دعونا لا ننسى أن اتباع نظام غذائي صحي ليس كافيًا إذا لم نهتم أيضًا بالتمارين الصحية والرياضة والترفيه. S2h.si هو برنامج مبتكر يشجع الناس على الحركة. بالإضافة إلى الاهتمام بصحتنا، فإننا نكسب أيضًا نقاطًا، والتي نستبدلها لاحقًا بمكافآت. سنقوم كل أسبوع بسحب عشرة فائزين محظوظين، والذين، عند الإجابة على سؤال الجائزة بشكل صحيح، سيحصلون على ساعة S2H الخاصة بهم!
الطعام الصحي
هل نفدت أفكارك بشأن ما ستأكله في وجبة الإفطار؟ هل ترغب في تجربة حبوب جديدة لبداية صحية ليومك من العلامة التجارية Nutrisslim؟ إنه إفطار مختلف وصحي ومغذي. أجب على سؤال الجائزة بسرعة واربح علبة من الحبوب لوجبة فطور صحية.
مع المقلاة الهوائية، يمكنك الاستمتاع بإعداد وجبة طعام ونسيان تنظيف المطبخ. مع ذلك، ستكون أطباقك أكثر صحة وأقل سعرات حرارية ودهنية وفي نفس الوقت لذيذة ومقرمشة للغاية. إذا كنت لا تزال غير متأكد من ماهية المقلاة الهوائية ولماذا أصبحت شائعة جدًا، فسوف نكشف لك عنها في هذا المقال.
معظم اتجاهات العام الماضي تعود أصولها إلى شبكة التواصل الاجتماعي تيك توك، والإرشادات الغذائية ليست استثناءً. الوصفات التي برزت بشكل خاص بين الأطباق الشعبية هي تلك التي تحتوي على الشوفان. إنها مناسبة لوجبات الإفطار الخفيفة والحيوية. لقد أعددنا لك 4 من وصفات الشوفان الأكثر شعبية.
ليس كل شيء يناسب الجميع، لذلك تتساءل جنيفر كاسيتا، خبيرة التغذية المقيمة في نيويورك، متى سنتوقف عن الاعتقاد بأن فقدان الوزن يعتمد على تقليل تناول الطعام!
هل تتخلص من نواة الأفوكادو عندما تنتهي من تحضير هذه الفاكهة المشهورة؟ لا تفعل ذلك! لماذا؟
تقدم PIK Vrbovec، الشركة الرائدة في الاتجاهات الحديثة في السوق الإقليمية للحوم ومنتجات اللحوم، للمستهلكين مجموعة صحية من المنتجات التي تحتوي على نسبة أقل من الملح، بما في ذلك لحوم PIK. تحتوي منتجات PIK الشهيرة - السلامي الجاف ولحم الخنزير ولحم الخنزير المطبوخ والمرتديلا وغيرها من الأطعمة الشهية - على ملح أقل بنسبة 25 بالمائة، وفي الوقت نفسه لا تحتوي على معززات النكهة أو الألوان الاصطناعية أو الغلوتين أو الصويا.
تعد إزالة السموم من الجسم عملية مهمة تساعد على الشعور بالراحة واللياقة البدنية. إن لم يكن قبل ذلك، فالصيف هو الوقت المناسب لتطهير الجسم من المواد الضارة التي تراكمت في الجسم نتيجة نمط الحياة غير الصحي. دعونا نبدأ العمل ونزيل السموم من الجسم!
لأسلوب حياة صحي، ليس هناك ما هو أكثر أهمية من اتباع نظام غذائي متوازن ومراعاة جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. تساعد خطة النظام الغذائي السليم على تحقيق الوزن المثالي للجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت تمارس الرياضة أو تحاول أن تعيش بصحة جيدة قدر الإمكان، فمن المحتمل أنك سمعت بالفعل عن المكملات الغذائية. تنقسم الآراء حولها: بعض الناس يحبونها، بينما يدعي آخرون أنها مناسبة فقط للرياضيين المحترفين. ولهذا السبب سألنا ما هو رأي الخبراء: لمن يكون استخدام المكملات الغذائية منطقيًا وما هي العناصر الغذائية التي يوصى بإدخالها إلى الجسم؟
Naravni afrodiziak v obliki hrane?! Hrana, po kateri bo vaš libido nekajkrat večji? To, da ostrige, jagode in čokolada povečajo libido, vemo tako rekoč vsi. Poleg tradicionalnih in pogosto prestižnih afrodiziakov pa vendarle obstaja tudi popolnoma običajna hrana, ki povrne spolno moč ...
الربيع مثالي لإزالة السموم من الجسم في الربيع، وهو أساس الأداء الفعال للجسم والترميم والتجديد. وللشعور بمزيد من الحيوية، يجب أن تتبعها قائمة ربيعية متنوعة تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والشكل المفضل لدينا من النشاط الرياضي.