ما هي الالتهام الذاتي؟ في الواقع، إنها عملية فسيولوجية قديمة قدم البشرية نفسها، وهي منسوجة في العهد القديم في الكتاب المقدس مثل الصوم.
الطعام الصحي
الإفطار الجيد والصحي هو أساس عادات الأكل. إذن ما هو نوع الإفطار الذي تتناوله الجمال جيزيل بوندشين؟ اكتشف ألين كامبل، الطاهي الشخصي للزوجين الشهيرين بوندشين-برادي، نظامها الغذائي مؤخرًا.
مع مرور الأيام أقصر وأكثر برودة، يعاني العديد من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين تكون أيامهم مزدحمة للغاية، من زيادة التعب. ولهذا السبب قمنا بإعداد قائمة تضم 5 أنواع من الأطعمة الصحية التي ستبقيك متحفزًا ومليئًا بالطاقة طوال اليوم.
أصبح دقيق الشوفان أكثر شعبية، وهذا صحيح - يعد هذا الطبق من بين أكثر الخيارات الصحية للإفطار والغداء. نحن نعرف العديد من الوصفات لذلك، وهي تتراوح بين الأكثر تطلبًا والبسيطة تمامًا. يستمتع بعض الأشخاص بهذه الحلوى كل صباح، لذلك سألنا ماذا يحدث إذا تناولت دقيق الشوفان كل يوم.
Turisti se pogosto sprašujejo, kako uspejo Francozinje ostati vitke in elegantne, medtem ko jedo čokolado in ogromne količine sira, vse to pa sperejo z vinom. To je toliko bolj presenetljivo, ker niso obsedeni z dietami ali izčrpavajočimi treningi. Njihova skrivnost je v odnosu do hrane, ki se v njih goji že od otroštva.
من المؤكد أن الانتفاخ هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة. لا يقتصر الأمر على جعلنا لا نشعر بأننا في أفضل حالاتنا فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى ظهور الوزن الزائد. ولكن لحسن الحظ، مع اتباع نظام غذائي سليم ونمط حياة صحي، يمكن تقليله أو القضاء عليه تمامًا. لقد أعددنا لك 5 طرق سهلة للتخلص من الانتفاخ.
لا شك في أن ذاكرتنا مهمة للغاية. فهو لا يمكّننا فقط من النجاح في المدرسة وفي المجال الوظيفي ، ولكنه أيضًا مفيد جدًا في الحياة اليومية. لهذا السبب نقدم لك 5 أنواع من الأطعمة التي ، وفقًا للخبراء ، يجب أن تساعد في تحسين الذاكرة ، وفي نفس الوقت يكون لها تأثير إيجابي على القدرة على التركيز.
نوم أفضل مع الطعام المناسب. هل تعلم أنه يمكنك أيضًا مساعدة نفسك على النوم بشكل أفضل مع الطعام؟ ربما تعلم أنه لا ينبغي لنا أن ننام بمعدة ممتلئة أو جائعين. أي أن الجوع يسبب القلق في الملعقة، كما أن حرقة المعدة وانتفاخ البطن وألم في المعدة تقصر نومنا إذا ذهبنا إلى السرير ممتلئين لدرجة أننا نشعر بالضغط في المعدة. هل تتساءل ما هو الطعام الذي يحسن النوم؟ اكتشف أدناه.
سيأتي الصيف في أي لحظة، مما يعني أن الفترة من العام قد وصلت حيث يبحث معظم الناس عن نصائح حول كيفية الحصول على صحة ومظهر أفضل في أقصر وقت ممكن. حسنًا، أنت تعلم أنه يجب عليك منحها الوقت للحصول على النتائج التي تحلم بها، ولكن إذا بدأت الآن، يمكنك رؤية بعض التغييرات في غضون أسبوع.
من خلال قمع الجوع بشكل طبيعي، يمكنك منع الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. وبهذا تتجه تلقائياً نحو وزنك المثالي. نقدم لك حيلًا بسيطة للغاية.
Naravni afrodiziak v obliki hrane?! Hrana, po kateri bo vaš libido nekajkrat večji? To, da ostrige, jagode in čokolada povečajo libido, vemo tako rekoč vsi. Poleg tradicionalnih in pogosto prestižnih afrodiziakov pa vendarle obstaja tudi popolnoma običajna hrana, ki povrne spolno moč ...
تفاحة في اليوم قد لا تغنيك عن الطبيب، لكنها بالتأكيد تساعد في إنقاص الوزن. لقد أعددنا بعض النصائح التي ستساعدك على إنقاص الوزن بسهولة أكبر. كيف يمكن أن يساعدك التفاح على أن تصبح أنحف؟