これらは、食事の中のカロリー爆弾を発見するのに役立つカロリー計算アプリです。

身体活動は活力にとって非常に重要ですが、実際に体重を減らすか筋肉量を増やすかどうかを決めるのは食事です。ダイエット中の人にとって、正確なカロリー摂取量データは、自分の体重に相当するほどの価値があります。自分の摂取カロリーを知ることで（うっかり）体重が増えてしまうことを防ぐことができるため、全く運動をしない人やダイエットをしていない人でも役立ちます。これら カロリー計算アプリ（摂取カロリーを記録するアプリ） 自分の身体的特徴や活動に応じて、体が何をどのくらい必要とするかをよりよく理解するのに役立ちます。ここが最高です カロリー計算アプリ（摂取カロリーを記録するアプリ）: 毎日のカロリーを記録するアプリケーションから、理想的な体重を維持するためにどの製品が常に気になっているかを明らかにするアプリケーションまで。

ベストカロリーカウンターアプリ（カロリー摂取量を追跡するアプリ）

負けろ！

申請はあなたの体重、身長、年齢に基づいて行われます 1日の推奨カロリー量。食事日記には、毎日食べた商品とその量を記入します。スマートフォンのカメラを使用して、袋から調理済みの食品をスキャンすることもできます。失くす！も構成されています 大きなコミュニティ。 ユーザーと会話してアドバイスを共有することも可能です。

ファットシークレットアプリ

Lose It! というアプリに似ているFatSecret は毎日のカロリー摂取量を追跡するように設計されています 厳選された成分をベースに、そこから食事を構成しました。また、 食料品店のバーコード スキャナー。また、便利な食事のヒントや健康的な料理のさまざまなレシピも提供します。ここにも、成功事例を共有したり、さまざまな挑戦を行ったりできる活発なコミュニティがあります。毎月もらえるよ 毎月の摂取カロリーの分析 グラフを通して。

クロノメーターアプリ

このアプリケーションでは、非常に正確に行うことができます さまざまな食品の摂取量を記録する したがって、食生活をより詳細に監視できます。一日の推奨摂取量はあなたの状態によって異なります。たとえば、妊娠しているかどうか、またはよく知られているダイエット法 (パレオダイエット、 低炭水化物、低脂肪、...)。毎日、消費カロリーだけでなく、その摂取カロリーも監視できます。 炭水化物、タンパク質、脂肪、繊維。 ビタミンやミネラル、その他の体に良い（または良くない）物質の摂取量を記録することもできます。

MyFitnessPal アプリ

私たちの食事は運動よりもさらに重要です。 MyFitnessPal us 私たちの食習慣を追跡するのに役立ちます もっと楽しむべきことをアドバイスしてくれます。アプリケーション自体がウェブサイトからのレシピを分析し、 すべての食材のカロリー値。 800 万件の結果から選択できるため、手動での料理の選択も非常に正確です。 MyFitnessPal では、ユーザーがフォーラムやグループを通じてダイエットの維持をお互いにサポートすることもできます。このアプリのもう 1 つの優れた機能は、プレミアム パッケージではロックされている便利な機能のほとんどが無料版でも保持されていることです。

SparkPeople アプリ

フォローする カロリー摂取量と運動と進歩の両方を記録します。 食べる食材を手動で入力するか、 バーコードをスキャンします 購入した商品から。食事日記全体がグラフ形式で表示されるので、簡単に確認できます。ユーザーの巨大なコミュニティが自分の経験を共有し、健康的なレシピのますます豊富なコレクション、健康的な生活の世界からのニュース、毎日の運動のためのエクササイズのビデオを受け取ることになります。

Nutritionix トラック アプリ

このアプリでユーザーが気に入るのは何よりも シンプルで透明なインターフェース、毎日のカロリー摂取量を非常に自由に記録できます。前の食事の残りを新しい材料またはいくつかの材料と組み合わせるという意味で、食品を互いに混合することもできます。食べ物や食材の名前を発音するだけで日記に追加できます。

自分が何を食べているかわかるアプリ

名前だけを見ると、このアプリケーションはスロベニアの作品であることがわかります。より正確に言えば、 スロベニア消費者協会の取り組み。 これはシンプルに設計されたアプリケーションで、その目的は人々に自分たちが食べる食べ物がいかに健康的であるかを認識させることです。彼女は携帯電話のカメラを通して読み上げます 食べ物に付いているバーコード ～に関する情報が提供されたもの 食品の栄養価と、その値が許容範囲内かそれを超えているか。 これにより、次回の購入時にあなたの体型を密かに破壊している製品を発見しやすくなります。

Noomアプリ

他のアプリがカロリー摂取量の記録やダイエットの成功を確認するのに役立った場合、Noom アプリは 最終的な目標を達成するのに役立ちました。 これが食生活から蓄積された経験と食事スタイルです 日常生活に移す。 ダイエットは、終わった後に元のやり方に戻ってしまっては意味がありません。アプリケーションはあなたを監視し、あなたの進捗状況を監視し続けます。