Det er vitenskapelige årsaker til at menn og kvinner begynner å få fett rundt midjen når de går inn i middelalderen, og hvorfor det blir stadig vanskeligere for dem å opprettholde en slank figur og gå ned i vekt.
vekttap
Dette er flotte kaloritellerapper (apper som registrerer kaloriinntaket ditt) som vil hjelpe deg å oppdage kaloribombene i kostholdet ditt.
Å sitte ved et skrivebord hele dagen kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt. Ikke lenger med denne enheten, siden den forbrenner kalorier raskt - selv mens du sitter!
De minste endringene i kostholdet kan gi store endringer i utseende. Et godt eksempel er ballerinaer, som på en eller annen måte er tvunget til å opprettholde en slank linje. Og dette er triksene deres som vi alle kan bruke.
Sol og slanking? Vi kobler kun disse to logisk sammen når vi snakker om friluftsliv i godt vær. Men ikke i Kina, eller mer presist, i Hong Kong. Der stirrer kvinner i solen for å gå ned ekstra kilo. Solar, ikke en klokke, men en kylling, altså. Bisarr trend, men det fungerer nok. Samtidig glemte tilhengerne av å gå ned i vekt med solen tilsynelatende at det å stirre direkte på denne himmellegemet kan føre til blindhet.
“Naslednje leto bom shujšal/a.” Prve dni januarja se tega strogo držimo in ko je teden naokoli, se namesto v telovadnici sproščamo na kavču. Fitnes je enostavno predaleč, zunaj je hladno in temno. Vendar to ne sme biti izgovor! Internet ponuja izredno vztrajnega, zabavnega in predvsem brezplačnega trenerja - Youtube.
Er du lei av å hele tiden lete etter effektive måter å gå ned i vekt på? I flommen av diettregimer er det vanskelig å vite hvilket kosthold som faktisk fungerer, ikke sant? Nylig har denne kardiologiske dietten blitt spesielt populær.
Hvorfor går vi ikke ned i vekt? Hvis du noen gang har opplevd dette, så vet du hvor frustrerende det er når, etter en uke med diett og trening, tallet på skalaen ikke rykker ned, men blir stående på samme sted, eller viser til og med en kilo mer.
Hvem av oss har ikke spurt seg selv hvorfor vi avler? Usunn vektøkning kan være forårsaket av en rekke faktorer som genetikk, metabolisme og medisinske tilstander. Våre daglige vaner spiller imidlertid en viktig rolle i å bestemme kroppsvekten vår. Mange sliter med overvekt på grunn av dårlige livsstilsvaner som har blitt en del av deres daglige rutine.
Har du noen gang lurt på hvorfor du går opp i vekt selv om du spiser lite? Vil du gå ned noen kilo for å føle deg bra med kroppen din? Sult er aldri et godt alternativ for vekttap, men riktig ernæring er det. La oss se hvilken mat som holder oss unna målet vårt!
Leter du etter fettforbrennende mat? Lengter du etter en slank og flat mage, men du klarer rett og slett ikke å miste gjenstridige fettavleiringer? Ikke gi opp ennå!
Kanskje visste du ikke før nå at urter og krydder, i tillegg til interessante smaker, også sørger for større suksess med å gå ned i vekt. La oss se hvilke urter som er de som vil hjelpe oss å øke effektiviteten til dietten.