Zdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za hujšanje. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše diete za hujšanje in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo dieto, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.
viktminskning
Finns det en "magisk" dryck som hjälper dig att bränna fett medan du sover? Något enkelt att dricka innan sänggåendet och vakna upp med en ännu smalare kropp? Dessa idéer verkar vara drömmar, men det finns en drink som lovar just det!
I många fall inkluderar nyårslöften att gå ner i vikt eller komma i bättre form. För alla er som ska anta detta projekt under 2018 har vi förberett några stödpunkter som kan hjälpa er på vägen. Tipsen du behöver följa om du vill gå ner i vikt kommer att göra din resa till önskad figur lättare.
Allt fungerar inte för alla, så den New York-baserade nutritionisten Jennifer Cassetta undrar när vi ska sluta tro att viktminskning handlar om att dra ner på maten!
Nyårslöftet att gå ner i vikt är förmodligen det populäraste av alla. Vissa människor använder det igen varje år, även om de vet att det aldrig har fungerat. Du kan förändra din viktminskning och ditt hälsosamma liv med medelhavsdieten, som har bevisats i decennier vara det mest framgångsrika sättet att skapa hälsosamma livsstilsvanor.
Visste du att det finns kolhydrater som inte bara gör dig tjock, utan som faktiskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt?
Visste du att vissa livsmedel inte bara kan hjälpa till med viktminskning, utan också med bättre sömn? Om du äter dem - det är lättare att somna!
Du kanske tror att det är omöjligt för en tallrik full av mosade grönsaker att fylla dig. Men den här soppan, som hjälper till att avgifta kroppen och därmed också kan hjälpa till att tappa de kilon som samlats under semestern, bevisar motsatsen. Här är en grönsaksdetoxsoppa.
Kokosvatten är en naturlig och uppfriskande dryck som blivit populär som detoxdryck. Det är en klar vätska extraherad från unga, gröna kokosnötter och är naturligt låg i kalorier, fett och kolesterol, vilket gör den till ett utmärkt val för dem som vill avgifta sina kroppar.
Lägger du till denna smoothie i ditt dagliga schema kommer du väldigt snabbt att märka att fettavlagringarna sakta men säkert smälter bort. De naturliga ingredienserna som kombineras i drycken påskyndar ämnesomsättningen och stimulerar samtidigt fettförbränningen. I den här artikeln avslöjar vi receptet på denna "mirakulösa" drink.
Vill du komma i form till sommaren? Så det är bra att veta vad som händer med din kropp? Denna kontroll är helt aktiverad av Samsung Gear Fit 2 smarta armband för att övervaka fysisk aktivitet. Hur mycket du går, vad din puls är och vem som orsakar dig stress och hur mycket du sover är bara några av funktionerna som visuellt övervakar din rörelseanordningar och varnar dig för att du behöver röra dig mer. De ändrar subtilt dina rörelsevanor och medvetenhet om hur viktig rörelse är. Med detta blir resultatet och möjligheten att komma i form till sommaren mycket större. Samsung Gear Fit 2, men det finns mycket mer än så.
I en värld av retuscherade bilder och reklam för viktminskningshjälpmedel som är över oss vid varje tur, verkar det som en ouppnåelig dröm att vara nöjd med din kropp. Men det behöver inte vara så. Här är sju sätt att vända negativa tankar om din kropp.