Je možné si vychutnat sladkou chuť bez cukru? Samozřejmě! Naučte se, jak nahradit cukr a přitom si užívat sladké dobroty, aniž byste měli pocit, že to vzdáváte.
Zdravé jídlo
Proč hladina cholesterolu náhle stoupne? Obáváte se, že vysoký cholesterol může ohrozit vaše zdraví?
Rádi byste přezimovali bez kil navíc a zároveň posílili svůj imunitní systém? Co jíst v zimě, abyste zabránili přibírání na váze? Severská strava nabízí vynikající řešení.
I když zmrazování prodlužuje trvanlivost potravin, existují určitá pravidla, která je třeba dodržovat, aby se předešlo potenciálním zdravotním rizikům. Jak dlouho můžete bezpečně skladovat kuře?
Pět potravin, které můžete jíst bez špatného svědomí! Existují potraviny s velmi malým počtem kalorií, které mohou přispět k lepšímu zdraví a rychlejšímu hubnutí?
Zajímá vás, jak můžete urychlit ztrátu tvrdohlavého břišního tuku? Protein může být vaší tajnou zbraní při hubnutí!
Podzim je obdobím kaštanů, kdy vzduch voní po pečených kaštanech a už se nemůžete dočkat, až si je doma upečete. Pokud jste ale někdy kupovali kaštan v obchodě, víte, že se může stát mnoho věcí – od nahnilých po plesnivé kaštany. Jak tedy zajistit, abyste si vybrali čerstvé a chutné kaštany bez nepříjemných překvapení?
Pokud jste někdy zkoumali diety na hubnutí, pravděpodobně jste narazili na důležitost bílkovin. Ty pomáhají nejen při udržení svalové hmoty, ale také snižují pocit hladu. Ale kolik bílkovin vlastně potřebujete sníst, abyste viděli výsledky?
Chcete žít dlouho a zůstat zdraví i ve vyšším věku? Patří Japonci mezi národy s nejdelším životem na světě? Jejich tajemství není v zázračných nápojích nebo drahých suplementech, ale v jednoduchých, ale neuvěřitelně účinných potravinách, které konzumují každý den.
Sýr je na našem jídelníčku často, ale mnoho lidí si klade otázku, který druh je nejzdravější a který obsahuje nejméně tuku. Je překvapivé, že existuje sýr, který se může pochlubit nejen nízkým obsahem tuku, ale také mnoha zdravotními výhodami. Tento sýr je však i přes své vynikající vlastnosti pro určitou skupinu lidí nežádoucí. Kdo si ho může užít bez špatného svědomí a kdo by se mu měl vyhýbat? Objevte vše o tomto nejzdravějším sýru a o tom, komu se nedoporučuje!
Jezdci F1 musí být vrcholoví sportovci. Co to znamená pro jejich stravu? Co jedí řidiči, aby zůstali ve špičkové formě?
Má čas, kdy jíte, vliv na dosažení optimální tělesné hmotnosti a duševní pohody? Víte, kdy je nejlepší pít kávu nebo kdy večeřet pro optimální spalování kalorií? Máme pro vás všechny důležité informace o tom, kdy jíst během dne!