Zdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za hujšanje. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše diete za hujšanje in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo dieto, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.
painonpudotus
Onko olemassa "maagista" juomaa, joka auttaa sinua polttamaan rasvaa nukkuessasi? Jotain yksinkertaista juotavaa ennen nukkumaanmenoa ja herätä vieläkin ohuemmalla vartalolla? Nämä ideat tuntuvat unelmilta, mutta on juoma, joka lupaa juuri sitä!
Novoletne zaobljube v mnogih primerih vključujejo izgubo telesne mase ali oblikovanje lepše postave. Za vse tiste, ki se boste tega projekta lotili v 2018, smo pripravili nekaj opornih točk, ki vam na tej poti lahko pomagajo. Nasveti, ki se jih moraš držati, če želiš shujšati, bodo olajšali tvojo pot do želene postave.
Kaikki ei sovi kaikille, joten New Yorkissa toimiva ravitsemusasiantuntija Jennifer Cassetta ihmettelee, milloin lakkaamme uskomasta, että painonpudotuksessa on kyse ruoan vähentämisestä!
Uudenvuodenlupaus laihduttaa on luultavasti suosituin kaikista. Jotkut ihmiset käyttävät sitä uudelleen joka vuosi, vaikka he tietävät, että se ei ole koskaan toiminut. Voit muuttaa painonpudotustasi ja terveellistä elämääsi Välimeren ruokavaliolla, joka on vuosikymmeniä osoittautunut menestyksekkäimmäksi tavaksi luoda terveellisiä elämäntapoja.
Tiesitkö, että on olemassa hiilihydraatteja, jotka eivät vain lihota sinua, vaan voivat itse asiassa auttaa sinua laihduttamaan?
Tiesitkö, että tietyt ruoat voivat auttaa painonpudotuksen lisäksi myös parempaan uneen? Jos syöt niitä - on helpompi nukahtaa!
Saatat ajatella, että on mahdotonta, että lautanen täynnä soseutettuja vihanneksia täyttää sinut. Mutta tämä keitto, joka auttaa puhdistamaan kehoa ja voi siten myös auttaa pudottamaan lomakauden aikana kertyneitä kiloja, todistaa päinvastaisen. Tässä on vihannesten detox-keitto.
Kookosvesi on luonnollinen ja virkistävä juoma, josta on tullut suosittu detox-juomana. Se on kirkas neste, joka on uutettu nuorista, vihreistä kookospähkinöistä ja sisältää luonnostaan vähän kaloreita, rasvaa ja kolesterolia, joten se on erinomainen valinta niille, jotka haluavat puhdistaa kehonsa myrkkyjä.
Jos lisäät tämän smoothien päivittäiseen aikatauluusi, huomaat hyvin nopeasti, että rasvakertymät sulavat hitaasti mutta varmasti pois. Juomaan yhdistetyt luonnolliset ainesosat nopeuttavat aineenvaihduntaa ja samalla stimuloivat rasvanpolttoa. Tässä artikkelissa paljastamme tämän "ihmeellisen" juoman reseptin.
Haluatko kuntoon kesään mennessä? Joten on hyvä tietää, mitä kehossasi tapahtuu? Tämä säädin on täysin käytössä Samsung Gear Fit 2 -älyrannekkeessa fyysisen aktiivisuuden seurantaan. Kuinka paljon kävelet, mikä on sykkeesi ja kuka aiheuttaa sinulle stressiä ja kuinka paljon nukut ovat vain muutamia toimintoja, jotka tarkkailevat visuaalisesti liikelaitteita ja varoittaa, että sinun täytyy liikkua enemmän. Ne muuttavat hienovaraisesti liikkumistottumuksiasi ja tietoisuuttasi liikkumisen tärkeydestä. Tämän ansiosta tulokset ja mahdollisuus kuntoutua kesään mennessä ovat paljon suuremmat. Samsung Gear Fit 2, mutta siellä on paljon muutakin.
Retusoitujen valokuvien ja painonpudotuksen apuvälineiden mainosten maailmassa, joka on päällämme joka käänteessä, tuntuu saavuttamattomalta unelmalta olla tyytyväinen kehoosi. Mutta sen ei tarvitse olla niin. Tässä on seitsemän tapaa kääntää negatiiviset ajatukset kehostasi ympäri.