios é diligentemente explorado pela indústria de cosméticos, que promete repetidamente que, comprando este ou aquele produto, nos livraremos real e finalmente de todas as nossas doenças. Para facilitar o seu caminho para a pele mais bonita no nosso vida, preparamos um guia que levará a resultados visíveis em um minuto, uma hora, um dia, uma semana e um mês. Portanto, é adequado para todos aqueles que estão prontos para investir apenas sessenta segundos em correções, bem como para aqueles que estão prontos para mudar seu estilo de vida para uma aparência melhor.
Como conseguir uma pele bonita em apenas um minuto
Embora apenas afetemos a aparência de nossa pele superficialmente em um minuto, às vezes isso é útil. Existem truques que melhoram nossa aparência de forma rápida e eficaz. Se tivermos disponível apenas um minuto, isso ainda é suficiente para concluir as duas etapas mais importantes no caminho para uma pele bonita. As bases do cuidado para uma tez limpa e radiante são a limpeza minuciosa e a aplicação de um fator de proteção. Ao usar um apropriado agente de limpeza já faremos muito pelo nosso tipo de pele. Não escolhamos produtos pela aparência da embalagem e não nos deixemos seduzir pelo cheiro maravilhoso. Ao escolher, nos concentramos nos conteúdos listados. O álcool resseca a pele e também está oculto em muitos produtos supostamente adequados para peles sensíveis.
Ele vai limpar nosso rosto ainda mais profundamente em um minuto escova de limpeza rotativa para o rosto, que, além da maquilhagem, sujidade e oleosidade, também remove suavemente as células mortas da pele do nosso rosto, uma das causas mais comuns de impurezas. Podemos comprar esses tipos de pincéis em lojas online estrangeiras, mas também podemos obtê-los aqui. Ela é boa Phillips-ova, no exterior eles apostam Clarisonic- isso, e é satisfatório e muito mais barato OlayEva. Vamos garantir que por três meses nós substituímos a cabeça de limpeza e nossa pele logo estará brilhando de saúde.
Se tivermos uma pele perfeitamente satisfatória e só formos perturbados por alguma indecência aqui e ali, ela desaparecerá mais rapidamente se pressionarmos um cubo de gelo sobre ela por um minuto inteiro. Isso aliviará a inflamação, reduzirá o inchaço e eliminará a vermelhidão. Vamos bater nos dedos uns dos outros e não espremer a inflamação! Não pressione o gelo contra a pele assim, mas envolva-o previamente em um lenço de algodão fino e limpo.
Ficar acordado à noite, o consumo excessivo de sal, cafeína e álcool são, além de cuidados inadequados, os principais culpados pelo mau aspecto da nossa pele. Eles afetam especialmente a aparência de nossos olhos, que rapidamente ficam vermelhos com a ajuda deles e, com a ajuda deles, as olheiras tornam-se particularmente perceptíveis e inchadas. Um truque muito especial resolverá o inchaço desagradável e pouco atraente em apenas um minuto. Tenha sempre uma mistura de chá verde gelado e mel na geladeira e algumas fatias de pepino fresco congeladas no freezer. Se necessário, mergulhe algumas fatias de pepino na preparação, o que refrescará nossa visão em um minuto após a aplicação. ela também é incrível colher gelada, que é pressionado suavemente contra o olho. Aparência inchada e vermelhidão desagradável de repente serão coisas do passado!
Também banho de vapor para o rosto e decote, é uma das soluções simples e rápidas que deixam uma mudança notável na nossa pele. Só precisamos de água fervente, um prato e uma toalha para amarrar na cabeça. O vapor desempenha uma dupla tarefa de beleza, pois a pele após o banho de vapor não só fica completamente limpa, mas também agradavelmente hidratada. Além disso, o vapor ajuda a melhorar a circulação e dá um aspecto saudável à nossa pele. Enquanto colocamos o rosto no vapor, certifique-se de que o rosto esteja a pelo menos trinta centímetros de distância do recipiente, pois isso evita possíveis rupturas de capilares. Também limitamos o tempo do procedimento - um minuto será absolutamente suficiente.
Certos produtos cosméticos também melhoram a condição do nosso rosto em um minuto. Esfoliante Clarins remove suavemente e completamente as células mortas da pele do nosso rosto. Ele literalmente gruda nas escamas desagradáveis e, depois de um minuto, simplesmente as removemos do rosto. Este tipo de peeling "borracha" é uma novidade refrescante para todos aqueles para quem os grânulos em peelings normais irritam ainda mais a pele já hipersensível. Esfoliante Clarins limpa e acalma a pele, e após o uso a pele literalmente brilha.
Enquanto tivermos uma hora à nossa disposição, continuemos a ler...
Desde que estejamos prontos para melhorar a aparência da nossa pele investir uma hora inteira, temos à nossa disposição alguns procedimentos simples que vão deixar a nossa tez (ainda) mais bonita.
Passemos uma hora no ginásio, dêmos um passeio, viajemos enquanto ouvimos o nosso vídeo favorito de "como fazer" no YouTube... qualquer tipo de recreação irá reavivar o tom da nossa pele, estimular a circulação e ajudar a desintoxicar o corpo. Ele fornecerá ao corpo um oxigênio ainda mais importante, responsável pelo fato de nossa pele literalmente brilhar de saúde após o exercício. Antes e depois do exercício não se esqueça de limpar o rosto, porque o suor limpa a pele, e a maquilhagem e os cremes pesados mais atrapalham do que ajudam.
Se tivermos tempo, vamos relaxar um pouco. Vamos preparar uma xícara de chá verde perfumado, cheio de antioxidantes que têm um efeito positivo na elasticidade da pele, previnem o envelhecimento prematuro da pele e até reduzem as chances de câncer. Definitivamente três grandes razões para pedir uma xícara de chá aromático em vez de café da próxima vez, certo?
Em uma hora, podemos preparar até um excepcional máscara facial caseira, que certamente podem competir com os que recebemos em salões profissionais. Mesmo uma máscara facial que nós mesmos preparamos limpa, nutre e refresca nossa pele. Se sentirmos o cheiro de uma máscara de frutas, procuramos: limão, banana, maçã, abacate, toranja, abacaxi, laranja ou melão. Adicione aveia ou iogurte ao purê de frutas, o que vai engrossar a máscara e facilitar a aplicação. Se não tivermos fruta em casa, podemos escolher entre os legumes. Nossa pele será refrescada por: pepino, batata, repolho, cenoura e tomate. Para uma aplicação mais fácil, adicione creme doce ou clara de ovo batida. Para uma pele particularmente brilhante e nutrida, use fermento e mel aos quais adicionamos um pouco de água morna. A máscara vai endurecer no rosto, então, depois de cerca de vinte minutos, remova-a delicadamente com água morna e uma bola de algodão.
Melhor tez também pode ser obtido com bronzeamento artificial amigo da pele, que é obtido usando uma loção autobronzeadora de qualidade. Portanto, vamos esquecer a exposição desnecessária aos raios solares, que são extremamente prejudiciais à nossa pele. Antes de aplicar a loção, não se esqueça de esfoliar todo o corpo, o que removerá qualquer pele morta de nossa pele, que ficaria com uma coloração desigual após o uso da loção.
Em uma hora, também podemos tratar nossas mãos, que muitas vezes ficam ressecadas, principalmente no inverno, para um cuidado completo. Aplique uma quantidade generosa de creme hidratante para as mãos nas mãos e calce luvas de algodão, o que otimizará a absorção do creme na pele. Depois de uma hora (podemos deixar as luvas nas mãos por mais tempo enquanto lemos um livro interessante), nossas mãos ficarão macias como seda.
O fato de Roma não ter sido construída em um dia não significa que não possamos melhorar a aparência de nossa pele em vinte e quatro horas...
O erro mais comum que as pessoas com problemas de pele cometem é esquecer para hidratação suficiente. Apenas uma pele bem hidratada é uma pele satisfeita. Existem algumas maneiras de hidratar. Podemos evitar o excesso de maquilhagem, podemos beber aqueles saudáveis "oito copos de água por dia" e finalmente encontrar um cuidado hidratante adequado ao nosso tipo de pele. O consumo excessivo de água não trará resultados adicionais, mas é importante beber o suficiente, pois só assim você evitará uma pele com aparência não saudável e eliminará com sucesso o excesso de toxinas do corpo.
Estresse, alterações hormonais, alimentação, cuidados inadequados... de vez em quando o inimigo das espinhas aparece facilmente em nosso rosto. Não temos que eliminá-la em um dia, mas felizmente existem produtos que podem reduzir a inflamação e amenizar sua aparência ameaçadora. Além do cubo de gelo já mencionado, um pedaço de algodão embebido em suco de limão, um bastão de mel caseiro e até aspirina triturada, que contém ácido salicílico, que reduz com sucesso o tamanho do inchaço e acalma a vermelhidão, também aliviarão o inflamação. Para alguns, esses meios ajudam em apenas um dia. Se lutamos contra as impurezas dia após dia, é aconselhável pensar em produtos de limpeza e cuidado que contenham ácido salicílico.
Notaremos uma diferença óbvia mesmo depois de uma boa noite de sono. Portanto, antes de fechar os olhos, certifique-se de que nada nos perturbe durante o sono. Vamos fechar as cortinas, desligar o celular e tomar um chá reconfortante. Oito horas contínuas de sono por noite são essenciais para que nosso corpo e pele descansem, se recuperem e se curem de maneira ideal. O cortisol é um hormônio que é liberado em nosso corpo quando estamos sob estresse. Os especialistas o associam à formação de muitas doenças de pele e espinhas irritantes. Nas primeiras horas da manhã, quando ainda estamos dormindo, há a menor quantidade dele em nosso corpo. Falta de dormir e o sono perturbado, portanto, afetam a formação desnecessária de cortisol em nosso corpo, o que afeta o envelhecimento prematuro de nossa pele e corpo.
Também podemos cuidar da hidratação do rosto enquanto dormimos. Vamos escolher uma máscara hidratante (evite aquelas que contêm óleo e ingredientes comedogênicos que podem obstruir nossos poros), que removerão as células mortas da pele enquanto dormimos e refrescarão nossa tez.
Em uma semana podemos fazer muitas coisas, em um mês podemos ser completamente novos
em sete dias podemos realmente fazer muito pela nossa pele e saúde em geral. Se decidirmos cuidar de nossa pele por dentro, mudamos nossa dieta de acordo. Evite alimentos com alto índice glicêmico e prefira frutas e vegetais. Pão branco, arroz, milho, mel e alimentos similares possuem alto índice glicêmico e aceleram a secreção de insulina. A correlação entre este tipo de alimentação e a pele propensa a acne já foi comprovada cientificamente várias vezes, por isso, em vez de um bolo, preferimos uma salada de frutas. Os frutos do bosque são especialmente bons para a nossa pele, pois contêm os antioxidantes necessários que aceleram a cicatrização e previnem o envelhecimento das nossas células. Se estamos lutando contra a acne, removemos os laticínios de nossa dieta por um mês, especialmente o leite de vaca, que estimula as glândulas sudoríparas a produzir sebo. Isso acalmará com sucesso nossa pele irritada, que não será mais tão "inflamável".
Sejamos persistentes, porque resultados perceptíveis são visíveis somente após algumas semanas. Se não há como abrir mão dos laticínios (já experimentou o delicioso arroz ou leite de amêndoa?), também existe a opção detox. Limpe o corpo por dentro e abandone o álcool, a cafeína, o fermento, o açúcar e o glúten por um mês. Vamos comer o mais naturalmente possível, certificando-nos de que a maior parte de nossa dieta é composta de proteínas (peito de frango, grão de bico, feijão, lentilha), fibras (mingau de trigo sarraceno, arroz integral, frutas e legumes) e vegetais verdes (couve, brócolis, espinafre).
Se optássemos por um creme de cuidado facial com retinol, notamos resultados visíveis em apenas uma semana, e em vinte e oito (tanto quanto a pele precisar para sua própria renovação), a mudança definitivamente será óbvia. O creme com adição de retinol, derivado da vitamina A, ajuda a desobstruir os poros, reduzir o aparecimento de linhas finas e suavizar visivelmente a pele.
