Globalno uspješna nutricionistička strategija Zona, koja donosi revolucionaran način prehrane, s kojom možete jednostavno izgubiti višak masnoće, usporiti starenje, ojačati imunološki sustav te povećati fizičku i metaboličku učinkovitost, stigla je i u Sloveniju.
gubitak težine
Biciklizam je sinonim za opuštanje i vitalnost. Ključna prednost vožnje biciklom je u tome što je aktivnost dostupna širokom krugu ljudi jer nema ograničenja u dobi, spolu ili društvenom statusu. Nekima je bicikl sredstvo za rekreaciju, drugima prijevozno sredstvo ili oboje.
Kod mršavljenja važno je imati realna očekivanja i to činiti na zdrav način, bez gladovanja i bilo kakvih drugih metoda koje mogu negativno utjecati na zdravlje. Pa za vas koji se pitate koliko će vam vremena trebati da smršavite, evo faktora koji utječu na to kada će vam i koliko vremena trebati da izgubite višak kilograma.
Vježbe snage, kardio i zdrava prehrana savršena su formula za postizanje forme i sagorijevanje masti. Ali ponekad je teško odrediti koja je kategorija malo važnija. Prije svega, koliko kardija trebate raditi ako stvarno želite smršaviti? Odgovor na ovo vječno pitanje možete pročitati u ovom članku.
Jeste li znali da je prosječna ljudska težina 62 kilograma? Nećemo vas pitati koliko odstupate (gore ili dolje), ali ćemo vam povjeriti koliko ljudi diljem svijeta teže.
Ako vas zanima kako skinuti višak kilograma i pritom očistiti organizam, onda je Mjesečeva dijeta svakako nešto što morate isprobati!
Ako se već dulje vrijeme borite s viškom kilograma, ali vam se brojka na vagi nikako ne pomiče, vrijeme je da promijenite strategiju - ovo su mikro trikovi stručnjaka koji će vam pomoći da dođete do idealne težine.
Svatko od nas poznaje nekoga tko misli da su ugljikohidrati loši, da debljaju ili da je smrznuto voće gore od svježeg... Razmislite još jednom, au nastavku ćemo otkriti činjenice iza ovih uobičajenih mitova.
Sigurno je svatko od nas u tražilici Google tražio riječ dijeta. U Sloveniji smo u 2014. godini najčešće tražili informacije o razdjelnoj dijeti, candida dijeti, paleo dijeti, 90-dnevnoj dijeti, ketogenoj dijeti i brzoj dijeti. Što je s inozemstvom? Pročitajte koje su najpopularnije dijete u 2014. godini?
Koje su najbolje aplikacije za mršavljenje 2020. koje preporučuju nutricionisti i osobni treneri?
Povremeni post postao je popularan trend posljednjih godina. Na tržištu postoje mnoge knjige, web stranice i aplikacije koje preporučuju različite režime posta i ističu njihove potencijalno korisne učinke na zdravlje. U ovom članku otkrivamo najpopularnije primjene povremenog posta.
Ako tražite načine da (p)ostanete u formi, najbolje aplikacije za vođeno vježbanje kod kuće (2020.) mogu vam pomoći.