De zomer is ten einde en de dagen naderen langzaam, die we het liefst thuis zullen doorbrengen om ons op te warmen. Of het nu in de armen is van degenen die het dichtst bij je staan, met een glas van je favoriete thee of een kom hete stoofpot. Het recept voor kikkererwtenstoofpot is gemakkelijk, goedkoop en daarmee voorzie je je lichaam van de meest noodzakelijke voedingsstoffen.
gezond eten
Een actieve levensstijl en de daarmee gepaard gaande stress kunnen ons lichaam zeer belasten, maar helaas is dit vaak moeilijk te vermijden. Daarom is het belangrijk om te beseffen dat ons lichaam regelmatige maaltijden nodig heeft voor energie en gezondheid op de lange termijn.
Hoewel we gezond willen eten, weten we in de stroom van voedingsregels, verschillende diëten en strikte regimes soms niet meer wat echt werkt. Om voor eens en voor altijd een einde te maken aan voedingsverwarring, hebben we 3 belangrijke voedingstips voor een gezond leven uit de mottenballen gehaald die we misschien al waren vergeten...
Door uw honger op natuurlijke wijze te onderdrukken, kunt u overeten en gewichtstoename voorkomen. En hiermee maal je automatisch naar je ideale gewicht. We presenteren echt extreem eenvoudige trucs.
Veel mensen denken dat fitness en snoep gewoon niet samengaan en dat ze zoete tussendoortjes moeten opgeven om een gezonde levensstijl te leiden. Gelukkig is dit verre van waar, zoals blijkt uit Protein Fluff, een caloriearme lekkernij die momenteel populair is in de fitnesswereld. We hebben je gevraagd hoe je deze delicatesse moet bereiden.
Kurkuma is niet alleen een gele specerij die kan worden gebruikt om een geweldige curry te maken, het is een echte superfood die genezers over de hele wereld gebruiken om gezondheidsproblemen te bestrijden, waaronder de ziekte van Alzheimer, Parkinson en kanker. Bekijk hieronder waarom je elke dag kurkuma moet eten...
Hoe kan de beroemde actrice Sharon Stone er beter uitzien dan ooit? Wat houdt haar vol energie en vitaliteit? Laten we eens kijken welke eetregels ze volgt!
Veel voedsel wordt bereid met olie. Onnodige vetten, die we meenemen naar het bord en opeten, leiden tot overgewicht. Daarom hebben reclamebureau BBDO Bangkok en de Thaise stichting Health Promotion Foundation het innovatieve AbsorbPlate-bord in het leven geroepen, dat het overtollige vet waarin het voedsel zit afvoert. doorweekt.
Diëten is iets dat de meeste mensen liever vermijden, maar velen zijn ervan overtuigd dat het ook de enige manier is om extra kilo's kwijt te raken. Dat is echter niet helemaal het geval. Met regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet, precies de juiste calorie-inname en voedsel dat uw voorbereiding stimuleert, kunt u ook zonder dieet afvallen. We hebben 10 trucs voor je voorbereid om een mooi figuur te krijgen zonder een dieet te volgen en op te geven.
Kun je snoep gewoon niet weerstaan? Niet alleen kun je snel extra kilo's aankomen, deze manier van eten is ook niet het beste voor je algehele gezondheid. We hebben 5 redenen voor je opgesteld waarom je constant hunkert naar zoete gerechten en tips om dit verlangen te weerstaan.
We zijn gewend aan smoothies met intense kleuren, maar een smoothie gekleed in de kleuren van de regenboog is iets bijzonders. Het bereiden van dit type smoothie is niet ingewikkelder dan het bereiden van een klassieker, d.w.z. monochroom, je hebt alleen wat meer geduld nodig. Maar het loont!
Het ontbijt is een heel belangrijke maaltijd. Een goede maaltijd 's ochtends helpt het lichaamsgewicht onder controle te houden, en het eten van eiwitten versnelt de regeneratie van het lichaam en stimuleert de spiergroei. Daarom presenteren we hieronder de 5 beste eiwitrijke ontbijten die worden aanbevolen door enkele van de beste personal trainers.