Vi ved alle, hvor vigtig en sund og nærende morgenmad er, men nogle gange har vi ikke tid til at forberede den i morgenrushet. Derfor har vi fundet en lækker løsning til dig: en havrebar, som du kan nyde lige på farten. Det følgende er en nem og hurtig opskrift på en lækker havrebar.
Ja, nogle gange er det nemt for os at skabe i køkkenet om morgenen løber tør for tid. Det betyder dog ikke, at vi stadig ikke kan nyde det lækker og sund morgenmad. Vi har forberedt dig let opskrift på havrebar, som du kan forberede om aftenen, og du nyder det på vej til arbejde eller ærinder.
Flisen vil fylde dig med energi, men den er især velegnet til elskere havregryn, nødder og kokosnød.
Havrebar
Ingredients
- 1 kop havregryn
- 1/4 kop fuldkornshvedemel
- 1 tsk stødt kanel
- 1/2 tsk salt
- 1/4 kop nøddesmør
- 1/4 kop fuldkornshvedemel
- 1/4 kop nødder efter eget valg
- 1/4 kop honning
- 1/4 kop tørret kokosnød
- chokoladechips efter ønske
Directions
- Bland alle ingredienser godt i en skål.
- Kom blandingen over på en bageplade, som du tidligere har beklædt med bagepapir. Gør dette, så tykkelsen er omkring 3 cm.
- Bages i en forvarmet ovn til 215°C i cirka 10 minutter.
- Vent til desserten er afkølet (ca. 1 time). Skær den derefter i rektangulære stykker og server. God appetit!
