Celosvetovo úspešná nutričná stratégia Zona, ktorá prináša revolučný spôsob stravovania, s ktorým ľahko stratíte prebytočný tuk, spomalíte starnutie, posilníte imunitný systém a zvýšite svoju fyzickú a metabolickú efektivitu, dorazila aj do Slovinska.
strata váhy
Cyklistika je synonymom relaxu a vitality. Kľúčovou výhodou cyklistiky je, že aktivita je dostupná širokému spektru ľudí, keďže neexistujú žiadne vekové, rodové ani sociálne obmedzenia. Pre niekoho je bicykel prostriedkom rekreácie, pre iného dopravným prostriedkom alebo oboje.
Pri chudnutí je dôležité mať reálne očakávania a robiť to zdravým spôsobom, bez hladovania a akýchkoľvek iných metód, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Takže pre tých z vás, ktorí sa pýtajú, ako dlho vám bude trvať, kým schudnete, tu sú faktory, ktoré ovplyvňujú, kedy a ako dlho vám bude trvať, kým sa zbavíte nadbytočných kilogramov.
Silový tréning, kardio a zdravá strava sú dokonalým vzorcom na získanie formy a spaľovanie tukov. Niekedy je však ťažké určiť, ktorá kategória je o niečo dôležitejšia. V prvom rade, koľko kardia musíte robiť, ak chcete naozaj schudnúť? Odpoveď na túto večnú otázku si môžete prečítať v tomto článku.
Vedeli ste, že priemerná hmotnosť človeka je 62 kilogramov? Nebudeme sa vás pýtať, ako veľmi sa odchyľujete (hore alebo dole), ale budeme vám dôverovať, koľko vážia ľudia na celom svete.
Ak vás zaujíma, ako zhodiť prebytočné kilogramy a zároveň si prečistiť telo, tak Mesačná diéta je určite niečo, čo musíte vyskúšať!
Ak už dlhšie bojujete s kilami navyše, no číslo na váhe sa nijako nepohne, je čas zmeniť stratégiu – toto sú mikrotriky od odborníkov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ideálnu váhu.
Každý z nás pozná niekoho, kto si myslí, že uhľohydráty sú zlé, že sa z nich tučnie, alebo že mrazené ovocie je horšie ako čerstvé... Zamyslite sa znova a nižšie vám odhalíme fakty, ktoré stoja za týmito zaužívanými mýtmi.
Zagotovo je že vsak izmed nas kdaj iskal besedo dieta v iskalniku Google. V Slovenjiji smo leta 2014 najpogosteje iskali informacije o ločevalni dieti, kandida dieti, paleo dieti, 90-dnevni dieti, ketonski in hitri dieti. Kaj pa v tujini? Preberite katere so najbolj popularne diete 2014?
Aké sú najlepšie aplikácie na chudnutie 2020 odporúčané odborníkmi na výživu a osobnými trénermi?
Prerušovaný pôst sa v posledných rokoch stal obľúbeným trendom. Na trhu je množstvo kníh, webových stránok a aplikácií, ktoré odporúčajú rôzne režimy pôstu a zdôrazňujú ich potenciálne priaznivé účinky na zdravie. V tomto článku odhalíme najobľúbenejšie aplikácie na prerušované hladovanie.
Če iščete načine, kako (p)ostati fit, vam lahko pomagajo najboljše aplikacije za vodeno vadbo doma (2020).