Vse

Velnes

Zakaj “slaba” in “dobra” čustva ne obstajajo: 5 razlogov, da si dovolite čutiti

Naše dojemanje je sestavljeno iz obilice čustev: od tistih najbolj čudovitih, kot so sreča, ljubezen in ponos, pa do izjemno bolečih: žalosti, strahu, sramu. Mnogi se slednjim izogibajo, ker jih dojemajo kot nekaj slabega, vendar pa je to daleč od resnice. Pripravili smo vam 5 razlogov, zakaj si morate dovoliti čutiti tudi v najtežjih trenutkih.

Preberi več

Zdrava prehrana

5 enostavnih načinov, kako se boste znebili napihnjenosti

Napihnjenost je gotovo ena izmed najbolj motečih prebavnih težav. Ne samo, da povzroči, da se ne počutimo najbolje, ampak ustvarja tudi videz dodatnih kilogramov. Toda na srečo jo lahko z urejeno prehrano in zdravim načinom življenja zmanjšamo oziroma se je popolnoma znebimo. Za vas smo pripravili 5 enostavnih načinov, kako se znebiti napihnjenosti.

Preberi več

Osebna rast

6 načinov, kako postati bolj samozavesten: ne bodite kritični do sebe

Marsikomu se zdi, da sam sebi predstavlja najstrožjega kritika in da nikakor ni zadovoljen s svojimi dosežki, načinom življenja, izgledom... Prav tako si zelo veliko ljudi težko privošči počitek, saj imajo občutek, da jim tako ciljev ne bo uspelo doseči. Vendar pa je tako razmišljanje nezdravo in vodi k izgorelosti, slabi samopodobi ter konstantnim občutkom nezadovoljstva. Zato smo za vas pripravili 6 načinov, da do sebe ne boste preveč kritični.

Preberi več

Partnerstvo

5 načinov, kako razumeti, kaj vam partner sporoča s svojo telesno govorico

Na začetku razmerja je povsem normalno, da se včasih vprašate, o čem razmišlja vaš partner in kako pravilno interpretirati njegove reakcije. Odgovori se največkrat skrivajo v telesni govorici, ki naše občutke in namene izda, preden to storimo z besedami. Zato smo za vas pripravili 5 načinov, kako razumeti telesno govorico partnerja.

Preberi več

Alternativa

Aprila nas čaka retrogradni Pluton, ki bo do 8. oktobra vplival na naša življenja

Že sama beseda retrogradnost nas spominja na nekaj negativnega, stagnacijo, blokade, pokvarjene načrte itd. Morda ste slišali za astrološko zgodbo o retrogradnem Merkurju, ki lahko vse obrne na glavo, a to je veliko bolj kompleksno.

Preberi več

Osebna rast

Sreča izvira iz nas samih in je le posledica naše osebnosti

Medtem ko industrija samopomoči cveti, se glede na raziskave stopnja anksioznosti in depresije po vsem svetu še vedno povečuje. Psihologi so mnenja, da je večina tega, kar določa našo srečo, posledica naše osebnosti. In kar je še pomembneje - srečo določajo naše misli in vedenja, te pa je mogoče spremeniti. Kako se naučite biti sreči pa razkrivamo v prispevku.

Preberi več

Osebna rast

Kako postati boljši: prekinite s slabimi navadami in jih nadomestiti z dobrimi

Ali ste vedeli, da do aprila 80 % vseh novoletnih zaobljub ni izvedenih? Zakaj? Ker je odpravljanje slabih navad težko delo. Zahteva tako zavezanost kot ukrepanje.

Preberi več

Kulinarika Zdrava prehrana

Recept: 3 jedi, s katerimi boste premagali spomladansko utrujenost

Pomlad je končno tukaj in lahko se razveselimo daljših dni in višjih temperatur. Vse prej kot razveselili pa se bomo spomladanske utrujenosti, ki nas bo tudi letos poskušala prepričati, da dan preživimo v postelji. Za vas pripravili 3 zdrave prigrizke, s katerimi boste spomladansko utrujenost premagali in na svoje telo napolnili z energijo in zagonom.

Preberi več

Partnerstvo

Življenje po nezvestobi (osebna izpoved nekega para)

Kako izgleda odnos po varanju?

Preberi več

Partnerstvo

Kako uživati v razmerju, ne da bi vas skrbelo, da ga boste uničili

Novo razmerje je lahko tako strašljivo kot vznemirljivo. Končno najdete nekoga, s katerim uživate v skupnem času, in vas začne skrbeti, da boste naredili kaj narobe. Napako, ki bo prekinila razmerje, še preden se bo zares začelo.

Preberi več

Alternativa

Večno mladi: ta horoskopska znamenja vedno ostanejo otroci v srcu

Ljudje se skozi življenje spreminjajo, ne samo fizično, ampak tudi psihično. Kot otroci smo večinoma radovedni, neomejeni, ne želimo, da bi se komu zgodilo kaj slabega in smo lahko neverjetno veseli in presenečeni nad zelo majhnimi stvarmi.

Preberi več

Osebna rast

Če nekdo v vas budi slabe občutke – ga zapustite!

Ljudje niso samo dobri ali samo slabi. Tudi v najboljših so temni kraji, slabosti, lastnosti, ki se jih sramujejo ali zaradi katerih se bojijo. Tudi v najslabšem je nekaj dobrega, ki je sposobno vračati in prispevati, negovati in graditi. Nihče in nič ni črno-belo.

Preberi več

1 … 229 230 231 232 233 … 565

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004