تعتبر ألواح الحبوب فكرة رائعة عندما ينفد الوقت لتناول الإفطار أو عندما نحتاج إلى بعض الطاقة الإضافية بعد التمرين. يمكنك العثور عليها في معظم محلات البقالة، ولكن ربما لا تعلم أنه يمكنك أيضًا تحضير بار "فروتابيلو" اللذيذ في المنزل بطريقة بسيطة جدًا. لقد وجدنا لك وصفة لشريط الحبوب. شجرة الفاكهة محلية الصنع.
الطعام الصحي
ويعمل مقهى TINK Superfood، الذي افتتح أبوابه في ديسمبر الماضي، وفق مبدأ 80/20، مما يعني أن 80 بالمائة من العرض عبارة عن طعام صحي، و20 بالمائة عبارة عن رذائل صغيرة تجعل يومنا أفضل.
هل تعاني في كثير من الأحيان من الأرق ولا تستطيع الراحة في الليل؟ تحتوي بعض أنواع الأطعمة على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تهيئ الدماغ للنوم.
هل تعلم أن الاختيار الخاطئ لطعام حيوانك الأليف يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل الصحية على المدى الطويل؟ من الحساسية والسمنة وقلة الشهية وعسر الهضم للجلد ومشاكل الانتباه؟ تعتبر التغذية السيئة وغير الملائمة مسؤولة عن 80% من هذا النوع من أعراض المرض.
Naravni afrodiziak v obliki hrane?! Hrana, po kateri bo vaš libido nekajkrat večji? To, da ostrige, jagode in čokolada povečajo libido, vemo tako rekoč vsi. Poleg tradicionalnih in pogosto prestižnih afrodiziakov pa vendarle obstaja tudi popolnoma običajna hrana, ki povrne spolno moč ...
هل تعرف الأطعمة الصحية بشكل خاص؟ تلك التي لها تأثير على جسمك بالكامل وبالتالي على صحتك. ماذا يحدث إذا أكلت ثمرة أفوكادو كل يوم؟
غالبًا ما يحدث أن الأطباق الموجودة في القائمة والتي تبدو خيارًا صحيًا ومتوازنًا هي في الواقع فخ حقيقي لكل من يحب تناول طعام صحي. إذن ماذا تختار في غداء يوم الأحد؟
لا يمكن أن تفقد الوزن على الإطلاق؟ لقد جربت كل شيء ولم ينجح أي نظام غذائي. هل تعلم أن العديد من الأطعمة يمكن أن تساعدك في ذلك؟
ليس سراً أننا جميعاً نريد بشرة جميلة وناعمة. يرغب الكثيرون في إنفاق مبالغ ضخمة مقابل ذلك، ولكن قبل أن تحصل على أحدث الكريمات والمستحضرات، من الجيد التحقق مما إذا كان الحل أبسط قليلاً. لقد أعددنا لك 10 طرق لتجميل بشرتك مجانًا تمامًا.
التفاح من بين المكونات الأكثر شعبية للحلويات. ربما تكون على دراية بفطيرة التفاح واللفائف والعديد من الأطباق الشهية الأخرى، لكنك قد لا تعلم أن طعم التفاح يتناسب أيضًا مع دقيق الشوفان. لقد أعددنا لك وصفة سهلة لدقيق التفاح والشوفان، وهو مثالي للإفطار والحلوى.
يمكن أن يكون أسلوب الحياة النشط والضغط النفسي المرتبط به مرهقًا جدًا لجسمنا، ولكن لسوء الحظ غالبًا ما يكون من الصعب تجنب ذلك. لذلك، من المهم أن ندرك أن جسمنا يحتاج إلى وجبات منتظمة للحصول على الطاقة والصحة على المدى الطويل.
في عالم معايير الجمال غير الواقعية ومجموعة واسعة من الأنظمة الغذائية السريعة، قد يكون من السابق لأوانه أن نشعر أننا بحاجة إلى إنقاص الوزن بأي ثمن. وبهذه الطريقة، نحرم جسمنا من العناصر الغذائية التي يحتاجها بشدة لأداء وظائفه، ونعرض للخطر ما هو أكثر أهمية: صحتنا. ولمنع حدوث ذلك، أعددنا لك 3 طرق للاستماع إلى جسدك في عالم الأنظمة الغذائية.