Eksperter advarer om en stigning i angst og ensomhed blandt Generation Z. Er overforældre skylden?
depression
Hver periode af livet har sine egne karakteristika, og de psykiske problemer, der følger os i forskellige perioder, er også velegnede til dette.
Nogle gange ser du rundt på dine teenagevenner og tænker: "Hvorfor ser jeg ældre ud end dem?" Hvis skyld er det, at din ældes hurtigere?
Du har sikkert hørt, at der er to typer mennesker: dem, der er fulde af energi allerede om morgenen, og dem, der først rigtig kan fungere i de senere timer. Eksperterne tog fat på spørgsmålet om, hvilken af grupperne der var gladest, og afgjorde også, om det havde sundhedsmæssige fordele at stå op om morgenen. Og deres konklusioner er overraskende: Folk, der vågner tidligere, har en lavere risiko for depression, ifølge forskning.
En tempofyldt livsstil, konstant udsættelse for stress og en usikker fremtid har en meget negativ indflydelse på vores psyke, selvom vi ikke er klar over det. Flere og flere døjer med angst, panikanfald og triste tanker, som også kan føre til depression. Hovedårsagerne til en sådan tilstand skal normalt findes i en selv, men eksperter advarer om, at kosten også har en meget stor indflydelse. Derfor har vi spurgt, hvilke næringsstoffer der kan hjælpe dig med at bekæmpe angst og humørforstyrrelser.
Når vi taler om jule- og nytårsferier, dukker billeder af gaver, glade familier, par og den perfekte vinteridyl op. Men for mange er dette en af de sværeste, mest stressende og ensomme tider. Hvis du har at gøre med disse følelser, skal du vide, at du ikke er alene, og at du kan overvinde negative følelser. Vi har udarbejdet 10 tips til dig, så du undgår tristhed i ferien.
Depression gemmer sig ofte bag almindelige hverdagssituationer, hvorfor det er så svært at genkende. Du har sikkert følt mangel på viljestyrke og energi, du var trist og pessimistisk.
"Jeg har ikke depression nu. Jeg havde det i årevis, men nu når det regner, regner det, men det holder op. Det varer ikke længe nok til, at vandet omgiver mig og drukner mig." - Jim Carrey