Ce sont des applications de comptage de calories qui vous aideront à découvrir les bombes caloriques de votre alimentation

Bien que l’activité physique soit très importante pour votre vitalité, c’est votre alimentation qui déterminera si vous réussirez réellement à perdre du poids ou à gagner de la masse musculaire. Pour quelqu’un qui suit un régime, des données précises sur l’apport calorique vaudront leur pesant d’or. Ils seront utiles même à ceux qui ne font pas d'exercice du tout ou qui ne suivent pas de régime, car connaître leur apport calorique les empêchera de prendre (accidentellement) des kilos. Ces applications de comptage de calories (applications qui enregistrent l'apport calorique) ils vous aideront à mieux comprendre ce dont votre corps a besoin et dans quelle mesure en fonction de vos caractéristiques physiques et de vos activités. Voici les meilleurs applications de comptage de calories (applications qui enregistrent l'apport calorique): des applications d'enregistrement des calories quotidiennes aux applications qui vous révéleront quels produits vous gênent tout ce temps pour maintenir votre poids idéal.

Meilleures applications de compteur de calories (applications qui suivent votre apport calorique)

Le perdez-le!

La candidature sera basée sur votre poids, votre taille et votre âge. quantité quotidienne suggérée de calories. Dans le journal alimentaire, vous consignerez quotidiennement les produits que vous avez consommés et leur quantité. Vous pourrez également scanner les aliments déjà préparés dans le sac à l'aide de l'appareil photo de votre smartphone. Le perdre! comprend également une grande communauté. Il est également possible de discuter avec les utilisateurs et de partager des conseils entre eux.

L'application FatSecret

Similaire à l'application Lose It! FatSecret est conçu pour suivre votre apport calorique quotidien à base d'ingrédients sélectionnés, à partir duquel vous avez composé votre repas. Il propose également scanner de codes-barres d'épicerie. Il propose également une série de conseils alimentaires pratiques et diverses recettes pour des plats sains. Ici aussi, vous trouverez une communauté vivante avec laquelle vous pourrez partager des réussites et relever divers défis. Vous recevrez chaque mois analyse de l'apport calorique mensuel à travers des graphiques.

Application Cron-o-meter

Dans cette application vous pourrez être très précis consommations enregistrées de divers aliments et ainsi surveiller encore plus en détail vos habitudes alimentaires. Les apports quotidiens recommandés varient en fonction de votre état. Vous pouvez indiquer, par exemple, si vous êtes enceinte ou si vous suivez un des régimes les plus connus (paléo, faible en glucides, faible en gras,...). Au quotidien, vous pouvez surveiller non seulement la quantité de calories consommées, mais aussi ce qu'elles étaient glucides, quelles protéines, graisses et fibres. Vous pouvez même enregistrer l'apport de vitamines, de minéraux et d'autres substances qui sont (ou non) bonnes pour notre corps.

L'application MyFitnessPal

Notre alimentation est encore plus importante que l'exercice. MyFitnessPal nous aide à suivre nos habitudes alimentaires et nous conseille sur ce que nous devrions apprécier davantage. L'application elle-même analysera les recettes des sites Web et déterminera valeur calorique de tous les ingrédients. Même la sélection manuelle des plats est assez précise, car nous pouvons choisir parmi 8 millions de résultats. MyFitnessPal permet également aux utilisateurs de s'entraider dans le maintien de leur régime alimentaire via des forums et des groupes. Une autre bonne caractéristique de l'application est que sa version gratuite conserve la plupart des fonctionnalités utiles qui sont verrouillées dans des packages premium ailleurs.

L'application SparkPeople

SparkPeople suit à la fois votre apport calorique, votre exercice et vos progrès. Vous saisissez manuellement les ingrédients que vous mangez, ou vous pouvez tu scannes les codes-barres à partir de produits achetés. L'intégralité du journal alimentaire est affichée sous forme de graphique pour une consultation facile. Une immense communauté d'utilisateurs partagera avec vous ses expériences, vous recevrez une collection de plus en plus riche de recettes saines, des nouvelles du monde de la vie saine et des vidéos d'exercices pour l'exercice quotidien.

Application Nutritionix Track

Ce que les utilisateurs apprécieront dans cette application, c'est avant tout interface simple et transparente, ce qui permet une grande liberté dans l’enregistrement de l’apport calorique quotidien. Les aliments peuvent également être mélangés entre eux dans le sens de combiner les restes d'un repas précédent avec un nouvel ingrédient ou avec plusieurs d'entre eux. Des aliments ou des ingrédients peuvent être ajoutés au journal simplement en prononçant leurs noms.

Application Tu sais ce que tu manges

Le nom à lui seul indique que l'application est une œuvre slovène, pour être plus précis. le travail de l'Association des consommateurs de Slovénie. Il s'agit d'une application simple dont le but est de sensibiliser les gens à la santé des aliments qu'ils consomment. Elle lira à travers la caméra du téléphone code barre sur la nourriture ceux qui ont reçu des informations sur la valeur nutritionnelle de l'aliment et si la valeur se situe dans la limite autorisée ou la dépasse. Vous pourrez ainsi découvrir plus facilement les produits qui détruisent secrètement votre silhouette lors de vos prochains achats.

L'application Noom

Si les autres applications vous ont aidé à enregistrer votre apport calorique et à vous assurer que votre régime réussit, l'application Noom le fera. vous a aidé à atteindre votre objectif ultime. Il s’agit de l’expérience et du style d’alimentation accumulés grâce à votre alimentation. transfert dans la vie quotidienne. Un régime ne sert à rien si vous revenez à vos anciennes habitudes une fois terminé. L'application veillera sur vous et continuera à suivre vos progrès.