식단에서 칼로리 폭탄을 발견하는 데 도움이 되는 칼로리 계산 앱입니다.

신체 활동은 활력에 매우 중요하지만 실제로 체중 감량이나 근육량 증가에 성공할지 여부를 결정하는 것은 식단입니다. 다이어트 중인 사람에게는 정확한 칼로리 섭취량 데이터가 체중을 금으로 환산할 만큼 가치가 있습니다. 운동을 전혀 하지 않거나 식단을 따르지 않는 사람에게도 유용할 것입니다. 자신의 칼로리 섭취량을 알면 (우연히) 킬로그램이 늘어나는 것을 방지할 수 있기 때문입니다. 이것들 칼로리 계산 앱(칼로리 섭취량을 기록하는 앱) 이는 귀하의 신체적 특성과 활동을 기반으로 신체에 필요한 것이 무엇인지, 얼마나 필요한지 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 여기가 최고입니다 칼로리 계산 앱(칼로리 섭취량을 기록하는 앱): 일일 칼로리를 기록하는 애플리케이션부터 이상적인 체중을 유지하는 데 항상 방해가 되는 제품이 무엇인지 알려주는 애플리케이션까지.

최고의 칼로리 카운터 앱(칼로리 섭취량을 추적하는 앱)

잃어버려!

신청은 체중, 키, 나이를 기준으로 이루어집니다. 일일 권장 칼로리량. 음식 일기에는 매일 먹은 제품과 그 양을 입력하게 됩니다. 스마트폰 카메라를 이용해 가방에 담긴 이미 준비된 음식을 스캔할 수도 있습니다. 잃어버려! 또한 다음과 같이 구성됩니다. 대규모 커뮤니티. 사용자들과 이야기를 나누고 서로 조언을 나누는 것도 가능하다.

FatSecret 앱

Lose It! 앱과 유사함 FatSecret은 일일 칼로리 섭취량을 추적하도록 설계되었습니다. 엄선된 성분을 바탕으로, 여기서 식사를 구성했습니다. 그것은 또한 제공합니다 식료품점 바코드 스캐너. 또한 다양한 유용한 음식 팁과 건강한 요리를 위한 다양한 레시피를 제공합니다. 여기에서도 성공 스토리를 공유하고 다양한 도전을 수행할 수 있는 활발한 커뮤니티가 있습니다. 매달 받으실 수 있어요 월별 칼로리 섭취량 분석 그래프를 통해.

크로노미터 앱

이 응용 프로그램에서는 매우 정확할 수 있습니다 다양한 음식 섭취 기록 식습관을 더욱 자세히 모니터링할 수 있습니다. 일일 권장 섭취량은 귀하의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 임신 중이거나 잘 알려진 다이어트(팔레오, 다이어트) 중 하나를 따르고 있는지 여부를 표시할 수 있습니다. 저탄수화물, 저지방,...). 매일 칼로리 소모량뿐만 아니라 칼로리 소모량도 모니터링할 수 있습니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질. 우리 몸에 좋은(또는 그렇지 않은) 비타민과 미네랄, 기타 물질의 섭취량을 기록할 수도 있습니다.

MyFitnessPal 앱

우리의 식단은 운동보다 더 중요합니다. MyFitnessPal 우리 식습관을 추적하는 데 도움이 됩니다. 그리고 우리가 무엇을 더 즐겨야 할지 조언해 줍니다. 애플리케이션 자체는 웹사이트의 요리법을 분석하고 결정합니다. 모든 재료의 칼로리 함량. 8백만 개의 결과 중에서 선택할 수 있으므로 수동으로 요리를 선택하는 경우에도 매우 정확합니다. MyFitnessPal을 사용하면 사용자는 포럼과 그룹을 통해 다이어트를 유지하는 데 있어 서로를 지원할 수도 있습니다. 이 앱의 또 다른 좋은 특징은 무료 버전이 프리미엄 패키지에 포함되어 있던 유용한 기능을 대부분 그대로 유지하고 있다는 것입니다.

스파크피플 앱

스파크피플이 팔로우합니다 칼로리 섭취와 운동 및 진행 상황 모두. 직접 먹는 재료를 입력하거나, 당신은 바코드를 스캔 구매한 제품 중에서 전체 푸드 다이어리를 그래프로 표시하여 쉽게 복습할 수 있습니다. 거대한 사용자 커뮤니티가 자신의 경험을 귀하와 공유할 것이며, 점점 더 풍부해지는 건강한 요리법 컬렉션, 건강한 생활의 세계 소식, 매일 운동을 위한 운동 비디오를 받게 될 것입니다.

Nutritionix 트랙 앱

무엇보다 사용자가 이 앱을 좋아할 점은 간단하고 투명한 인터페이스, 일일 칼로리 섭취량을 자유롭게 기록할 수 있습니다. 이전 식사의 남은 부분을 새로운 재료나 여러 재료와 결합한다는 의미에서 음식은 서로 섞일 수도 있습니다. 음식이나 재료의 이름만 발음하면 다이어리에 추가할 수 있습니다.

당신이 무엇을 먹는지 알고 계시나요?

이름만 봐도 해당 애플리케이션이 더 정확하게 말하면 슬로베니아 작품임을 알 수 있습니다. 슬로베니아 소비자 협회의 작업. 사람들에게 자신이 먹는 음식이 얼마나 건강한지 알리는 것이 목적인 간단하게 설계된 애플리케이션입니다. 그녀는 전화 카메라를 통해 읽을 것입니다 음식에 바코드 다음에 관한 정보를 제공받은 사람들 식품의 영양가와 그 가치가 허용 한도 이내인지 또는 초과하는지 여부. 이렇게 하면 다음 구매 시 당신의 몸매를 몰래 파괴하는 제품을 더 쉽게 발견할 수 있습니다.

눔 앱

다른 앱이 칼로리 섭취량을 기록하고 다이어트에 성공했는지 확인하는 데 도움이 되었다면 Noom 앱은 최종 목표를 달성하는 데 도움이 되었습니다. 이것이 바로 다이어트에서 쌓인 경험과 먹는 스타일이다. 일상생활로의 전환. 다이어트가 끝난 뒤 다시 옛날 방식으로 돌아가면 아무 소용이 없습니다. 응용 프로그램은 귀하를 지켜보고 진행 상황을 계속 모니터링합니다.