Parece que existem toneladas de dietas e dicas de perda de peso na internet. Muitas vezes nos perguntamos quais de todas as dietas oferecidas são as melhores dietas para perda de peso e, claro, as mais eficazes. Com tantas opções, acaba sendo mais difícil encontrar a dieta certa do que cumpri-la. Felizmente, o US News & World Report, com a ajuda de médicos, nutricionistas e outros especialistas em saúde, selecionou 35 dietas populares de 2015 e as classificou da melhor à pior. Resumimos as sete melhores dietas para 2015 para você.
perda de peso
Existe uma bebida “mágica” que o ajudará a queimar gordura enquanto você dorme? Algo simples para beber antes de dormir e acordar com o corpo ainda mais magro? Essas ideias parecem sonhos impossíveis, mas há uma bebida que promete exatamente isso!
Em muitos casos, as resoluções de Ano Novo incluem perder peso ou ficar em forma. Para todos aqueles que irão assumir este projeto em 2018, preparamos alguns pontos de apoio que podem ajudá-lo ao longo do caminho. As dicas que você precisa seguir se quiser perder peso facilitarão sua jornada para a figura desejada.
Nem tudo funciona para todos, então a nutricionista Jennifer Cassetta, de Nova York, se pergunta quando vamos parar de acreditar que a perda de peso é apenas cortar a comida!
A resolução de Ano Novo para perder peso é provavelmente a mais popular de todas. Algumas pessoas o reaplicam todos os anos, mesmo sabendo que nunca funcionou. Você pode mudar sua perda de peso e vida saudável com a dieta mediterrânea, que há décadas é comprovada como a maneira mais bem-sucedida de criar hábitos de vida saudáveis.
Você sabia que existem carboidratos que não apenas não engordam, mas também podem ajudá-lo a perder peso?
Você sabia que certos alimentos podem ajudar não só na perda de peso, mas também no sono melhor? Se você comê-los, é mais fácil adormecer!
Você pode pensar que é impossível que um prato cheio de purê de vegetais o encha. Mas esta sopa, que ajuda a desintoxicar o organismo e assim também pode ajudar a perder os quilos acumulados durante as festas de fim de ano, prova o contrário. Aqui está uma sopa de desintoxicação de vegetais.
A água de coco é uma bebida natural e refrescante que se tornou popular como bebida detox. É um líquido claro extraído de cocos verdes jovens e é naturalmente baixo em calorias, gordura e colesterol, tornando-se uma excelente escolha para quem procura desintoxicar o corpo.
Se você adicionar este smoothie à sua programação diária, notará rapidamente que os depósitos de gordura estão derretendo lenta mas seguramente. Os ingredientes naturais combinados na bebida aceleram o metabolismo e ao mesmo tempo estimulam a queima de gordura. Neste artigo, revelamos a receita desta bebida "milagrosa".
Quer entrar em forma no verão? Então é bom saber o que está acontecendo com seu corpo? Esse controle é totalmente habilitado pela pulseira inteligente de monitoramento de atividade física Samsung Gear Fit 2. Quanto você anda, qual é sua frequência cardíaca e quem está te causando estresse, e quanto você dorme são apenas algumas das funções que monitoram visualmente seu dispositivos de movimento e avisam que você precisa se mover mais. Eles mudam sutilmente seus hábitos de movimento e a consciência de quão importante é o movimento. Com isso, os resultados e a possibilidade de ficar em forma já no verão são muito maiores. Engrenagem Samsung Fit 2, mas há muito mais do que isso.
Em um mundo de fotos retocadas e propagandas de produtos para emagrecer que surgem a cada passo, ser feliz com seu corpo parece um sonho inatingível. Mas não precisa ser assim. Aqui estão sete maneiras pelas quais você pode mudar os pensamentos negativos sobre seu corpo.