الربيع مثالي للصيام والتخلص من السموم وإعداد الجسم لموسم أخف. هنا، يتم تسهيل عملنا من خلال صيام يوم واحد، والذي يجب أن يتبعه نظام غذائي ربيعي متنوع مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة للشعور بمزيد من الخفة. دعونا ننقي أجسادنا ونكافئ أنفسنا بصيام يوم واحد مع عصائر الخضار والفواكه ونتنفس بسهولة! الجسد سيشكرنا..
جمال
إن المؤشر الأكثر أهمية على أن النظام الغذائي المختار مناسب أو غير مناسب ليس الكيلوجرامات والسنتيمترات، بل رفاهيتنا النفسية والجسدية العامة. إذا أصبحنا مهووسين بحساب السعرات الحرارية وفقدان الوزن في أسرع وقت ممكن، يمكن أن يتعرض جسمنا لصدمة، والتي تتجلى في تقلب المزاج، وسوء الجلد، وعدم انتظام عملية الهضم، وضعف جهاز المناعة والشعور بالضيق العام. فيما يلي 9 علامات تخبرنا ما إذا كان نظامنا الغذائي (غير) مناسبًا.
شكل جديد من التمارين الرياضية، Nirvana Fitness™، الذي يجمع بين عناصر البيلاتس واليوجا، يكتسب شعبية في السوق، ويتم التركيز بشكل كبير على التنفس. كل هذا مع الموسيقى الإيقاعية وفي جو لطيف.
إذا اعتبرنا أن نجوم اليوم يفعلون كل شيء من أجل الجمال، فهذا لا يقارن بما فعلته حوريات الشاشة منذ زمن طويل. جميلات هوليود القديمة أو جميلات العصر الذهبي لهوليوود استخدمن بعض تقنيات التجميل، كل شيء بدءًا من التقنيات البسيطة التي يمكننا أيضًا تضمينها في روتيننا اليومي أو تلك التي نفضل عدم تجربتها. فيما يلي عشرة أسرار جمالية مذهلة لجمال العصر الذهبي في هوليود.
صيحة الجمال التي شوهدت لأول مرة على منصة عرض ربيع/صيف 2015 وصلت أخيراً. قدمت ديور قلم تحديد العيون "Dior Pastel Eyes" بجميع درجاته لهذا الربيع، وهو مثالي لإطلالة ربيعية فريدة ومرحة.
التعب الربيعي هو اللغز الأول في الربيع. على الرغم من أن الأيام أطول وأكثر إشراقًا وأكثر دفئًا مع حلول فصل الربيع، إلا أن هذا ليس بالضرورة له تأثير جيد على صحتنا. لماذا يحدث هذا وكيف يمكننا التغلب على تعب الربيع أدناه.
Internet je poln nasprotujočih si nasvetov glede zdrave prehrane. Trendi diete hodijo iz ene v drugo skrajnost in včasih se zdi, da je najbolje, če se diet sploh ne držimo. Resnica je, da je zdravo prehranjevanje popolnoma enostavno. Za odlično počutje in veliko mero zdravja je namreč dovolj, če se držimo 5 enostavnih pravil, kako jesti bolj zdravo – vsak dan.
بمساعدة الطبيعة، طورت ميلفيتا طقوس جمالية للعناية الشاملة بالوجه والتي تحقق نتائج ملحوظة. يتكون من خطوات بسيطة ولكنها حاسمة تؤدي إلى بشرة جميلة بشكل طبيعي: التنظيف والتنغيم والترطيب والتغذية. هل تريدين أيضاً تجميل بشرتك؟
Unnur Valdís Kristjánsdóttir iz Islandije je izdelala komplet plavajočih pripomočkov za lebdenje na vodi Float. Ta vključuje posebno plavalno kapo in široka trakova za okoli udov iz polietilenske pene prevlečene z neoprenom in lycro, ki plavalca držijo nad vodo kot bi plaval v položaju mrtvaka.
Ni skrivnost, da je praktično vso sadje in zelenjava na policah trgovcev obremenjena s pesticidi. Zato smo za vas izbrskali načine, kako na najbolj preprost način operemo zelenjavo in sadje ter tako dosežemo, da so pesticidi prisotni v najmanjši možni meri.
Spomladi je, poleg garderobe in stanovanja, potrebno osvežiti in na spremembo vremena z ustrezno nego pripraviti tudi našo kožo. Več o tem, kakšna je primerna nega kože v spomladanskih mesecih, da bo pod toplimi spomladanskimi sončnimi žarki zdravo sijala, pa v nadaljevanju.
Oblikovalec Kentaro Yamad je “oče” sodobne dišave, ki nas spomni na naše, že dolgo pozabljene sorodnike, neandertalce. Preverimo, kako poteka starodavna izdelava parfuma “Neandertal”…