Věděli jste, že výživa je také zásadní pro zdraví našeho mozku? Přestože si často myslíme, že jídlo je důležité pouze pro naše tělo, má velký vliv i na fungování a zdraví našeho mozku. Proto je nesmírně důležité vybírat potraviny, které podporují zdraví mozku a udržují naši paměť bystrou a procesy myšlení na vrcholu.
Všichni se shodneme na tom, jak důležitá je paměť – dobrá paměť nám nejen pomáhá s pracovními výzvami, ale také nám usnadňuje každodenní úkoly – nebudeme ztrácet čas snahou přijít na to, kde jsme zapomněli klíče, odložili telefon nebo zaparkovali naše auto. Výzkumy ukazují, že naše paměť začíná upadat po třicítce, ale existují i cvičení a návyky, které nám ji mohou pomoci zachovat. Připravili jsme pro vás 6 způsobů, jak si uchovat dobrou paměť.
Není pochyb o tom, že naše paměť je velmi důležitá. Nejen, že nám umožňuje uspět ve škole a na poli kariéry, ale je také velmi užitečný v každodenním životě. Proto vám představujeme 5 druhů potravin, které by podle odborníků měly pomoci zlepšit paměť, a zároveň pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace.
Léto je pryč a určitě se vám v něm podařilo zachytit mnoho nezapomenutelných okamžiků. Nechte je zůstat s vámi, tak si vytvořte vlastní letní fotoknihu. Použijte pro dobře uchované vzpomínky fotografický program a aplikace CEWE Fotosvět. V následujícím textu vám představíme tipy, jak navrhnout fotoknihu.
Paměť je komplexní systém založený na mnoha mozkových procesech. Je to schopnost uchovávat a uchovávat informace a získávat je, když je potřebujeme. Je to zásadní součást našeho života, kdybychom ji ztratili, museli bychom se každou věc učit znovu a znovu od začátku.