Sei davanti al congelatore aperto e ti chiedi cosa preparare velocemente per cena? Il pasto serale può giocare un ruolo fondamentale nella lotta contro i chili di troppo, ma solo se si sceglie il cibo giusto.
perdita di peso
Dimentica gli stereotipi sulle diete e preparati a una rivoluzione nel modo in cui mangi. La dieta cheto, nota anche come dieta LCHF (Low Carb High Fat), si concentra sul consumo di cibi ricchi di grassi e poveri di carboidrati.
La strategia nutrizionale di successo globale Zona, che porta un modo rivoluzionario di mangiare, con il quale puoi facilmente perdere il grasso in eccesso, rallentare l'invecchiamento, rafforzare il sistema immunitario e aumentare la tua efficienza fisica e metabolica, è arrivata anche in Slovenia.
Questi sono commenti inappropriati sul peso che potresti pensare siano educati, ma non lo sono affatto.
La bicicletta è sinonimo di relax e vitalità. Il vantaggio principale del ciclismo è che l'attività è accessibile a una vasta gamma di persone, poiché non ci sono restrizioni di età, sesso o stato sociale. Per alcuni la bicicletta è un mezzo di svago, per altri un mezzo di trasporto, o entrambi.
Quando si perde peso, è importante avere aspettative realistiche e farlo in modo sano, senza fame e senza altri metodi che possono avere un effetto negativo sulla salute. Quindi, per quelli di voi che si stanno chiedendo quanto tempo ci vorrà per perdere peso, ecco i fattori che influenzano quando e quanto tempo ci vorrà per perdere chili in più.
Allenamento della forza, cardio e una dieta sana sono la formula perfetta per rimettersi in forma e bruciare i grassi. Ma a volte è difficile determinare quale categoria sia leggermente più importante. Prima di tutto, quanto cardio devi fare se vuoi davvero perdere peso? Puoi leggere la risposta a questa eterna domanda in questo articolo.
Sapevi che il peso umano medio è di 62 chilogrammi? Non ti chiederemo quanto ti discosti (su o giù), ma ti fideremo di quanto pesano le persone in tutto il mondo.
Se sei interessato a come perdere peso in eccesso e purificare il tuo corpo allo stesso tempo, allora la dieta della luna è sicuramente qualcosa che devi provare!
Se stai lottando con i chili di troppo da molto tempo, ma il numero sulla bilancia non cambia in alcun modo, è ora di cambiare strategia: questi sono micro trucchi di esperti che ti aiuteranno a raggiungere il tuo peso ideale.
Ognuno di noi conosce qualcuno che pensa che i carboidrati facciano male, che facciano ingrassare o che la frutta congelata sia peggio di quella fresca... Ripensaci e di seguito sveleremo i fatti dietro questi miti comuni.
Sicuramente ognuno di noi ha cercato la parola dieta nel motore di ricerca Google. In Slovenia, nel 2014, abbiamo cercato più spesso informazioni sulla dieta di separazione, sulla dieta per la candida, sulla dieta paleo, sulla dieta dei 90 giorni, sulla dieta chetogenica e sulla dieta veloce. E all'estero? Leggi quali sono le diete più popolari del 2014?