¿Quieres mantenerte saludable de forma natural? ¿Se pregunta qué comer? ¿Cuáles son los alimentos que pueden contribuir a tu bienestar? Si es así, entonces ha venido al lugar correcto, a continuación descubrirá por qué estos son los alimentos más saludables.
comida sana
A todos nos encantan los bocadillos deliciosos, pero a menudo evitamos endulzarlos durante las comidas, tenemos miedo de ganar kilos no deseados. Pero no es cierto que cualquier snack te haga subir de peso: las deliciosas galletas de granola contienen pocas calorías.
"No tengo tiempo" es una excusa común para comer poco saludable y descuidar su propia salud. ¡Buenas noticias! Con los trucos y consejos que te presentaremos en el artículo, una alimentación saludable no te quitará demasiado tiempo, tanto o menos que esperar en la fila para comprar un burek o una porción de pizza.
El Día de la Comida Eslovena 2016 se llevará a cabo el 18 de noviembre, cuyo evento central será un desayuno tradicional esloveno. El Día de la Alimentación Eslovena recuerda al público la importancia de suministrar a la población alimentos de calidad del entorno local, y también se presta especial atención a la importancia del movimiento y el mantenimiento de un entorno limpio. Este año es el sexto año consecutivo. ¿Encontrarás también en tu plato un trozo de pan con miel y mantequilla, que regarás con leche?
Abrir el refrigerador y encontrar sobras viejas en él es sin duda uno de los sentimientos más repugnantes. Pero no tiene por qué ser así. Aquí hay 6 formas en que puede reutilizar los restos de comida, ahorrándole comida y dinero.
Los alimentos para la energía no son los alimentos grasos que nos hacen sentir cansados, porque los alimentos grasos necesitan más energía para el metabolismo que los alimentos saludables, que nos llenan de energía y nos dan fuerzas para superar las situaciones (estresantes) cotidianas. Para pasar el día, comience por tomar decisiones inteligentes sobre con qué alimenta su cuerpo...
Estamos acostumbrados a que los batidos tengan colores intensos, pero un batido vestido con los colores del arco iris es algo especial. Preparar este tipo de batido no es más complicado que preparar uno clásico, es decir monocromático, solo necesitas un poco más de paciencia. ¡Pero vale la pena!
Los documentales no suelen estar en la lista de películas que queremos ver en un futuro próximo. Las personas dedican su tiempo libre al cine principalmente como entretenimiento. Sin embargo, es necesario ver algún documental de vez en cuando y así aprender algo nuevo.
Durante mucho tiempo se ha considerado que la mejor receta para una vida sana es una combinación de actividad física y una dieta saludable. Esta es la única forma en que obtendrá rápidamente la figura deseada y su bienestar también mejorará. Sin embargo, debe tener cuidado para comer adecuadamente. Hemos preparado para ti una lista con los 4 errores más comunes en la nutrición deportiva.
Con el objetivo de ofrecer a los consumidores información rápida, sencilla y comprensible sobre la composición nutricional de los alimentos, el Instituto de Nutrición, el Instituto Jožef Stefan y la Asociación de Consumidores de Eslovenia han desarrollado conjuntamente la aplicación móvil gratuita Veš Kaj como parte de Soluciones Innovadoras para el programa Decisiones Informadas, cofinanciado por el Ministerio de Salud Ješ, que presenta al consumidor el perfil nutricional del alimento seleccionado en tres pasos con los colores de un semáforo: ¡ELIGE - ESCANEA - COMPRUEBA!
Una manzana al día puede no alejar al médico, pero ciertamente ayuda a perder peso. Hemos preparado algunos consejos que te ayudarán a perder peso más fácilmente. ¿Cómo pueden las manzanas ayudarte a adelgazar?
Estos consejos para bajar de peso son simples y no tendrás ningún problema en seguirlos todos los días. Te ayudarán a perder algunos kilos sin mucho esfuerzo. La mayor ventaja de este tipo de pérdida de peso es que no tiene un efecto yo-yo. Es un fenómeno típico de recuperación de kilogramos, que ocurre después del final de la pérdida de peso, especialmente cuando se quiere perder rápida y drásticamente el exceso de kilogramos.