Sta je voor de open vriezer en vraag je je af wat je snel moet maken voor het avondeten? Het avondeten kan een sleutelrol spelen in je strijd tegen de kilo’s, maar alleen als je de juiste voeding kiest.
gewichtsverlies
Vergeet de stereotypen over diëten en maak je klaar voor een revolutie in de manier waarop je eet. Het keto-dieet, ook wel bekend als het LCHF-dieet (Low Carb High Fat), richt zich op het eten van voedsel met veel vet en weinig koolhydraten.
De wereldwijd succesvolle voedingsstrategie Zona, die een revolutionaire manier van eten brengt, waarmee je gemakkelijk overtollig vet kunt verliezen, veroudering kunt vertragen, het immuunsysteem kunt versterken en je fysieke en metabolische efficiëntie kunt verhogen, is ook in Slovenië aangekomen.
Dit zijn ongepaste opmerkingen over gewicht waarvan u misschien denkt dat ze beleefd zijn, maar dat zijn ze verre van.
Fietsen staat synoniem voor ontspanning en vitaliteit. Het belangrijkste voordeel van fietsen is dat de activiteit toegankelijk is voor een breed scala aan mensen, aangezien er geen beperkingen zijn op het gebied van leeftijd, geslacht of sociale status. Voor de één is een fiets een recreatiemiddel, voor de ander een vervoermiddel, of beide.
Bij het afvallen is het belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en dit op een gezonde manier te doen, zonder uithongering en andere methodes die een negatief effect kunnen hebben op de gezondheid. Dus voor degenen onder u die zich afvragen hoe lang het duurt voordat u gewicht verliest, hier zijn de factoren die van invloed zijn op wanneer en hoe lang het duurt voordat u extra kilo's kwijtraakt.
Krachttraining, cardio en een gezond dieet zijn de perfecte formule om in vorm te komen en vet te verbranden. Maar soms is het lastig om te bepalen welke categorie iets belangrijker is. Allereerst: hoeveel cardio moet je doen als je echt wilt afvallen? Het antwoord op deze eeuwige vraag lees je in dit artikel.
Wist je dat het gemiddelde menselijke gewicht 62 kilogram is? We zullen u niet vragen hoeveel u afwijkt (omhoog of omlaag), maar we vertrouwen u toe hoeveel mensen over de hele wereld wegen.
Als je geïnteresseerd bent in hoe je overtollig gewicht kunt verliezen en tegelijkertijd je lichaam kunt reinigen, dan is het Moon Diet zeker iets dat je moet proberen!
Als je al een hele tijd met extra kilo's kampt, maar het getal op de weegschaal op geen enkele manier wijkt, is het tijd om je strategie te veranderen - dit zijn microtrucs van experts die je zullen helpen je ideale gewicht te bereiken.
Ieder van ons kent wel iemand die denkt dat koolhydraten slecht zijn, dat ze dikmakend zijn, of dat bevroren fruit slechter is dan vers... Denk nog eens goed na, en hieronder zullen we de feiten achter deze veelvoorkomende mythes onthullen.
Zagotovo je že vsak izmed nas kdaj iskal besedo dieta v iskalniku Google. V Slovenjiji smo leta 2014 najpogosteje iskali informacije o ločevalni dieti, kandida dieti, paleo dieti, 90-dnevni dieti, ketonski in hitri dieti. Kaj pa v tujini? Preberite katere so najbolj popularne diete 2014?