Rekreacija

Prehranski dodatki: katere prehranske dodatke izbrati in za koga so smiselni za uporabo

Če se ukvarjate s športom oziroma se trudite živeti čim bolj zdravo, ste gotovo že slišali za prehranske dodatke. Mnenja o njih so deljena: nekateri jih obožujejo, ostali pa trdijo, da so primerni le za profesionalne športnike. Zato smo se pozanimali, kakšno je mnenje strokovnjakov: za koga ima uporaba prehranskih dodatkov smisel in katera hranila je najbolj priporočljivo vnašati v telo?

Preberi več

Rekreacija

Hvaležni “starčki”: 7 razlogov, da posvojite starejšega psa

Pasji mladički so sicer najbolj zaželjeni, a če pogledate starejšemu psu v oči, boste videli, koliko ljubezni se skriva tam, in jasno vam bo, da starejši psi potrebujejo dom enako kot mlajši. Zavetišča za živali so polna starejših psov in drugih starejših živali, ki upajo na boljše življenje. Toda le malo ljudi se odloči za plemenito gesto in njihovo posvojitev. V prispevku vam predstavljamo, zakaj posvojiti starejšega psa.

Preberi več

Rekreacija

Kdaj je primeren čas za rekreacijo: zjutraj ali zvečer?

Poletje se nezadržno bliža in čedalje več ljudi se loteva rekreacije, s katero bodo do takrat izboljšali svojo postavo. Če ste med njimi, čestitke- zdrav način življenja je vedno odlična odločitev. Morda pa se še niste odločili, kakšen urnik športne aktivnosti bi vam bolj ustrezal, torej, ali se boste na rekreacijo odpravili v zgodnjih ali večernih urah. Pozanimali smo se, kaj menijo strokovnjaki: je rekreacija bolj koristna zjutraj ali zvečer?

Preberi več

Rekreacija Zdravje

Koliko kalorij dejansko porabite pri najbolj priljubljenih športih?

Za dobro formo in lep videz se morate redno ukvarjati s športom. Telesna dejavnost poleg zagotavljanja dobre kondicije, vpliva na lepoto telesa ter oblikovanja mišic ta izboljšuje tudi razpoloženje, ohranja zdravje in pomaga, da se bolje počutite v svoji koži. Ljudje so danes premalo aktivni, saj veliko sedijo in preveč jedo. Ob takšnem življenjskem slogu, s premalo gibanja in vnosom kalorij, ki je višji od njihove porabe, se kilogrami in maščobne blazinice kopičijo.

Preberi več

Moda Rekreacija

Cloudmonster ON se ponašajo z največjim podplatom CloudTec znamke doslej

Z razkritjem svojih novih vadbenih čevljev Cloudmonster je švicarski čevljar ON ponudil enega svojih najbolj inovativnih parov doslej.

Preberi več

Rekreacija

Zakaj so vaje za moč pomembne: 5 vaj za moč, ki jih lahko opravite doma

Vaje za moč so pomemben del treninga, ne glede na to, kakšni so vaši fit cilji, pa vendar veliko ljudi nanje pozabi ali pa se jim celo namenoma izogiba. Vendar pa so prav te vaje tisto, kar vas bo naredilo močnejše in vam tako omogočilo, da boste pri rekreaciji bolj spretni in motivirani. Pozanimali smo se, zakaj so vaje za moč tako koristne in poiskali trening iz 5 vaj, ki ga lahko opravljate na domu.

Preberi več

Rekreacija Trajnostno bivanje

Royal Robbins Slovenija: funkcionalna in trajnostna oblačila od sedaj v Emporium Ljubljana

Ameriška znamka oblačil Royal Robbins je z novo pomladno poletno kolekcijo za ženske na voljo tudi na policah Emporiuma. Oblačila Royal Robbins so funkcionalna in vsestranska, odlikuje jih prefinjen slog. Namenjena so rekreativcem in pustolovcem, ki v vse, kar počnejo, prinesejo duh dogodivščine. Cilj znamke je spodbujanje aktivnosti na prostem v vseh letnih časih, v celotnem delovanju pa sledijo strogim zavezam trajnostnega razvoja.

Preberi več

Rekreacija

Strokovnjaki svetujejo: med telesno vadbo nikar ne nosite spodnjega perila

Če telesna vadba predstavlja del vaše rutine, ste gotovo že razmišljali, kakšna oblačila izbrati, da bo vaše telo med rekreacijo dihalo. Morda pa niste pomislili, da je zelo pomembno tudi, katero spodnje perilo obleči oz. zakaj ga ne obleči. Strokovnjaki na presenečenje marsikoga namreč svetujejo, da med telesno vadbo spodnjega perila sploh ne nosite. Pozanimali smo se, zakaj je to tako ter na kaj morate biti pri izbiri športnih oblačil pozorni.

Preberi več

Rekreacija

5 mišic, ki jih boste natrenirali z rednim tekom

Veliko je načinov, kako lahko sami sebe spodbudite, da se lotite teka. Lahko si zavrtite glasbo, ki vas bo napolnila z motivacijo, lahko na rekreacijo povabite prijatelja, lahko si za svojo progo izberete čudovito naravo.... Toda to, kar večini najbolj pomaga, da si končno obujejo tekaške copate, je, da se spomnijo na vse pozitivne vplive, ki jih bo tek imel na njihovo telo. Za vas smo pripravili seznam 5 mišic, ki jih boste s tekom natrenirali in tako prišli do postave, ki ste si jo vedno želeli.

Preberi več

Rekreacija Ženske

adidas Solarglide 5: najboljši tekaški copat za ženske

Ustvarjalci adidasovega tekaškega copata Solarglide 5 so tokrat posebno pozornost namenili ženski tekaški skupnosti, saj silhueta copata nudi optimalno prileganje stopalom tekačic. Copat za vsakodnevni tek se ponaša s posebnim podplatom Bubble Boost, ki zagotavlja dodatno aktivacijo energije na vsakem koraku.

Preberi več

Rekreacija

Top 5 športnih slovenskih vplivnic: preverite te kul bejbe, ki vas bodo spodbudile h gibanju

Številne Slovenke na svojih Instagram profilih spodbujajo h gibanju, nekatere za to ponujajo celo lastne vadbe in programe. Izbrali smo peterico najbolj priljubljenih, takšnih, ki bodo poskrbele, da se boste dobro spotili in naredili nekaj zase ter svoje telo.

Preberi več

Rekreacija

Fantje, točno toliko sklec morate narediti, če želite biti zdravi! To pravi Univerza Harvard!

V dolgotrajni študiji so znanstveniki s Harvarda ugotovili, da imajo moški manjše tveganje za srčne bolezni, če lahko naredijo določeno število sklec.

Preberi več

1 … 5 6 7 8 9 … 59

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004