Kako nehati jesti iz dolgčasa?
hälsosam mat
"Jag har inte tid" är en vanlig ursäkt för att äta ohälsosamt och försumma sin egen hälsa. Goda nyheter! Med de knep och tips som vi kommer att presentera för dig i artikeln kommer hälsosam kost inte att ta upp för mycket av din tid - lika mycket eller till och med mindre än att stå i kö för en burek eller en skiva pizza.
Våren är äntligen här och vi kan se fram emot längre dagar och högre temperaturer. Snarare än att vara glada kommer vi dock att vara glada över vårtröttheten, som kommer att försöka övertyga oss om att spendera dagen i sängen även i år. Vi har förberett 3 hälsosamma mellanmål för dig, med vilka du kommer att övervinna vårtröttheten och fylla din kropp med energi och fart.
Träning räcker inte för att tappa envis fett runt magen!
V tem hitrem tempu življenja, polnega obveznosti in polno nabitih urnikov nam prevečkrat primanjkuje dobrega spanca. Posledično nimamo energije. Tudi kuhati ne moremo. Zato hitro posežemo po energijsko slabi hrani, ki nas še bolj utrudi. Da se to ne bo prepogosto ponavljajo, je tukaj šest tipov hrane, ki te bodo napolnili z energijo in ohranili budnega kljub neprespani noči.
Havregrynsrätter har nyligen blivit en av de mest populära. Detta beror på att deras beredning är snabb och enkel, och dessutom, på grund av överflöd av fibrer, har de en extremt positiv effekt på matsmältningen. Vi har förberett ett recept på utsökt havregryn med bakade päron.
Är du redo att väcka din ämnesomsättning och bränna ännu mer fett? Du behöver inte olika kosttillskott för detta, eftersom det finns en hel del enklare och framför allt hälsosammare sätt att säkerställa en snabbare ämnesomsättning – allt från morgonrutinen till läggdagsrutinen. Så hur kan man påskynda ämnesomsättningen på ett så naturligt sätt som möjligt?
Det är ingen hemlighet att vi alla vill ha vacker, slät hud. Många är villiga att punga ut enorma summor pengar för det, men innan du skaffar de senaste krämerna och preparaten är det en bra idé att kolla om lösningen inte är lite enklare. Vi har förberett 10 sätt för dig att försköna din hud helt kostnadsfritt.
Om du letar efter en hälsosammare, men ändå smakrik, rik och krämig version av chokladpudding, läs vidare. Vi har förberett ett recept på chokladpudding med kaffe och avokado, som är full av antioxidanter. Med detta är du på god väg att uppfylla dina nyårslöften i år.
Vacklade borden av tyngden av delikatesserna, åt du med ögonen och inte med huvudet? Tja, då betalar du förmodligen skatt nu. Men inget en hälsosam detox efter semestern inte kan lösa! Här är 7 enkla steg för en hälsosam detox efter semestern.
Har du slut på idéer om vad du ska äta till frukost? Vill du testa nya spannmål för en hälsosam start på dagen från märket Nutrisslim? Det är en annorlunda, hälsosam och näringsrik frukost. Svara snabbt på prisfrågan och vinn ett paket flingor till en hälsosam frukost.
Lider du ofta av sömnlöshet och kan inte vila på natten? Vissa typer av mat innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror som förbereder hjärnan för sömn.