Det ser ud til, at der er tonsvis af diæter og tips til vægttab på internettet. Vi spekulerer ofte på, hvilken af alle de tilbudte diæter, der er de bedste slankekure til vægttab og selvfølgelig de mest effektive. Med sådan en række muligheder ender det med at være sværere at finde den rigtige kost, end det er at holde sig til den. Heldigvis udvalgte US News & World Report med hjælp fra læger, ernæringseksperter og andre sundhedseksperter 35 populære diæter i 2015 og rangerede dem fra bedste til værste. Vi har opsummeret de syv bedste diæter for 2015 for dig.
vægttab
Er der en "magisk" drik, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt, mens du sover? Noget nemt at drikke inden sengetid og vågne op med en endnu slankere krop? Disse ideer virker som drømme, men der er en drink, der lover netop det!
I mange tilfælde omfatter nytårsforsætterne at tabe sig eller komme i bedre form. Til alle jer, der skal løfte dette projekt i 2018, har vi udarbejdet nogle støttepunkter, som kan hjælpe jer godt på vej. De tips, du skal følge, hvis du vil tabe dig, vil gøre din rejse til den ønskede figur lettere.
Ikke alt fungerer for alle, så den New York-baserede ernæringsekspert Jennifer Cassetta undrer sig over, hvornår vi holder op med at tro, at vægttab handler om at skære ned på maden!
Nytårsforsættet om at tabe sig er nok det mest populære af alle. Nogle mennesker genanvender det hvert år, selvom de ved, at det aldrig har virket. Du kan ændre dit vægttab og sunde liv med middelhavsdiæten, som i årtier har vist sig at være den mest succesrige måde at skabe sunde livsstilsvaner på.
Vidste du, at der findes kulhydrater, som ikke kun ikke gør dig fed, men som faktisk kan hjælpe dig med at tabe dig?
Vidste du, at visse fødevarer ikke kun kan hjælpe med vægttab, men også med bedre søvn? Hvis du spiser dem – er det nemmere at falde i søvn!
Du tror måske, at det er umuligt for en tallerken fuld af purerede grøntsager at fylde dig. Men denne suppe, som er med til at afgifte kroppen og dermed også kan hjælpe med at tabe de kilo, der er akkumuleret i feriesæsonen, beviser det modsatte. Her er en grøntsags detox-suppe.
Kokosvand er en naturlig og forfriskende drik, der er blevet populær som detox-drik. Det er en klar væske udvundet af unge, grønne kokosnødder og er naturligt lavt i kalorier, fedt og kolesterol, hvilket gør det til et glimrende valg for dem, der ønsker at afgifte deres krop.
Tilføjer du denne smoothie til dit daglige skema, vil du meget hurtigt mærke, at fedtdepoterne langsomt, men sikkert smelter væk. De naturlige ingredienser kombineret i drikken fremskynder stofskiftet og stimulerer samtidig fedtforbrændingen. I denne artikel afslører vi opskriften på denne "mirakuløse" drink.
Vil du komme i form til sommer? Så det er godt at vide, hvad der sker med din krop? Denne kontrol er fuldt aktiveret af Samsung Gear Fit 2 smart armbånd til overvågning af fysisk aktivitet. Hvor meget du går, hvad din puls er, og hvem der stresser dig, og hvor meget du sover er blot nogle af de funktioner, der visuelt overvåger din bevægelsesanordninger og advarer dig om, at du skal bevæge dig mere. De ændrer subtilt dine bevægelsesvaner og bevidsthed om, hvor vigtig bevægelse er. Hermed er resultaterne og muligheden for at komme i form til sommer meget større. Samsung Gear Fit 2, men der er meget mere end det.
V svetu retuširanih fotografij in reklam za pripomočke za hujšanje, ki na nas prežijo na vsakem koraku, zadovoljstvo s svojim telesom izgleda kot nedosegljive sanje. Pa ni nujno, da je temu tako. Sledi sedem načinov, kako lahko preobrneš negativne misli o svojem telesu.