Vidste du, at ernæring også er afgørende for vores hjernes sundhed? Selvom vi ofte tror, at mad kun er vigtig for vores krop, har det også stor indflydelse på vores hjernes funktion og sundhed. Derfor er det ekstremt vigtigt at vælge fødevarer, der fremmer hjernens sundhed og holder vores hukommelse skarp og vores tankeprocesser i top.
Vi kan alle blive enige om, hvor vigtig hukommelsen er - ikke kun hjælper en god hukommelse os med arbejdsudfordringer, men den gør også vores daglige opgaver nemmere - vi vil ikke spilde tiden på at finde ud af, hvor vi har glemt vores nøgler, lagt vores telefon eller parkeret vores bil. Forskning viser, at vores hukommelse begynder at blive dårligere efter 30 års alderen, men der er også øvelser og vaner, der kan hjælpe os med at bevare den. Vi har forberedt 6 måder, hvorpå du kan bevare en god hukommelse.
Der er ingen tvivl om, at vores hukommelse er meget vigtig. Ikke alene gør det os i stand til at lykkes i skolen og på karriereområdet, men det er også meget nyttigt i hverdagen. Derfor præsenterer vi dig for 5 typer mad, der ifølge eksperter skal være med til at forbedre hukommelsen, og samtidig have en positiv effekt på koncentrationsevnen.
Sommeren er gået farvel, og du formåede bestemt at fange mange uforglemmelige øjeblikke i den. Lad dem blive hos dig, så lav din egen sommerfotobog. Bruges til velholdte minder foto program og Ansøgning CEWE Fotosvet. I det følgende giver vi dig tips til, hvordan du designer en fotobog.
Hukommelse er et komplekst system baseret på mange hjerneprocesser. Det er evnen til at gemme og opbevare information og hente den, når vi har brug for den. Det er en afgørende del af vores liv, hvis vi mistede det, ville vi skulle lære alt igen og igen fra begyndelsen.