Sembra che ci siano tonnellate di diete e consigli per perdere peso su Internet. Spesso ci chiediamo quale tra tutte le diete offerte sia la migliore per dimagrire e, ovviamente, la più efficace. Con una tale gamma di opzioni, finisce per essere più difficile trovare la dieta giusta che attenervisi. Fortunatamente, US News & World Report, con l’aiuto di medici, nutrizionisti e altri esperti di salute, ha selezionato 35 diete popolari del 2015 e le ha classificate dalla migliore alla peggiore. Abbiamo riassunto per te le sette migliori diete del 2015.
perdita di peso
Esiste una bevanda "magica" che ti aiuterà a bruciare i grassi mentre dormi? Qualcosa di semplice da bere prima di andare a letto e svegliarsi con un corpo ancora più snello? Queste idee sembrano sogni irrealizzabili, ma c'è una bevanda che promette proprio questo!
In molti casi, i propositi per il nuovo anno includono perdere peso o rimettersi in forma. Per tutti quelli di voi che affronteranno questo progetto nel 2018, abbiamo preparato alcuni punti di appoggio che possono aiutarvi lungo il percorso. I suggerimenti che devi seguire se vuoi perdere peso renderanno più facile il tuo viaggio verso la figura desiderata.
Non tutto funziona per tutti, quindi la nutrizionista di New York Jennifer Cassetta si chiede quando smetteremo di credere che la perdita di peso riguardi la riduzione del cibo!
La risoluzione del nuovo anno per perdere peso è probabilmente la più popolare di tutte. Alcune persone lo riapplicano ogni anno, anche se sanno che non ha mai funzionato. Puoi cambiare la tua perdita di peso e la tua vita sana con la dieta mediterranea, che si è dimostrata per decenni il modo più efficace per creare abitudini di vita sane.
Sapevi che esistono carboidrati che non solo non fanno ingrassare, ma possono addirittura aiutarti a perdere peso?
Sapevi che alcuni alimenti possono aiutare non solo a perdere peso, ma anche a dormire meglio? Se li mangi, è più facile addormentarsi!
Potresti pensare che sia impossibile che un piatto pieno di verdure frullate ti riempia. Ma questa minestra, che aiuta a disintossicare l'organismo e quindi può aiutare anche a perdere i chili accumulati durante le feste, dimostra il contrario. Ecco una zuppa detox di verdure.
L'acqua di cocco è una bevanda naturale e rinfrescante che è diventata popolare come bevanda disintossicante. È un liquido chiaro estratto da noci di cocco giovani e verdi ed è naturalmente a basso contenuto di calorie, grassi e colesterolo, il che lo rende una scelta eccellente per coloro che desiderano disintossicare il proprio corpo.
Se aggiungi questo frullato al tuo programma quotidiano, noterai molto rapidamente che i depositi di grasso si stanno sciogliendo lentamente ma inesorabilmente. Gli ingredienti naturali combinati nella bevanda accelerano il metabolismo e allo stesso tempo stimolano la combustione dei grassi. In questo articolo vi sveliamo la ricetta di questa bevanda "miracolosa".
Vuoi rimetterti in forma entro l'estate? Quindi è bello sapere cosa sta succedendo al tuo corpo? Questo controllo è completamente abilitato dal braccialetto intelligente Samsung Gear Fit 2 per il monitoraggio dell'attività fisica, quanto cammini, qual è la tua frequenza cardiaca e chi ti causa stress e quanto dormi sono solo alcune delle funzioni che monitorano visivamente il tuo. dispositivi di movimento e ti avvertono che devi muoverti di più. Cambiano sottilmente le tue abitudini di movimento e la consapevolezza di quanto sia importante il movimento. Con questo i risultati e le possibilità di rimettersi in forma entro l’estate sono molto maggiori. Samsung Gear Fit2, ma c'è molto di più.
In un mondo di foto ritoccate e pubblicità di aiuti per la perdita di peso che sono su di noi ad ogni angolo, essere felici con il proprio corpo sembra un sogno irraggiungibile. Ma non deve essere così. Ecco sette modi in cui puoi trasformare i pensieri negativi sul tuo corpo.