Kommunikation er og vil altid være nøglen til et succesfuldt partnerskab. Tænk på, hvad det er mellem jer? Begår du en stor kommunikationsfejl, der kan ødelægge dit forhold? Er du interesseret i hvilken?
Effektiv kommunikation er et af de vigtigste aspekter af partnerrelationer, men når partnere spiller "blame game", er der ingen, der lytter eller hører, hvad der bliver sagt til dem. Konstant skift af skyld kan nemt blive til et problem, der fører til afslutningen af forholdet.
Ægteskab eller partnerskab er ikke altid godt og sjovt
Nogle gange vil du føle dig frustreret, fordi din partner ikke vil lytte til dig. Hvis dette fortsætter i længere tid, kan forholdet blive til "skylde spil", som er fyldt med nagende, kritiserende og sammenlægning af fejl.
Alle går igennem forskellige forholdskampe, men når du bliver i et forhold, hvor du konstant de bebrejder hinanden for problemer, vil sådan kommunikation ikke hjælpe dig med at løse problemer. Over tid vil situationen forværres.
Nogle gange kan den måde, du beskytter dig selv mod smerte på, forårsage smerte mere smerte. Hvis du ikke har det godt i et forhold, er den nemmeste måde at beskytte dig selv på at lægge din partners fejl sammen. Kun dette fører til sidst forholdet til en tilstand af kritiserende og skyldskifte.
Resultatet af kommunikation baseret på gensidig skyldfølelse er, at mange par til sidst hænger fast negativt interaktionsmønster, og skyld, foragt og kritik er stærke forudsigere for brud og skilsmisse.
Har du befundet dig i en situation, hvor du og din partner ser ud til at bebrejde hinanden hele tiden i stedet for at finde ud af, hvad problemet er og løse det? Det er smart kommunikation enkel og gratis måde, hvormed du kan forhindre skyld og vrede i at blive uoverstigelige forhindringer i dit forhold.
Måder at kommunikere dine følelser på uden at bebrejde din partner
1. Udtryk dine følelser ved at starte sætningen med "jeg" i stedet for "dig".
2. Start samtalen, når du "køler af" i stedet for at reagere i det øjeblik, hvor du er ked af det.
3. Find et passende tidspunkt at starte samtalen på, helst når I begge er rolige.
4. Hvis situationen eskalerer, så fortæl din partner, at du ikke kan føre en samtale på det tidspunkt, og vend tilbage til dem, når du er faldet til ro.
5. Inden du udtrykker dine følelser, skal du tænke over, hvordan den anden part kan reagere.
Kommunikation er et værktøj, der kan styrke jeres forhold!
Nogle gange er det svært at falde til ro og tale om følelser uden at bebrejde nogen for det. Der er måder at opnå kommunikation på, som vil være fri for negative mønstre og udtrykke din smerte på en måde, der vil styrke dit forhold yderligere.
Nogle gange vil du ikke være i stand til at gøre det selv, så du søger ekspert hjælp, som vil gøre hele situationen lettere for dig med sine råd. Når du og din partner holder op med at bebrejde hinanden og begynder at blive ægte kommunikere uden anklager, vil du begynde at forstå, hvordan han har det og reagere på en mere passende måde (og omvendt).
At have et sundt forhold, skal du blot arbejde med din kommunikation og den måde, du reagerer på. Når du begynder at tale om, hvordan du har det uden at pege fingre, vil dit forhold blive bedre.
