6 skrytých příznaků, že žárlivost ničí váš vztah

Jak poznáte, že žárlivost ničí váš vztah?

1. Stáváte se nejistými sami sebou

Odborníci poznamenávají, že je to hlavní příčina žárlivosti nízké sebevědomí, která po určité době, když se s touto emocí setkáme, stále snižuje. To se může projevit mnoha různými způsoby: Možná začínáte pochybovat o svém vlastním úsudku a neustále přemýšlíte, zda za gesty vašeho partnera není něco zkresleného. Můžete si toho všimnout stále více pozorujete ostatní a být s nimi porovnáváša stálý sám o sobě hledáš chyby.
Pokud se vám to děje, je čas přestat. lapáš po dechu a přemýšlej o tom, odkud by se takové pocity mohly vzít. Musíte si pamatovat, že nezáleží ani na tom, jak ostatní vypadají – vaším partnerem jste vy si vybral tebe. Snažte se také nebýt hluboce přemýšlel Ó do jakékoli nevinné situace- pokud vám partner nedává důvod k žárlivosti, pak není důvod o něm pochybovat.

2. Je pro vás stále obtížnější se soustředit

To, jak fungujete ve svém každodenním životě, do značné míry závisí na tom, jak vyrovnaný je to vesnice vnitřní svět. A pokud je naplněn nezdravá žárlivost, pak je zcela normální, že vnitřního klidu dosáhnete jen těžko. To způsobí nejen vás těžší se soustředit, ale také to může ovlivnit zvýšená úzkost, problémy se spánkem a intenzivnější vjem smutek a již.
Proto je velmi důležité zvýšit svou žárlivost upozornit co nejdříve a být s ním čelit tomu.

3. Každý rozhovor vede k hádce

Všichni se shodneme na tom, jak je ve vztahu důležitá sdělení. To je přesně důvod, proč může být žárlivost tak destruktivní: každý nevinný rozhovor může vést k dohadování, což může skončit otázkou, proč jsou vůbec ještě ve vztahu. Váš vztah se začne hroutit ve chvíli, kdy začnete partnera vnímat jako svého oponent a ne člověk, se kterým by spolu měli růst a stát si po boku.
Zkuste se tedy na situaci co nejvíce podívat realisticky: tak moc krasné chvilky můžete prohrát, pokud se necháte žárlivostí úplně ovládnout.

4. Partner se stane rezervovaným ve vaší společnosti

Rozhovory, které vedou k hádkám, mohou také způsobit, že se váš partner stane součástí vaší společnosti umírněný. Nejen, že je komunikace mezi vámi po celou dobu méně, ale všimnete si, že najednou vy už nevěří, co se mu během dne stalo a co ho nejvíc naplňuje mysl. Děje se tak proto, že se obává, že v každé informaci najdete důvod o něm pochybovat a sestavení nového teorie o tom, co udělal špatně. A právě tato věc velmi snižuje kvalitu vašeho vztahu.

5. Důvěra se zhoršuje i ze strany partnera

Pokud budete nadále partnery obžalovaný a pochybnosti k jeho upřímnosti se může stát příliš brzy, že začne s vámi vrátit nedůvěru. Možná je to kvůli tvým výkonům podezřelý, že jsi to ty, kdo dělá něco špatně, ale možná se do toho prostě vloží obranné postavení a choval se k tobě stejně, jako se ty chováš k němu.
V obou případech se v žádném případě nejedná o něco, co by mělo pozitivní vliv na váš vztah, proto je důležité, abyste si našli čas dlouhý a upřímný rozhovor. Poté vyjadřují své pocity bez obviňování, urážky a představení, které pocházejí ze strachu.

6. Všimnete si, že jste naprosto špatně pochopili situace

Naše silné emoce a bolestné vzpomínky mohou způsobit, že si situaci vyložíme způsobem, který je zcela odlišný od skutečnosti. To nesvědčí o našich mentálních nedostatcích, ale je to znamení, že ty naše byly aktivovány bolest z minulosti nebo strach z opuštění nebo odmítnutí, který nás okamžitě dostal do obranné postavení. Když „nebezpečná“ situace pomine, oslabí se i naše emoce – pak znovu myslíme střízlivě a tak zjistíme, že jsme zareagovali dokonale špatně.
Pokud si všimnete, že se vám to stále děje, je čas se s tím vaším vypořádat Čel svému strachu. Váš partner si nezaslouží trávit svůj každodenní život v očekává tvůj hněv a obvinění, a stojí za to dát ten svůj vítejte minulost a ty jsi tak schopný zdravé a láskyplné vztahy.