هناك العديد من طرق إزالة السموم ، والعديد منها مفتون بهذه التقنية اليابانية. هناك بكتيريا وسموم في جسمك تحتاج إلى إزالتها في الوقت المناسب. خلاف ذلك ، فإنه سوف يسبب مشاكل صحية مختلفة وأمراض خطيرة.
هناك العديد من الطرق للتخلص من السموم، ولكن واحدة من أكثر الطرق فعالية هي تقنية نقع القدم اليابانية.
تقع معظم الأعصاب في الجسم في الساقين. ولذلك، فإن إزالة السموم من الجسم بمساعدة القدمين أكثر فعالية.
تحضير الحمام
املأ وعاء بالماء الساخن وأضف نصف كوب من صودا الخبز ونصف كوب ملح البحر ونصف كوب خل التفاح وزيت أساسي من اختيارك. اخلطي المكونات جيداً حتى تذوب جميع المكونات، ثم اغمسي قدميك في هذا الخليط.
احتفظ بهم في هذا الماء 30 دقيقة. إذا شعرت بالضعف أثناء ذلك، فلا تقلق، فهذا جزء من عملية التخلص من السموم.
وبالإضافة إلى ذلك، يوصى أيضًا بزيادة تناول المغنيسيوم في النظام الغذائي اليومي.
لزيادة مستويات المغنيسيوم في جسمك، يمكنك الاستحمام بنصف كوب من ملح المغنيسيوم وزيت أساسي من اختيارك. يقلب حتى يذوب، ثم يضاف الطين المخفف بالماء. انقعي قدميك في الخليط لمدة 25 دقيقة يوميًا لزيادة مستويات المغنيسيوم في جسمك وتحسين امتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
وبغض النظر عن الطريقة التي تختارها، يجب عليك تنفيذ العملية بشكل مستمر لمدة شهر واحد.
