Der er videnskabelige årsager til, at mænd og kvinder begynder at tage på omkring taljen, når de kommer i midaldrenden, og hvorfor det bliver stadig sværere for dem at bevare en slank figur og tabe sig.
vægttab
Disse er fantastiske kalorietæller-apps (apps, der registrerer dit kalorieindtag), som vil hjælpe dig med at opdage kaloriebomberne i din kost.
At sidde ved et skrivebord hele dagen kan gøre det svært at tabe sig. Ikke længere med denne enhed, da den hurtigt forbrænder kalorier - selv mens du sidder!
De mindste ændringer i kosten kan medføre store ændringer i udseendet. Et godt eksempel er ballerinaer, som på en eller anden måde er tvunget til at opretholde en slank linje. Og det er deres tricks, som vi alle kan bruge.
Sol og slankning? Vi forbinder kun disse to logisk, når vi taler om friluftsliv i godt vejr. Men ikke i Kina, eller mere præcist, i Hong Kong. Der stirrer kvinder mod solen for at tabe ekstra kilo. Solar, ikke et ur, men en kylling, altså. Bizar trend, men det virker nok. Samtidig glemte tilhængerne af at tabe sig med solen tilsyneladende, at det kan føre til blindhed at stirre direkte på dette himmellegeme.
"Jeg vil tabe mig næste år." I de første dage af januar overholder vi dette strengt, og når ugen er på vej, slapper vi af i sofaen i stedet for i fitnesscentret. Fitness er simpelthen for langt, det er koldt og mørkt udenfor. Dette bør dog ikke være en undskyldning! Internettet tilbyder en ekstremt vedholdende, underholdende og frem for alt gratis træner - Youtube.
Er du træt af konstant at søge efter effektive måder at tabe dig på? I strømmen af slankekure er det svært at vide, hvilken diæt der rent faktisk virker, ikke? For nylig er denne kardiologiske diæt blevet særlig populær.
Hvorfor taber vi os ikke? Hvis du nogensinde har oplevet dette, så ved du, hvor frustrerende det er, når tallet på vægten efter en uges diæt og motion ikke rykker ned, men bliver på samme sted eller viser endda et kilo mere.
Hvem af os har ikke spurgt sig selv, hvorfor vi avler? Usund vægtøgning kan være forårsaget af en række forskellige faktorer såsom genetik, stofskifte og medicinske tilstande. Vores daglige vaner spiller dog en vigtig rolle i at bestemme vores kropsvægt. Mange mennesker kæmper med overvægt på grund af dårlige livsstilsvaner, der er blevet en del af deres daglige rutine.
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du tager på, selvom du spiser lidt? Vil du tabe et par kilo for at føle dig godt tilpas med din krop? Sult er aldrig en god mulighed for vægttab, men ordentlig ernæring er det. Lad os se, hvilken mad der holder os væk fra vores mål!
Leder du efter fedtforbrændende fødevarer? Længes du efter en slank og flad mave, men kan du bare ikke synes at miste stædige fedtdepoter? Giv ikke op endnu!
Måske vidste du ikke før nu, at urter og krydderier udover interessante smagsvarianter også sikrer større succes med at tabe sig. Lad os se, hvilke urter der er dem, der vil hjælpe os med at øge kostens effektivitet.