Pro vysokou energetickou hladinu a pocit sytosti zvolte ke snídani ovoce.
snídaně
Udělejte ze zdravých snídaní svou rutinu na začátku dne. Postarají se o váš metabolismus a vy se budete cítit fit.
Pizza k snídani? Může to znít bláznivě, ale podle odborníků na výživu by to ve skutečnosti mohla být lepší varianta než cereálie. Se srovnatelným počtem kalorií a vyšším obsahem bílkovin vás pizza dokáže zasytit a uspokojit celé dopoledne. Ale je to opravdu zdravá volba? Ponořte se do bitvy o pizzu a cereální snídani, abyste zjistili, která možnost je lepší.
Jste na dovolené, vše je uvolněné a krásné, ale nezapomeňte - nejste doma, ale v hotelu...
Je něco lepšího, než se ráno probudit s myšlenkou, že už na vás v lednici čeká snídaně – a ta, kterou lze snadno vydávat za dezert? Tyto overnight oves s chia, perníkovým kořením a sušenkami z kešu smetany jsou skvělou snídaní na začátek dne.
Jak strávíte ráno, je rozhodující pro to, jak dobře budete fungovat po zbytek dne. Těch prvních pár minut definuje váš den a špatné návyky vás mohou přimět ztrácet drahocenný čas. V tomto článku prozradíme, které zlozvyky byste měli ze své ranní rutiny odstranit.
Skořicový toast je velmi jednoduché jídlo, které vyžaduje pouze dobrý chléb, máslo, cukr nebo javorový/agávový sirup a skořici. Přestože tento recept ve skutečnosti pochází z 15. století, kdy byl v celé Evropě považován za dostupnější náhražku francouzského toastu, teprve nedávno si získal zaslouženou pozornost gurmánů. Níže je recept na naši novou oblíbenou snídani, kterou milují malí i velcí!
Často přemýšlíte, co udělat k snídani? Máme pro vás skvělý tip, připravte si neuvěřitelně lahodný toast s avokádem a vařenými vejci.
Všichni víme, jak důležitá je zdravá a výživná snídaně, ale někdy si ji v ranním shonu nestihneme připravit. Proto jsme pro vás našli lahodné řešení: ovesnou tyčinku, kterou si můžete vychutnat přímo na cestách. Následuje snadný a rychlý recept na lahodnou ovesnou tyčinku.
Jak lahodná, sladká snídaně se ráno hodí! Nejen, že kvůli myšlence na něj vstáváme z postele, ale tímto způsobem zůstávají první okamžiky dne i sladkou vzpomínkou. Připravili jsme pro vás recept na banánové muffiny.
Snídaně je oblíbeným denním jídlem mnoha lidí, ale protože sázená vejce jsou jedním z nejobtížnějších způsobů přípravy vajec, obvykle je k snídani neděláte. Jde o vejce, která se vaří bez skořápky a z jejich přípravy občas bolí hlava i kuchařským odborníkům. S pár triky a trochou cviku je však skutečně možné vyrobit pošírované vejce, které vypadá bezchybně.
Sezóna jahod je v plném květu a není dne, kdy bychom neodolali tomuto voňavému a sladkému pokušení. Jahody jsou královnami sezóny, které lze použít v různých receptech na snídaně, dezerty i svačiny. Dnes vám je představíme ve formě lahodné snídaně nebo svačiny, na křupavém chlebu, s lehkým krémem a sladkými tóny medu a vanilky.