¿Sabías que la nutrición también es crucial para la salud de nuestro cerebro? Aunque muchas veces pensamos que la alimentación es importante sólo para nuestro organismo, también tiene una gran influencia en el funcionamiento y la salud de nuestro cerebro. Por eso es extremadamente importante elegir alimentos que promuevan la salud del cerebro y mantengan nuestra memoria aguda y nuestros procesos de pensamiento en su punto máximo.
memoria
Todos podemos estar de acuerdo en lo importante que es la memoria: una buena memoria no solo nos ayuda con los desafíos laborales, sino que también facilita nuestras tareas diarias: no perderemos el tiempo tratando de averiguar dónde olvidamos nuestras llaves, dejar nuestro teléfono o aparcado nuestro coche. Las investigaciones demuestran que nuestra memoria comienza a decaer a partir de los 30 años, pero también existen ejercicios y hábitos que pueden ayudarnos a conservarla. Te hemos preparado 6 formas de conservar un buen recuerdo.
No hay duda de que nuestra memoria es muy importante. No solo nos permite tener éxito en la escuela y en el campo profesional, sino que también es muy útil en la vida cotidiana. Por eso te presentamos 5 tipos de alimentos que, según los expertos, deberían ayudar a mejorar la memoria, y al mismo tiempo tener un efecto positivo en la capacidad de concentración.
El verano se ha ido adiós y ciertamente lograste capturar muchos momentos inolvidables en él. Deja que se queden contigo, así que crea tu propio fotolibro de verano. Uso para recuerdos bien guardados programa de fotos y solicitud CEWE Fotosvet. A continuación, le presentamos algunos consejos sobre cómo diseñar un fotolibro.
La memoria es un sistema complejo basado en muchos procesos cerebrales. Es la capacidad de almacenar y retener información y recuperarla cuando la necesitamos. Es una parte crucial de nuestra vida, si la perdiéramos, tendríamos que aprender todo una y otra vez desde el principio.