Visste du att näring också är avgörande för vår hjärnas hälsa? Även om vi ofta tror att mat bara är viktig för vår kropp, har den också stor inverkan på vår hjärnas funktion och hälsa. Det är därför det är oerhört viktigt att välja mat som främjar hjärnans hälsa och håller vårt minne skarpt och våra tankeprocesser på topp.
minne
Vi kan alla vara överens om hur viktigt minnet är - inte bara hjälper ett bra minne oss med arbetsutmaningar, utan det gör också våra dagliga uppgifter enklare - vi kommer inte att slösa tid på att försöka lista ut var vi glömde våra nycklar, lägga ner våra telefon eller parkerade vår bil. Forskning visar att vårt minne börjar försämras efter 30 års ålder, men det finns också övningar och vanor som kan hjälpa oss att bevara det. Vi har förberett 6 sätt för dig att bevara ett bra minne.
Det råder ingen tvekan om att vårt minne är mycket viktigt. Det gör det inte bara möjligt för oss att lyckas i skolan och på karriärområdet, utan det är också mycket användbart i vardagen. Därför presenterar vi för dig 5 typer av mat som enligt experter ska bidra till att förbättra minnet, och samtidigt ha en positiv effekt på koncentrationsförmågan.
Sommaren har gått hejdå och du lyckades verkligen fånga många oförglömliga ögonblick i den. Låt dem stanna hos dig, så skapa din egen sommarfotobok. Använd för välbevarade minnen fotoprogram och Ansökan CEWE Fotosvet. I det följande ger vi dig tips på hur du designar en fotobok.
Minnet är ett komplext system baserat på många hjärnprocesser. Det är förmågan att lagra och behålla information och hämta den när vi behöver den. Det är en avgörande del av vårt liv, om vi förlorade det skulle vi behöva lära oss allt om och om igen från början.