Všichni víme, jak důležitá je zdravá a výživná snídaně, ale někdy si ji v ranním shonu nestihneme připravit. Proto jsme pro vás našli lahodné řešení: ovesnou tyčinku, kterou si můžete vychutnat přímo na cestách. Následuje snadný a rychlý recept na lahodnou ovesnou tyčinku.
Ano, někdy je pro nás jednoduché ráno tvořit v kuchyni dochází čas. To však neznamená, že si to stále nemůžeme užít chutná a zdravá snídaně. Připravili jsme pro vás snadný recept na ovesná tyčinka, které si můžete připravit večer, a užíváte si to na cestě do práce nebo na pochůzky.
Dlaždice vás naplní energie, ale hodí se především pro zamilované ovesné vločky, ořechy a kokosový ořech.
Ovesná tyčinka
Ingredients
- 1 šálek ovesných vloček
- 1/4 šálku celozrnné mouky
- 1 lžička mleté skořice
- 1/2 lžičky soli
- 1/4 šálku ořechového másla
- 1/4 šálku celozrnné mouky
- 1/4 šálku ořechů dle výběru
- 1/4 šálku medu
- 1/4 šálku sušeného kokosu
- čokoládové lupínky dle přání
Directions
- Všechny ingredience dobře promíchejte v misce.
- Směs přendejte na plech, který jste předtím vyložili pečicím papírem. Udělejte to tak, aby tloušťka byla asi 3 cm.
- Pečeme v troubě vyhřáté na 215°C asi 10 minut.
- Počkejte, až dezert vychladne (asi 1 hodinu). Poté nakrájejte na obdélníkové kousky a podávejte. Dobrou chuť!
