Mesec september je na pobudo Alzheimer's Disease International že vse od leta 2011 svetovni mesec Alzheimerjeve bolezni. V tem času po vsem svetu potekajo dejavnosti ozaveščanja javnosti o demenci, ki je tiha epidemija sodobnega časa. Letošnja tema je pravočasna diagnoza, saj ravno pravočasno prepoznavanje znakov demence, diagnoza, ustrezno zdravljenje in način življenja pripomorejo k večji kakovosti življenja bolnikov in njihovih svojcev.
Zdravje
Razkuževanje je postalo del našega vsakdana. A tovrstna agresivna sredstva lahko puščajo suho, razdraženo kožo in pogosto še zelo neprijeten »bolnišnični« vonj. Zato so v francoskem družinskem laboratorij Puressentiel razvili izdelke za razkuževanje rok in površin iz 100% čistih eteričnih olj.
Obstajajo znanstveni razlogi, zakaj moški in ženske z vstopom v srednja leta začnejo pridobivati maščobo okoli pasu in zakaj jim je vse težje ohraniti vitko postavo in shujšati.
Se vam zdi, da pojeste dovolj, pa vendar ves čas občutite lakoto? Če ste v skrbeh, kaj bi lahko bilo narobe, se lahko pomirite. Ni namreč nujno, da gre za zdravstvene težave- velikokrat je to le znak, da so potrebne spremembe pri vaši dieti ali življenjskem slogu. Pripravili smo vam 14 najpogostejših razlogov za nenehen občutek lakote, in tudi načine, kako si lahko pomagate.
S hitrim tempom življenja, veliko obvezami, konstantno obremenitvijo s časom in premalo časa za počitek, je edino logično, da je človek pod stresom, ali pa celo en korak pred izgorelostjo. Vse to se odraža na naši koži.
Ostajate v pisarni preko delovnega časa, načrtujete maraton na Netflixu, ste leni, da bi se odpravili po nakupih, naročate dostavo hrane, delate od doma... Sodoben življenjski slog in pandemija sta nas je še bolj pripeljalo do sedečega načina življenja in ni čudno, da je naše telo panično začelo pošiljati znake, da je čas, da nekaj naredimo zase. To so jasni znaki, da morate nekaj spremeniti!
Imate težave z nespečnostjo in ji ne morete najti vzroka? Se vam zdi, da je z vami vse v redu, niste pod stresom, niste zaskrbljeni, trenirate in uživate v življenju - a spanec še vedno ostaja problem.
Naj vam menstruacija ne pokvari užitkov na plaži ali bazenu. Tukaj imamo nasvete, s katerim boste varno in brezskrbno uživale v plavanju s tamponi.
Ko se odločite, da se boste v svoji koži počutili najbolje, boste prvo spremenili svojo prehrano, telovadili in se posvetili tudi vaši tehtnici.
Nič ni hujšega od tega, da se ponoči počutite pregreto in ne glede na to, koliko se premetavate, se počutite kot da gorite in ne morete zaspati. Na žalost veliko dejavnikov vpliva na to, da vam je vroče, zato je dobro, da se držite nekaterih smernic, saj vam lahko pomagajo na poti do mirnega spanca.
Nič ni hujšega kot boleča glava, ki bi zabavo na soncu prestavila v posteljo. Na žalost raziskave kažejo, da je pri vsakem zvišanju temperature za 10 odstotkov večja verjetnost, da vas boli glava - kar verjetno ne preseneča nikogar, ki je kdaj imel glavobol v poletnih dneh.
Preden se odpravite na vadbo v soncu, vročinu in sopari, se podučite o varni izvedbi vadbe, da preprečite neprijetne situacije. Naj vam poletno sonce in vročina ne preprečijo odlične vadbe. Preverite vreme, načrtujte vadbo in ne pozabite - po pameti!