Dette er apps til at tælle kalorier, der hjælper dig med at opdage kaloriebomberne i din kost

Selvom fysisk aktivitet er meget vigtig for din vitalitet, er det din kost, der afgør, om du rent faktisk får succes med at tabe dig eller tage på i muskelmasse. For en person på diæt vil nøjagtige kalorieindtagsdata være guld værd. De vil være nyttige selv for dem, der slet ikke træner, eller som ikke følger en diæt, fordi at kende deres kalorieindtag vil forhindre dem i (ved et uheld) at tage kilo på. Disse kalorietælling apps (apps, der registrerer kalorieindtag) de vil hjælpe dig med bedre at forstå, hvad og hvor meget din krop har brug for baseret på dine fysiske egenskaber og aktiviteter. Her er de bedste kalorietælling apps (apps, der registrerer kalorieindtag): fra applikationer til registrering af daglige kalorier til applikationer, der vil afsløre, hvilke produkter der generer dig hele tiden med at opretholde din idealvægt.

Bedste kalorietællerapps (apps, der sporer dit kalorieindtag)

The Lose It!

Ansøgningen vil være baseret på din vægt, højde og alder foreslået daglige mængde kalorier. I maddagbogen vil du dagligt indtaste de produkter, du har spist, og deres mængde. Du vil også være i stand til at scanne den allerede tilberedte mad fra posen ved hjælp af kameraet på din smartphone. Miste det! også består af et stort samfund. Det er også muligt at tale med brugerne og dele råd med hinanden.

FatSecret-appen

Svarende til appen Lose It! FatSecret er designet til at spore dit daglige kalorieindtag baseret på udvalgte ingredienser, hvorfra du sammensatte dit måltid. Det tilbyder også købmandsstregkodescanner. Det tilbyder også en række praktiske madtips og forskellige opskrifter på sunde retter. Også her finder du et livligt fællesskab, som du kan dele succeshistorier med og udføre forskellige udfordringer. Du får hver måned analyse af månedligt kalorieindtag gennem grafer.

Cron-o-meter app

I denne applikation vil du være i stand til at være meget præcis registrerede indtag af forskellige fødevarer og dermed overvåge dine spisevaner endnu mere detaljeret. Det anbefalede daglige indtag vil variere afhængigt af din tilstand. Du kan for eksempel markere, om du er gravid, eller hvis du følger en af de velkendte slankekure (paleo, lavt kulhydrat, lavt fedtindhold,...). På daglig basis kan du overvåge ikke kun mængden af forbrugte kalorier, men også hvad de var kulhydrater, hvilket protein, fedt og fibre. Du kan endda registrere indtaget af vitaminer og mineraler og andre stoffer, der er (eller ikke er) gode for vores krop.

MyFitnessPal-appen

Vores kost er endnu vigtigere end motion. MyFitnessPal os hjælper med at spore vores spisevaner og rådgiver os om, hvad vi bør nyde mere. Selve applikationen vil analysere opskrifter fra websteder og bestemme kalorieværdi af alle ingredienser. Selv det manuelle udvalg af retter er ret præcist, da vi kan vælge mellem 8 millioner resultater. MyFitnessPal giver også brugere mulighed for at støtte hinanden i at opretholde deres diæter gennem fora og grupper. En anden god funktion ved appen er, at dens gratis version bevarer de fleste af de nyttige funktioner, der ellers er låst i premium-pakker.

SparkPeople-appen

SparkPeople følger efter både kalorieindtag og din træning og fremskridt. Du indtaster de ingredienser, du spiser manuelt, eller du kan du scanner stregkoder fra indkøbte produkter. Hele maddagbogen vises i form af en graf for nem gennemgang. Et stort fællesskab af brugere vil dele deres oplevelser med dig, du vil modtage en stadig mere rig samling af sunde opskrifter, nyheder fra en verden af sund livsstil og videoer af øvelser til daglig træning.

Nutritionix Track app

Hvad brugerne vil kunne lide ved denne app er frem for alt enkel og gennemsigtig grænseflade, hvilket giver en masse frihed til at registrere det daglige kalorieindtag. Mad kan også blandes med hinanden i den forstand, at man kombinerer resterne af et tidligere måltid med en ny ingrediens eller med flere af dem. Mad eller ingredienser kan tilføjes til dagbogen blot ved at udtale deres navne.

Du ved, hvad du spiser app

Alene navnet siger, at ansøgningen er et slovensk værk, for at være mere præcis arbejdet i Forbrugerforeningen i Slovenien. Det er en simpel designet applikation, hvis formål er at gøre folk opmærksomme på, hvor sund den mad, de spiser, er. Hun vil læse gennem telefonens kamera stregkode på maden dem, der får information om fødevarens næringsværdi og om værdien er inden for den tilladte grænse eller overskrider den. Dette vil gøre det lettere for dig at opdage produkter, der i hemmelighed ødelægger din figur under dine næste køb.

Noom-appen

Hvis de andre apps hjalp dig med at registrere dit kalorieindtag og sikre dig, at din diæt er vellykket, vil Noom-appen hjalp dig med at nå dit ultimative mål. Dette er den akkumulerede erfaring og stil med at spise fra din kost overføres til hverdagen. En slankekur gør intet, hvis du går tilbage til dine gamle måder, efter den er afsluttet. Applikationen vil våge over dig og fortsætte med at overvåge dine fremskridt.